幼兒網球運動初探

□ 胡迪（武漢商學院體育與馬術學院 湖北 武漢 430056）

1、前言

網球運動是屬于競技性很強的體育運動，不僅需要運動員具有充沛的體力，過硬的技、戰術水平，優良的心理素質，而且在比賽中對運動員的靈活性、應變能力、觀察能力、注意力、思維能力都有著很高的要求。隨著網球運動的不斷發展，網球運動員的技術、戰術、身體素質、心理素質、智能也不斷提高，現階段在少年兒童網球運動啟蒙訓練中興趣的培養與少年兒童參與網球運動是網球訓練工作的重點。在過渡到少年時期的幼兒網球運動會為網球運動打下基礎，縱觀國內外的研究，很少發現有關開展幼兒網球運動的相關研究。文章從開展幼兒網球運動的幼兒身心，運動訓練以及幼兒服裝器材等方面進行探討，為幼兒網球運動的開展提供理論依據。

2、研究對象與研究方法

2.1、研究對象

幼兒網球運動。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

查閱了和本文相關的專著，涉及的領域主要有幼兒生理心理學，網球運動教程、幼兒體育訓練等，通過中國知網查閱相關論文資料，檢索中沒有發現幼兒網球運動相關文獻，以青少年兒童網球運動作為參考，進行仔細閱讀。

（2）專家訪談法。

通過與網球方面就幼兒網球運動相關問題進行探討，為文章提供專業的指導意見。

3、幼兒身心發展特點

根據生理學、心理學研究的材料以及教育工作的經驗，兒童一般可分為：乳兒期（初生至周歲），嬰兒期（周歲至三歲），幼兒期又稱學前期（3歲至六歲）。文章的幼兒網球，就幼兒期的網球運動進行探討。根據幼兒年齡分布，幼兒前期是不太適合網球運動的，因為基本的走跑跳投的能力還沒有形成，而到了五六歲時候就可以接觸網球這項運動。

幼兒期身高體重在迅速增長，身高每年增加約五到六厘米，體重每年增加兩千克左右。骨骼的骨化過程非常迅速，但仍比較軟弱，容易彎曲變形。肌肉系統正在增強，大肌肉群的力量還非常軟弱。這一方面為兒童動作的發展創造了條件，另一方面都在組織他們學習各種運動時要循序漸進，避免長時間過量的體力活動和激烈動作。幼兒期身體迅速生長發育，新陳代謝作用進行得非常強烈，因為對營養的需要也特別大。三歲的兒童圣經系統結構的發展 開始完成，但是，在種樹神經系統活動上皮下結構還起著主導作用，大腦皮質上的一直作用還很薄弱，對與動作的有意識控制的能力還很差。強烈的刺激或者單調的環境對幼兒的神經系統都是有害的，應設法避免，同時，使他們的活動與休息及時地互相輪換，也是非常重要的。幼兒期各種心理過程的主要特征是具體、形象和不隨意性。幼兒的注意是不穩定、不持久的。心理學實驗告訴我們，在較好的教育環境下，5、6歲幼兒可以集中15分鐘左右。如果活動方式適宜，教育得法，6歲幼兒可以保持20分鐘的穩定注意。當然，注意的集中時間不是一成不變的，常受個性、興趣、智力水平的影響。興趣濃厚，情感深沉，善于思考的幼兒，注意易于集中且穩定。

幼兒以無意記憶為主，形象記憶占主要地位。而5-6歲幼兒記憶的有意性則有了明顯的發展，這是兒童記憶發展過程的一個重要質變。這時幼兒不僅能努力去識記和回憶所需要的材料，而且還能運用一定的方法幫助自己加強記憶。而一切系統的科學知識、技能技巧的掌握都需要有意記憶。否則，只靠無意識記，所獲得的知識只能是零碎的，片斷的。因此家長必須重視孩子有意識記的培養。

4、幼兒網球訓練

幼兒的身心發展特點，為我們幼兒網球訓練提供了一些理論依據，讓我們在訓練中更加關注幼兒的成長，培養幼兒的興趣，從而更好的為網球運動打好基礎。

4.1、幼兒網球興趣的培養

興趣是個人對客體的選擇性態度，也指一個人求認識、探索、接近或參與某種生活的心理傾向，是學習知識、掌握技能、產生訓練積極性、自覺性、持久性的重要因素。只有使他們感興趣，才能對網球訓練產生積極影響。正如網球明星費雷拉所說：“記得我小時候學網球是因為我喜歡這項運動，經過一段時間后越來越熱愛它，但那時我并沒有想到將來要打ATP巡回賽。當時只是感覺它非常好玩。”因此，根據幼兒身心特點，抓好幼兒時期的興趣培養需要從以下幾個方便入手：一是教練員的態度和藹，語言要生動兒化，不能專業化，動作的示范要標準且合理，樹立可親可愛的教練形象。二是訓練形式、方法手段，要運動網球游戲，避免單調枯燥的聯系。三是組織幼兒觀看網球動畫，提升興趣。

4.2、網球的訓練

幼兒學習網球的技術動作，極其易于成功，因為幼兒的模仿能力很強，這要求教練員做好示范動作，使得幼兒逐步形成正確和完整的動作表象，并根據幼兒的身體素質，誘導幼兒掌握技術動作的速度，幅度、角度、時間和節奏等方面，及時糾正錯誤動作。使幼兒在動作形成時期，掌握完整、規范化的技術動作。

循序漸進地訓練是幼兒網球參與者在啟蒙訓練中,遵守循序漸進原則對幼兒網球運動的訓練有著很大的幫助。循序漸進原則是運動員在訓練過程中,運動的強度、運動的時間、運動的負荷隨著運動員身體的機能逐漸的增加負荷的過程。幼兒網球參與者在訓練中根據這個原則,從直線式的訓練負荷過程中慢慢過度到階梯式,讓幼兒網球參與者有一個運動量適應的過程,適應負荷給身體帶來的刺激與影響。幼兒網球參與者的心理訓練也是循序漸進的發展，首先讓其參與到網球運動中，感受網球運動的樂趣，漸漸地對于網球運動產生興趣。

網球運動需要運動員具有優良的身體素質，而優良的身體素質又是從幼兒網球參與者就開始的，每天不斷地積累，不斷地練習才會取得更大的收獲。網球運動的身體素質練習是要具有很強的針對性，針對身體力量所需要不同力量的肌群。由于幼兒在進行身體素質練習時，注意力不能集中，自覺能力較差，這樣不僅浪費時間又掌握不到知識。因此，幼兒網球參與者啟蒙訓練中的身素質訓練是以游戲的形式開始，讓幼兒網球參與者在不知不覺中已經練習到了肌群的力量。但是，關于如何實現幼兒網球學習的游戲，這需要我們更為深入的探討，幼兒網球運動游戲的設計，結合幼兒的身體和心理各方方面。

5、幼兒網球運動服裝、器材與場地

幼兒網球運動的開展，當然得有適合幼兒的服裝與器材場地，那樣才能更舒適的進行運動。成年人的著裝，一個球拍都跟幼兒身高差不多，幼兒怎么體會其中的樂趣，在偌大的網球場上，幼兒的力度不足發過去球，更會讓幼兒灰心喪氣，所以幼兒網球運動的開展得設計合適的服裝、器材以及場地。小號輕便的網球排，短距離的網球場，網球的縮小版，從各方面考慮為幼兒網球運動的發展提供便利，為培養幼兒的良好網球運動習慣提供良好的訓練器材和訓練場地，減少網球肘的發生。

6、小結

幼兒體育是體育發展的基礎，幼兒網球運動也是網球運動的一塊敲門磚，從小就培養孩子的運動興趣，運動正確的方法手段去訓練幼兒的技術、體能，配合適當的場地器材與舒適的服裝，幼兒網球運動一定可以蓬勃發展，為網球運動早就一批未來之星。

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