高職院校體育課內外一體化職業體能訓練模式研究

張自強

（浙江長征職業技術學院，浙江 杭州310023）

高職學生就業分配的研究材料顯示:多數學生畢業后進入到了民營中小微企業工作。民營中小微企業投資規模相對較小，工作環境較為簡陋，崗位工作人員配置相對不足，而現代企業的勞動特點又是科技含量大，復雜程度高，這些都要求從業人員具有強健的體魄、良好的心理素質和較強的適應能力。而體育在培養人們適應復雜的工作環境和社會環境能力方面有著非常重要的作用。因此，針對民營中小微企業工作崗位對從業者體能等方面的要求，進行以職業體能為主線的體育課程改革，同時利用課內外的一切條件鍛煉和提升學生的職業體能，對高職院校學生就業乃至未來的職業生涯都具有非常重要的意義。

1 中小微企業從業人員職業體能需求特征

1.1 中小微企業從業人員需要儲備更充沛的職業體能

通過調查，浙江民營中小微企業由于規模較小，存在崗位人員配置不足，一人多崗的現象較多。如小微企業中財會人員平均只有1～2人，要處理包括數據統計、資料整理、工資發放等各項工作，甚至一整天不停奔波于稅務局、銀行、工作單位等地方，長期超負荷的工作強度會給從業人員的身心健康帶來不利影響。因此，作為“準職業人”的高職院校學生要有更充沛的體能儲備，才能適應未來職業的需求。

1.2 中小微企業人員的職業體能鍛煉與工作姿態有密切關系

高職院校的畢業生從事的職業崗位決定了其工作時的身體姿態。如導游人員工作是以靜態站姿和動態站姿為主，需要增加其腰部、腿部的肌肉耐力和肌肉力量；財會人員、電腦操作員工作是以靜態坐姿為主，需要增加肩部、背部的肌肉耐力及肩部、腰部的靈活性等。因此，高職院校在體育課程建設和人才培養方面，要充分考慮中小微企業用人單位的工作性質，針對其特點進行人才培養，才能為地方經濟發展做出積極的貢獻。

1.3 中小微企業職工的職業體能訓練要貼近行業的核心職業素養

不同的職業對從業人員都有核心職業素養的要求，如財會人員，嚴謹細致、踏實誠信是其核心職業素養；軟件技術人員，勇于創新、適應變化是其核心職業素養。當代很多企業在招聘高職院校畢業生時不僅注重其崗位的實際操作能力，也非常注重其是否具有一定的職業素養、職業品質。因此，高職體育在課程建設以及學生職業體能的鍛煉過程中，要有針對性地提升學生的職業素養，把職業體能訓練與職業素養教育緊密結合起來，促進高職學生全面發展。

2 構建高職院校職業體能教學體系

依據國家人力資源和社會保障部認定的職業分類目錄和教育部《普通高等學校高職高專目錄（試行）》，結合同類行業特征、工作環境和職業崗位勞動（工作）時的主要身體姿態進行分類，共分五類:①財會金融類主要是會計、理財顧問、柜臺辦事員等崗位；②管理服務類主要是酒店大堂經理、導游、翻譯等崗位；③計算機信息類主要是電腦程序員、設計員、通信設備維護員等崗位；④商貿物流類主要是市場營銷員、報關員、快遞員等；⑤土建工程類主要是工程管理員、施工員、工程測繪員等崗位。針對不同的專業類型，分析該類型所對應的職業特點，根據職業特點，研究該職業對人體的影響，推斷出該職業所需要的從業關鍵素質、職業素養，最后再結合體育運動項目的特點，構建出職業體能訓練體系（見表1）。

3 高職院校課內外一體化培養學生職業體能的途徑與方法

3.1 課內教學與課外體育活動項目要緊密相連

高職體育教學中，教師在保證完成課內教學任務的同時，要積極引導學生在業余時間進行體能練習。如在球類項目教學中，可適當增加競賽組織法、裁判法等方面的培訓；在武術、健美操的教學中，可適當增加表演方法、自編動作技巧等內容。學生在掌握了基本的競賽方法和表演技巧之后，會在業余時間自覺地組織各種各樣自娛自樂的文體活動，這樣不僅鞏固了體育知識和技能，而且增加了自身的職業體能。

3.2 體育教師要加強對學生體育社團的指導

學校體育部應該和校團委、學工部聯合起來，共同培育和引導學生體育社團。體育教師在任課過程中發現一些專項技能突出的體育骨干，如組織策劃能力突出者、裁判工作優秀者等，要及時推薦給校團委和學工部，由其任命為社團各組織機構的負責人。同時，體育老師要加強對社團學生進行職業體能訓練各方面的指導。如:培育武術協會，開展近身格斗和自我防衛訓練，為財會金融類職業培養合格人才；培育素質拓展協會，開展爬山、攀巖、野外露營等活動，為土建工程類職業培養合格人才等。學校要加大對體育社團的經費投入，完善管理制度，促使其健康發展，更好地為提升學生職業體能服務。

3.3 在陽光體育長跑活動中增加職業體能訓練內容

高職院校在響應教育部的號召，廣泛開展陽光體育運動的過程中，應主動增加有利于提升學生職業體能的訓練內容。如改變長跑的組織形式，用學生喜歡的定向運動結合素質拓展活動的方式開展長跑活動，把大學校園、高教園區、主題公園乃至學校周邊的山川、河流、濕地、湖泊等做成一個大的定向運動路線，學生以班級、小組或自由組隊在規定時間內完成這一定向活動路線，這樣既增加了長跑的樂趣，也提升了學生的職業體能。

3.4 拓展校企合作的寬度，共同提升學生的職業體能水平

傳統的校企合作大多集中在職業技術方面，在培養學生職業體能方面的合作還比較少。高職院校與企業應該互派崗位能手，相互學習，相互借鑒。企業要接納一部分有經驗的體育教師深入到一線工作崗位進行體驗，體育教師調研后有針對性制定職業體能培養方案，為企業培養更加實用的人才；學校則可以主動邀請企業的崗位能手走進學校課堂，現身說法，使學生從思想上重視職業體能訓練，從“要我練”轉變成“我要練”。

3.5 課外體育活動納入到體育課整體考核評價體系

考核評價是高職體育課程的指導系統和中心環節，高職體育在考核時要把陽光體育活動、體育社團活動、體育競賽等放在同課內教學同等重要的位置。根據學生社團組織中的人員參與課外體育活動的表現給予相應的學分（見表2）。既提高了學生對課外體育活動的重視和參與，又促進了職業體能訓練的開展。

表1 基于職業崗位特征和身體活動特點的職業體能培訓表

4 結 語

高職院校課內外一體化職業體能訓練是一項綜合的教育工作，為此，學校各管理部門要高度重視給學校體育協會、社團以及各項體育活動的開展以大力支持，不斷加大體育經費的投入，增加職業體能訓練的場地和設施，以滿足實施體育教學和學生課外活動的需要。高職院校的體育教育管理部門要根據實際情況進行教學改革，充分發揮高校自身的優勢、彌補不足，建立課內外有機結合的一體化職業體能教學模式，有效地實現教學目標，為社會輸送品格優良、身心健康、體能充沛的合格人才。

表2 不同類型、不同等級的體育活動每學期內可獲得的學分

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