冬訓(xùn)對自行車運動員若干生化指標(biāo)影響的研究

呂熠豪，周永平

（1.浙江大學(xué) 教育學(xué)院體育學(xué)系，浙江 杭州310028；2.浙江體育科學(xué)研究所，浙江 杭州310004）

現(xiàn)代自行車運動是一項速度快、耗能多、時間長及技術(shù)性強(qiáng)的運動項目，呈現(xiàn)出訓(xùn)練負(fù)荷不斷增加、比賽競爭日趨激烈等特點。系統(tǒng)有效的科學(xué)化訓(xùn)練是提高場地自行車成績的必經(jīng)之路。而冬訓(xùn)是一年中訓(xùn)練負(fù)荷最大、訓(xùn)練周期最長的一個階段，一直以來作為提高運動成績和競技能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)而被教練員所高度重視。因此運用生化指標(biāo)對運動員承受運動訓(xùn)練負(fù)荷的能力、身體機(jī)能狀況、訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性等進(jìn)行檢測與評估，可以及時地了解運動員的身體機(jī)能狀況，合理地安排和調(diào)整訓(xùn)練計劃，避免疲勞過度，減少運動損傷，最大限度地提高運動成績［1］。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本實驗對象為浙江省場地自行車隊運動員16名，男女各8名，經(jīng)過專業(yè)隊訓(xùn)練2～4年，分別為健將級或一級運動員，身體健康，基本無傷病（表1）。

表1 實驗對象基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 實驗流程。采用追蹤研究方法，觀察和記錄訓(xùn)練內(nèi)容及測試各個指標(biāo)。冬訓(xùn)時間為2012年12月至2013年2月，為期14周，Hb、BUN、CK和T指標(biāo)在休息日次晨測試，觀察運動員身體機(jī)能恢復(fù)情況。

1.2.2 實驗設(shè)備。

①全自動生化儀BECKMAN CX5（美國）；

②流式細(xì)胞儀BECKMAN－COULTER（美國）；

③Sysmex XT2000i（日本）。

1.2.3 訓(xùn)練方案和測試成績。本研究所選擇的實驗時段為冬訓(xùn)期的一個完整訓(xùn)練周期（14周）。第一周為進(jìn)入冬訓(xùn)前的準(zhǔn)備周，進(jìn)入冬訓(xùn)后教練員以四周為一個訓(xùn)練小周期，前三周為正常訓(xùn)練周，最后一周為訓(xùn)練調(diào)整周，以此循環(huán)三次，最后一周為冬訓(xùn)結(jié)束周，本文分別定義為“準(zhǔn)備周”、“正常周”、“調(diào)整周”和“結(jié)束周”，三個訓(xùn)練小周期依次定義為“第一階段”、“第二階段”和“第三階段”。實驗期間，運動員訓(xùn)練量訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練內(nèi)容的安排基本一致。冬訓(xùn)前后測試成績見表2。

1.2.4 統(tǒng)計分析。全部數(shù)據(jù)在SPSS for windows13.0中處理，采用重復(fù)測量的方差分析，以“均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”表示。以P＜0.05時為統(tǒng)計具有顯著性差異，以P＜0.01時為統(tǒng)計具有非常顯著性差異。

表2 冬訓(xùn)前后成績比較

2 結(jié)果與分析

2.1 Hb、BUN、CK、T指標(biāo)各周變化情況

2.1.1 Hb值各周變化情況。Hb變化與大運動量訓(xùn)練有關(guān)［2］，定期測定HB是了解運動員競技狀態(tài)的方法之一［3］，大運動量訓(xùn)練開始時，易出現(xiàn)Hb下降，這是大運動量的早期反應(yīng)，經(jīng)過一個階段訓(xùn)練后，身體對運動量適應(yīng)時，血紅蛋白的濃度又會回升，這是機(jī)能改善、運動能力提高的表現(xiàn)，此時運動員參加比賽成績一般較好；但如果血紅蛋白仍未回升，且較訓(xùn)練前下降10%，運動員比賽成績大多不好；下降20%時，運動員成績明顯下降［4］。

如表3所示，場地自行車運動員的Hb整個冬訓(xùn)周期中未出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05）。冬訓(xùn)期間運動員Hb隨運動負(fù)荷的變化而變化，到冬訓(xùn)結(jié)束時超過或接近冬訓(xùn)前水平，應(yīng)該可以理解為運動員的競技狀態(tài)處于較好的水平。

2.1.2 BUN值各周變化情況。在訓(xùn)練日和訓(xùn)練周晨起血尿素在4～7mmol/L者，表明機(jī)體恢復(fù)狀況良好［4］。

如表3所示，運動員在整個冬訓(xùn)周期中，場地自行車運動員BUN指標(biāo)在不同周出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05）或非常顯著性差異（P＜0.01），其中男子運動員的BUN值在第2周出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），并在第9～12周這四周中連續(xù)出現(xiàn)非常顯著性差異（P＜0.01）；而女子運動員的BUN值在第7、10、11、12周出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），說明在冬訓(xùn)的最后幾周，運動員的疲勞有所積累，但BUN平均值均未超過7mmol/L；

2.1.3 CK值各周變化情況。CK是進(jìn)行疲勞監(jiān)控靈敏和有效的指標(biāo)，對運動強(qiáng)度的反應(yīng)較敏感［2，5－7］。當(dāng)機(jī)體激烈運動時，血清酶活性就會出現(xiàn)相應(yīng)的變化［4］。在血清CK值方面，許豪文指出運動強(qiáng)度對CK活性的升高具有最重要的作用［8］。

如表3所示，本次冬訓(xùn)運動員的血清CK值呈波浪形變化，男子運動員CK值在第7周和第9周出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），第1～3周，第6周出現(xiàn)非常顯著性差異（p＜0.01）；女子運動員CK值在第1周以及第6、7、8、9、10、11周七周中出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），其中有六周連續(xù)出現(xiàn)顯著性差異。男女運動員結(jié)束周CK值基本恢復(fù)到準(zhǔn)備周水平，這可能與短距離自行車的訓(xùn)練內(nèi)容以及教練員對運動負(fù)荷合理安排有關(guān)。

2.1.4 T值各周變化情況。過度訓(xùn)練引起運動性低血睪酮，機(jī)體出現(xiàn)疲勞；適度的運動量可避免低血睪酮發(fā)生［9，10］。短距離自行車運動員T與運動能力關(guān)系密切，一般認(rèn)為基礎(chǔ)T值越高，能力越強(qiáng)，對大強(qiáng)度訓(xùn)練越能適應(yīng)。當(dāng)運動員的T低于訓(xùn)練周期開始時的25% ，并持續(xù)不回升，說明訓(xùn)練負(fù)荷不合理，需要進(jìn)行調(diào)整［11－13］。

如表3所示，男子運動員T值在第3周出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05）；而女子運動員在整個冬訓(xùn)周期中均未出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05）。而冬訓(xùn)周期后，男女運動員專項成績均有所增長，可以再次評價本次冬訓(xùn)的計劃和實施是合理有效的。

表3 Hb、BUN、CK、T指標(biāo)整體變化情況

2.2 CK、BUN、T、Hb指標(biāo)調(diào)整周、結(jié)束周與準(zhǔn)備周變化情況

如表4所示，在調(diào)整周和結(jié)束周各指標(biāo)與準(zhǔn)備周比較中不難發(fā)現(xiàn)，除BUN一直處于高于準(zhǔn)備周外，其余指標(biāo)均有上升和下降。在Hb方面，男子運動員在前兩個調(diào)整周低于準(zhǔn)備周外，最后一個調(diào)整周和結(jié)束周均高于準(zhǔn)備周，而女子運動員調(diào)整周和結(jié)束周均低于準(zhǔn)備周，且下降比例大于男運動員；BUN方面，男、女運動員均高于準(zhǔn)備周，但女子運動員在第2.3個調(diào)整周和結(jié)束周的上升比例都大于男子運動員；CK方面，除男子運動員在第2個調(diào)整周有所下降外，男女運動員其余各周均有所上升，女子運動員上升幅度大于男子運動員；T方面，除男子運動員在結(jié)束周有所上升外，男女運動員其余各周均出現(xiàn)下降。

表4 調(diào)整周和結(jié)束周各指標(biāo)與準(zhǔn)備周比較的變化率情況

3 結(jié) 論

3.1 冬訓(xùn)期間運動員Hb、CK、T隨運動負(fù)荷的變化而變化，女子運動員對上述生化指標(biāo)的敏感度要高于男子運動員。在調(diào)整期或者休息日后能回到正常水平，同時冬訓(xùn)結(jié)束后，運動員的專項成績均有所提高，說明冬訓(xùn)的負(fù)荷量對運動員的刺激是科學(xué)有效的。

3.2 在冬訓(xùn)過程中，BUN可能會有一個累積效應(yīng)，但維持在一個較高的水平上可能并不會對場地自行車短距離運動員的運動成績帶來太大的影響。如果能結(jié)合身體成分的測定，分析運動員瘦體重的變化情況來評價BUN對運動訓(xùn)練的影響，應(yīng)該更加全面和科學(xué)。

3.3 由于運動員所能承受的負(fù)荷量和強(qiáng)度都不盡相同，相同負(fù)荷量和強(qiáng)度所產(chǎn)生的機(jī)能反映也不會相同，進(jìn)一步分析時需要結(jié)合個體生理生化指標(biāo)和訓(xùn)練計劃完成情況進(jìn)行綜合考慮，從而提高測定分析的準(zhǔn)確性。

3.4 建立場地自行車運動員生理生化指標(biāo)數(shù)據(jù)庫，有利于運動員的身體機(jī)能狀況有效的監(jiān)控和系統(tǒng)評價，為自行車項目的體育科研實踐提供一定的理論

依據(jù)。

［1］王東良，張勝林，汪洋.對運用生理生化指標(biāo)評定運動員身體機(jī)能狀態(tài)的再認(rèn)識［J］.甘肅科技，2009.25（2）:86－88.

［2］馮煒權(quán).運動生物化學(xué)原理［M］.北京:北京體育大學(xué)出版社，1995，348－469.

［3］許玲，鄧樹勛.幾種生化指標(biāo)（CK、BUN、HB、LA、尿蛋白和隱血、尿PH、膽紅素和尿膽原、尿肌酸）在運動實踐中的應(yīng)用［J］.福建體育科技，1999，18（3）:30－35.

［4］馮連世，馮美云，馮煒權(quán).優(yōu)秀運動員身體機(jī)能評定方法［M］.北京:人民體育出版社，2003:89，175.

［5］Cyril Petibois，Georges Cazorla，Jacque s Poortmans，et al.Bioche mical aspects of overtraining in endurance sports.Sports Med.2002，32（13）:867－878.

［6］Lehamann M.，Dickhuth H.H.，Keul E.J.Overtraining in en durance athletes:a brief review.Med.Sci.Sports Exerc.1993，25:854－862.

［7］Spitler D L，et al.Heptoglobin and serum enzy matic responses to maximal exercise in relation to physical fitness［J］.Med Sci Sports Exerc.1984，16:366－370.

［8］許豪文.不同項目運動應(yīng)激后血清磷酸肌酸激酶和尿素氮的變化［J］.中國運動醫(yī)學(xué)雜志，1983（1）:18－23.

［9］胡紅梅.不同運動量訓(xùn)練對大鼠血睪酮及相關(guān)指標(biāo)的影響［J］.體育學(xué)刊，2001，8（3）:64－67.

［10］黃何平，朱俊英.運動與血睪酮［J］.四川體育科學(xué)，2004（2）:27－29.

［11］鄭陸，等.睪酮、骨骼肌雄激素受體與運動的關(guān)系［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2004（3）.

［12］曾凡星.運動對睪酮與蛋白質(zhì)分解代謝的影響［J］.中國運動醫(yī)學(xué)雜志，1991，13（2）:96－99.

［13］Wheeler GD，wall SR，BelcastroAna1.Reduced serum testosterone and Prolactin levels in male distance runners［J］.Journal of the American Medical Association，1984，252（4）:512－516.