軟式排球與排球相結(jié)合教學對女大學生體質(zhì)與健康評價指標的影響*

高金娜

(安徽中醫(yī)藥大學體育部，安徽合肥230038)

體育課程教學中要想調(diào)動女大學生的積極性，培養(yǎng)女大學生的體育意識，必須在教學方法、教學組織形式、教學內(nèi)容安排等方面精心準備，增加體育課程的吸引力，進而促進女大學生積極學習、主動練習［1］.排球運動其運動量小于籃球，更加適合女大學生參與，而軟式排球的出現(xiàn)增加了排球運動的種類.本研究通過實驗探究，分析軟排和排球結(jié)合的教學方式與普通排球教學方式相比對大學生5個領(lǐng)域的促進效果差異，為排球運動在高校的發(fā)展提供實踐探索經(jīng)驗，促進軟式排球運動在高校的推廣.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

安徽農(nóng)業(yè)大學大一大二各兩個班，大一大二各一班為一組，分為兩組，一組為實驗組，一組為對照組，共計160名女大學生.

1.2 研究方法

(1)測量法.根據(jù)國家大學生體質(zhì)測量標準進行測量，測量項目包括身高、體重、肺活量、50米、立定跳遠、坐位體前屈、800米.

(2)問卷調(diào)查法.實驗前后受試者分別填寫癥狀自評量表、社會健康子量表，對學生心理健康狀況和社會健康狀況進行測量.發(fā)放問卷160份，回收160份，有效問卷154份，有效率96.25%.

(3)實驗法.對照組采用普通的排球在塑膠排球場地進行教學，實驗組所使用的排球則改為軟式排球.兩組的教學方法和組織形式相同，對學生各方面的要求相同.實驗周期為16周，由體育器材室為受試群體提供排球若干，與其學習的排球類型相同，保證每個宿舍能夠持有一個，排球場地分別向受試群體開放.在教學過程中組織學生配合學習、練習，組織諸多游戲和競賽，豐富排球課程內(nèi)容［2］.

專項技能測評方法，包括技術(shù)規(guī)范和技術(shù)能力，技術(shù)能力包括基本的傳、墊、扣、發(fā)，傳球為兩人對傳數(shù)量，由教師和特長生喂球；墊球為對墻墊球；扣球為每人五球，考察扣球的數(shù)量和質(zhì)量，網(wǎng)高是在標準的基礎(chǔ)上降低30cm；發(fā)球采用下手發(fā)球姿勢，每人10球，考察發(fā)球數(shù)量和質(zhì)量［3］.

2 研究結(jié)果

2.1 女大學生的身體健康研究結(jié)果

由表1數(shù)據(jù)分析可知，經(jīng)過16周的實驗以后，實驗組和對照組的身體狀況都得到了改善，但是實驗組的效果要明顯優(yōu)于對照組，除了身高因子沒出現(xiàn)顯著性的差異外，其它包括體重、立定跳遠成績、50米跑成績、800米成績，肺活量數(shù)值和對照組相比出現(xiàn)了非常顯著的差異.

表1 女大學生生理指標和身體素質(zhì)變化

2.2 女大學生運動技能研究結(jié)果

從表2可得，實驗結(jié)束后，實驗組的傳、墊、扣、發(fā)四項基本技術(shù)的成績明顯好于對照組，實驗開始時兩組的技術(shù)水平是相同的，說明實驗組進步要大于對照組.

表2 女大學生運動技能情況

2.3 女大學生運動參與研究結(jié)果

從表3可知，實驗組的學生在課余時間從事鍛煉的頻率高于對照組，實驗組的場地在大部分時間都有受試者進行排球鍛煉，特別是在傍晚時間場地上基本都有人在運動；而對照組的學生參加運動的頻率和總時間與實驗組相比要少得多，而且每次場地上的人也不多，說明實驗組的學生運動參與的積極性高于對照組.

表3 女大學生運動參與情況

2.4 女大學生心理健康研究結(jié)果

從癥狀自評量表的得分對比情況來看，除偏執(zhí)、強迫癥狀、精神病性沒有顯著的差異外，其他各因子均出現(xiàn)顯著性的差異，而且在癥狀出現(xiàn)的總數(shù)上(陽性率)實驗組明顯少于對照組，表明實驗組的心理健康水平得到了提高(見表4).

表4 女大學生癥狀自評數(shù)據(jù)

2.5 女大學生社會適應研究結(jié)果

經(jīng)過16周的排球運動，女大學生的社會健康水平得到提高，尤其是實驗組的女大學生，各因子都有非常顯著的差異(見表5)，說明軟式排球和排球相結(jié)合的教學內(nèi)容有利于改變女大學生對人生觀、道德規(guī)則等的認識，對各方面的社會情感有了更深層次的認識，有利于社會責任感的培養(yǎng).

表5 女大學生社會健康數(shù)據(jù)

3 分析

通過以上數(shù)據(jù)說明，軟式排球與排球相結(jié)合的教學方式，有利于女大學生心理狀態(tài)、身體狀況、社會適應、運動技能、運動參與各個領(lǐng)域水平的提高.主要原因是，軟式排球和排球相結(jié)合使得排球運動更加具有安全感，而安全感的提升使排球運動具有了更多的樂趣，學生可以安心體會排球的快樂，不用擔心球拍擊在手指、手腕、小臂位置引起疼痛；同時軟式排球和排球相結(jié)合，運動技能對于女大學生來說更容易掌握，這就增加了學生運動參與的積極性.運動積極性的增加使女大學生能夠經(jīng)常參與體育運動，課上課下積極學習和練習，從而促進學生的身體健康.女大學生盡情地在運動場上宣泄，從而排解女大學生心理的負面情緒，對于學生的心理健康促進效果明顯.實驗組女大學生課下積極練習，運動技能得到鞏固，練習次數(shù)的增多，使技能更加熟練，從而在運動技能的掌握方面要明顯優(yōu)于對照組.

4 建議

(1)有條件的高校應當選擇軟式排球和排球相結(jié)合的方式進行女大學生的排球教學.在排球采購時應當配備一定數(shù)量的軟式排球，減少女大學生在運動時傷到手指手腕等的概率［4-5］.

(2)排球教師應該加強對女大學生的調(diào)研和對學校資源的開發(fā)，綜合利用各種因素通過軟式排球和排球相結(jié)合的教學方式促進女大學生的成長.

［1］邢登江，劉國慶，尹寶玉.大學體育［M］.北京：北京航空航天大學出版社，2008.

［2］崔曉暉，蕭林靜，李世遠，魏建輝.排球游戲教學法對高職大學生健康素質(zhì)影響的實驗［J］.首都體育學院學報，2008，20(1).

［3］黎宇翔，徐昆.高校沙灘排球課程教學方法的探討［J］.理論研討，2012(3).

［4］靳小雨，徐國紅，軟、硬式排球前后教學效果的實驗論證和教學進度安排研究［J］.天津體育學院學學報，2002，17(4).

［5］王正良，太極拳訓練對女大學生身心健康的影響［J］.通化師范學院學報，2012(8).