提高體育選修課教學質量研究

□ 景楓（內蒙古商貿職業學院 內蒙古 呼和浩特 010070）

為了培養學生興趣、發揮特長，讓學生根據自己的體質、興趣、愛好、運動能力、技術水平，自主選擇合適的運動項目作為體育課學習、課外活動的內容。滿足運動、心理、情感等方面的需要，特長、個性向積極的方向發展、完善。調動上課、參加課外體育活動的積極性和主動性。從而獲得增強體質提高運動技術水平的效果。提高體育選修課教學質量應做好以下幾方面的工作。

1、教材與教學計劃的制定、備課

體育選修課教材的選編要符合培養目標、目的、任務的需要，既能被學生接受，又有新的理論和技術。這是提高教學質量的關鍵。教學計劃是把設定的教材內容按照總教學時數，結合學校具體情況合理分配到學時中去。提出考核內容、標準、辦法。把發展一般身體素質、專項身體素質、國家學生體質健康標準的實施列入其中。

選修課教學進度是制定課時計劃寫教案的直接依據。教學進度必須科學、周密、具體。選修課教學不同一般體育教學，專業性較強，要求高。教師根據教學進度，教材特點、教學任務抓住關鍵，突出重點，結合學生具體情況認真鉆研教材、教法，采取符合學生實際的教學方法編寫、完善教案。教案要簡明、清晰、實用。做到因材施教，針對性強，這樣才能保證教學質量，達到預期目標。

2、發揮引導課的作用

引導課首先讓學生對體育選修課的目的、任務，所選擇運動項目的起源演變、發展，我國在這個項目上開展情況有所了解。對提高人體循環、呼吸、神經系統功能，全面鍛煉身體，發展身體素質，培養運動能力、興趣和愛好的鍛煉價值。對培養經常鍛煉習慣，樹立終身體育意識的作用。及授課計劃、學時、主要授課內容、考試內容、標準、方法、時間進行說明，讓學生做到心中有數，方向明確。引導課上對課堂常規、考勤、服裝、安全、組織紀律等方面也要提出具體要求。

3、專門性準備活動要充分

專門性準備活動是在課初結合本課次專項技術教學而進行的身體練習。其目的是使身體發熱，改善整個機體的機能狀態，增進中樞神經系統和運動器官的興奮性，增強心血管和呼吸系統的活動能力。加大與完成主要技術動作內容有關的關節、韌帶的靈活性，提高肌肉彈性和柔韌性，使機體迅速進入工作狀態，發揮最大工作效率，達到最大活動能力，為在課堂上高質量完成技術動作，避免受傷做好機能上的動作和準備。

4、講解、示范、練習是關鍵

選修課教學過程中，教師通過講解、示范，學生練習完成教學任務，學生在練習過程中達到技術、素質、心理有機結合。講解應形象、生動、簡練、專業，準確使用教學口決，突出重點、抓住關鍵、節奏明顯。示范則是教師通過自己親自做出的具體、準確、優美的技術動作，使學生直接感知到所要學習的技術動作結構、順序和要領。在選修課教學過程中，示范是非常重要的。它是最基本、常用的一種有效的直觀教學法。學生學習專項技術時，必須建立正確的動作概念，了解動作的結構和重點、難點。教師在示范任何一個技術動作時力求標準、優美、協調、熟練、輕松，給人一種賞心悅目的感覺。學生從教師的示范中看到了體育運動的魅力和力與美的展示，有了躍躍欲試的感覺，在認識的基礎上建立了正確的技術動作概念。教師還可以放慢節奏，從不同的方向、角度做示范，將完整動作示范與分解動作示范有效結合起來進行，更好地起到示范作用。

為了使學生又好又快規范地掌握技術動作。教師在教學過程中，應遵循運動項目的規律，由易到難，由簡到繁，循環漸進。重點體會動作要領，順序、節奏，反復練習，這樣才能熟能生巧，這是學習、鞏固、完善技術動作的重要環節。

技術動作反復練習中，應該有量、強度、密度和較高的質量要求，采用的練習方法和手段一定要結合學生實際，使學生通過主觀努力可以很好地順利接受和掌握并有效提高。

5、教學與比賽、課外作業相結合

檢驗教學效果、質量的有效手段之一是教學比賽，許多學生掌握技術動作非常好，但是進入比賽技術動作就容易變形，不能發揮出應有的技術水平。主要原因就是比賽緊張，壓力大，教師根據比賽中出現的問題首先幫助學生克服心理壓力，樹立信心，加強基本功練習。通過有效的教學方法和手段鞏固所學技術，更好地提高運動技術水平和能力。課外作業是提高選修課教學質量有效途徑之一，課上用有限時間學習技術動作，課后用大量時間和重復次數鞏固、提高，學生通過課外復習、參加比賽及各類活動，發揮選修課作用和優勢，對提高教學質量具有實際意義。

6、結論

提高體育選修課教學質量，是完成《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》課程目標的重要手段。它能充分發揮學生學習的主動性，調動積極性，并注重學生個性和獨立活動能力的培養，提高學生的興趣，培養體育愛好，發展思維創造力，選修課使學生既掌握了專業理論知識又學會了專業運動技能，具有了較高的運動水平，得到了很好的全面身體練習。

[1]周登嵩.學校體育學[M].人民體育出版社，2004，11.

[2]楊文軒，楊霆.體育概論[M].高等教育出版社，2005，7.