淺析中職院校開展健美操課程的意義

□ 李爽（長春市商貿旅游技術學校 吉林 長春 130000）

前言

健美操起源于古希臘，到20世紀70年代末傳與我國，并在我國很快興起了一股健美操熱潮。尤其是在中職院校健美操課程也越來越受到重視，健美操之所以受到各大院校的青睞，究其原因主要是因為，健美操以健、力、美為特征，同時還融合了體操、舞蹈、音樂等其他因素，它可以讓學生在享受音樂的美妙的同時，緩解學習中所遇到的壓力，也可以起到提升學生個人氣質，美化身體曲線，強身健體的作用，因此在中職院校開展健美操課程是非常有必要的。

1、中職院校健美操課程現狀

1.1、師資力量薄弱

雖然開設健美操課程有很多優點，但是在中職院校開展健美操課程還是會受到很多局限，首先我國中職院校的健美操老師比較缺乏，只有少部分老師是經過專業課程學習和參加過專業訓練的教師，大部分老師都是從其他專業中選拔過來的，如體操、體育舞蹈等，這些老師雖然也具備一定的健美操知識但是在專業方面還是有一定的差距；其次，由于健美操老師比較少，所以大部分時間都在授課，根本沒有時間進行進修和定期進行專業培訓，所以在上課時授課方法和授課內容比較陳舊，使學生提不起學習興趣，嚴重影響了健美操課程的發展。

1.2、教學場地和器械配備不足

中職院校要想開設健美操課程必須要具備一定教學場地、專業的健身器械和服裝，這些都需要學校具備一定的經濟實力，而一部分中職院校在開設健身操課程時，沒有固定的上課場地，只能與其他體育項目使用同一個場地，在安排課程時還需要協調場地的使用時間。此外在上課時學生還需要自己準備服裝和健身器械，在參加比賽時也需要其他相關部門的經濟支持，這些都制約了我國中職院校健美操課程的開設。

1.3、學生參與狀況

健美操課程的開設可以豐富學生的課余生活、培養學生的氣質，提高學生之間的人際交往，也可以起到鍛煉身體的作用，雖然健美操有很多優點，但是只有很少一部分男同學參與，大部分參與的都是女同學，男同學在選健美操課程時一般都是個人比較喜歡或者是覺得健美操課程比較有意義，而大部分男同學則比較喜歡籃球、足球、羽毛球等運動。健美操課程受到大部分女同學的歡迎主要原因是可以提高自身氣質，鍛煉形體。因此中職院校要多做宣傳鼓勵男同學的參與到健美操課程中來。

2、開設健美操課程對中職院校的影響

2.1、健美操課程學習有助于培養學生的體育意識

大學生的體育知識的獲得主要是通過體育課本學習和參加體育鍛煉，只有通過對健美操知識的學習，才能讓學生更加了解健美操并且對健美操產生學習的興趣，大學生通過對健美操等體育知識持續和系統的學習，并長期的參加鍛煉，從中獲得了學習的快感，掌握了更多的體育知識，從中獲得了很多的收益，同時也培養了他們的終身體育意識，為他們以后的學習和生活樹立了正確的體育價值觀和正確的體育人生觀。

2.2、健美操課程學習有助于緩解學生的學習壓力

大學生在進入大學后，大學課程比較多，學習任務比較重，造成了很大的壓力，導致他們在心理和身體方面有些不適應，通過對健美操的學習，可以使他們忘記煩惱，緩解心理和身體的不適，同時在學習的過程中可以和老師、同學相互交流、相互學習、相互鼓勵，互相幫助，感受到來自老師和同學的溫暖，使心情變的很快樂，樹立自信心。經常參加體育鍛煉有助于大學生之間建立良好的人際關系，使他們的性格變的更加開朗，在遇到困難的時候，改變過去消極的應對方式，從而用積極、陽光的心態去面對。

2.3、健美操課程學習有助于增強學生的體質

健美操運動是一項長期的體育運動，要求大學生必須長期堅持才可以獲得良好的收益，健美操課程融入了音樂、舞蹈、體操等多個因素，通過健美操課程的學習可以培養學生良好的音樂節奏感，也可以幫助學生美化形體，提升個人氣質，長期鍛煉可以增強學生的學習意志，增強體質，讓學生有一個更加強壯和健康的體魄，增強抵抗力，減少疾病的侵害。

3、結論

綜上所述，在中職院校開展健美操等課程已經成為現在高校課程所發展的必然趨勢：（1）高校開展健美操課程可以讓學生在優美的音樂環境下鍛煉學習，優美的音樂環境可以激發學生的青春與活力，長期的被音樂環境所熏陶還可以提高學生對音樂的鑒賞能力，調動學生的主動性和積極性，提高學生的學習興趣。（2）健美操課程有著獨特的魅力，吸引學生不斷的參與到鍛煉中來，它可以幫助學生塑造優雅的形體，緩解學生的學習壓力和心理壓力，同時培養學生的終身體育意識。（3）經常的學習健美操課程，可以幫助學生增強體質，提高自身審美意識，促進大學生的心理和身體健康，達到身心合一的獨特效果。

[1]楊乙元.健美操運動對高校校園體育文化建設的影響[J].文體用品與科技，2014，5.

[2]陳雪.高職院校健美操教學如何提高學生的創造能力[J].武魂，2013，7.