淺析體育教師的動作示范

楊皓

【摘要】體育教學有別于很多學科的教學，必須做到教師講解、示范與學生練習相結合，才能提高教學效果。體育教師掌握正確的示范方法是完成教學任務的要求和保證，教師合理利用動作示范的方法能有效提高教學質量。

【關鍵詞】體育教學 動作示范 價值 作用

體育教學中正確優美的動作示范，有利于學生建立正確的動作概念，只有講解沒有示范，只是紙上談兵。所以體育教師掌握正確的示范方法是完成教學任務的要求和保證，教師合理利用動作示范的方法能有效提高教學質量。

一、動作示范的含義及形式

1.含義

體育教學中的動作示范是一種非常重要的教學方法，也是體育教學中最常用的一種直觀教學法。教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。學生運動技能的學習需要直接的感性經驗做支持。因此，體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。

2.形式

動作示范由于直觀的特性奠定了它在體育教學中的主導地位。體育教學內容由于項目多、動作復雜，學生學習起來并不是十分容易，而教師的動作示范讓學生從直觀的角度加深對體育動作的理解，這種動作示范在體育教學中主要有完整動作示范和分解動作示范兩種。

（1）完整動作示范

完整動作示范是指教師按體育技術動作的順序、節奏來演示技術動作構成的一種示范方法。這種示范方法的特點是能充分地突出動作的連貫性和完整性，使學生能清晰地獲得一個完整的動作概貌。通常用于單個較簡單并易掌握的動作，如籃球教學中單一的傳接球、原地各種投籃動作等，這些完整的動作示范，能啟發學生形象思維，提高學生動作的完整性、連貫性，加強動作間的銜接。

（2）分解動作示范

在體育課程中，提高階段的體育教學內容相對復雜，在這種情況下作為體育教師必須采用分解動作示范法進行教學。因為動作較長、較復雜，教師一次性從頭到尾的做完示范，學生只能了解大致的動作，對一些細節性的動作，不可能一下就掌握，為了讓學生更進一步掌握某一動作的具體細節，教師可以將動作進行分解，然后再逐一進行示范。例如籃球中的三步上籃、蹲踞式跳遠等，這些動作比較細長，學生看完整的動作示范后很難掌握其中的重難點，這就需要進行分解動作示范，這樣才能讓學生理解和掌握每個動作的細節，使所學的體育動作都能做得盡善盡美。

二、動作示范的價值

1.動作示范的表象作用

表象是學習知識的初級階段，但它是深化知識，使感性認識上升為理性認識的必由之路，對初學者來說，表象是打開知識的鑰匙。俗話說“百聞不如一見”。體育教學多以視覺求知為特點，如果學生對教師提出的課題只是聞而不見，學生就不會理解課題。對初學者來說，如果教師不進行示范，就有可能使學生對該動作產生誤解。

2.動作示范的啟發性

在體育教學中，示范是教材最生動最形象的演示，這就容易激發學生的興趣。實踐證明：在體育教學中，學生喜歡多看，特別喜歡多看新穎的動作。教師提出課題后，學生的心理是急于要欣賞教師的動作，而不愛聽教師過多的講解，如果教師無視于學生這種心理，泛泛地講解，就會使學生的興趣索然。因此，當課題提出后，教師及時進行示范是學生心理的需要。優美的示范動作能給學生以賞心悅目之感，學生就會大有躍躍欲試之狀。在這種情況下，教師因勢利導，啟發學生對示范動作細致觀察，積極思考，最后達到理解教材，掌握教材的目的。

三、動作示范在體育教學中的運用

1.動作示范目的的明確性

示范的目的是使學生了解某種動作的形象，它告訴學生這種技能的結構是什么樣子的。學生通過對教師形體動作的觀察，在頭腦中形成清晰的記憶表象，并使之“內化”，經過思維的加工，建立起正確的動作概念。因此，教師的每次示范都應明確所要解決的問題。如示范什么、怎樣示范，采用哪種示范面等都要根據教學任務、教學步驟以及學生可能接受的具體情況而定。例如教授新教材時，為了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整的示范，讓學生先觀察，了解整個動作的形象、結構和過程，然后結合教學要求，把動作分解，用慢速或常速做重點示范。這樣，完整的示范就為重點示范作了必要的鋪墊，并使重點示范的動作更加鮮明、突出，以幫助學生較快地理解教師講授的內容，達到預定的教學目標。分解動作是使學生學習起來方便、容易記住，把各個動作學會之后再綜合起來完整地學習更能提高學習的效率，讓學生更快、更好地學好動作。

2.動作示范的準確及優美性

運動技能的學習需要直接的感性經驗作支持。體育教學中準確的動作示范不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，還可以激發學生學習的自覺性和積極性，更有利于形成正確的動力定型。而優美的動作示范則對學生形成和完善正確的技術動作起著潛移默化的作用。它使學生在體驗到體育動作的形體美、力度美、嫻熟美和健康美的同時，獲得一種滿意的心理感受。所以示范動作的準確優美既可以讓學生產生一種躍躍欲試的心理，又能提高學生學習體育技術動作的興趣。

3.動作示范的次數及難易性

對于簡單的動作應少做示范；對于復雜困難的動作，應在學生練習中穿插幾次示范，以防止學生形成錯誤動作；對低年級思維能力較差的學生更應在練習中多做示范；對高年級思維能力較差的學生更應在練習中少做示范。

4.動作示范位置與方向的合理性

多方位的示范可以消除學生學習中的心理障礙。在體育教學中，由于學生生理發育和心理特點的區別，尤其是中學生男女性別差異的增大，加之教學中動作技術難度的變化，導致學生會在動作學習中發生困難。特別是在教授復雜的動作時，處理不好，往往會使學生產生一種不好意思或不愿學甚至害怕的心理障礙，影響教學任務的完成。對此，教師應根據學生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作的性質及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學，以解除學生不必要的思想負擔。示范前，還應注意分析動作的結構和要求，要考慮學生觀察動作的角度，講究動作示范的各個“面”。可采用正面、鏡面、側面、斜面和背面等。在實際教學中，為了顯示動作的左右距離，可采用正面示范，如籃球防守中的左右移動。為顯示動作的前后部位，可采用側面示范，如跨欄跑的“擺動腿”上欄動作和“起跨腿”后蹬，提拉動作等。要根據學生的身體素質的實際情況，因材施教，根據自己學校的具體情況，因地制宜，充分發揮各自學校的硬件和軟件設施，安排具體的動作示范方式，努力提高課堂的教學效率，很好的完成教學任務。

5.動作示范形式的多樣性

動作示范要根據學生的實際情況，做重點完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如教授新教材時，教師就應先用正常速度示范一次完整的技術動作，使學生初步了解教材的完整技術結構，然后再根據該次課內容用慢速度分解示范，使學生了解動作的要領、要求等，建立一個完整的動作表象。例如，在學習武術少年拳的教學中，應先用正常速度把整套動作示范一次給學生看，使學生初步了解少年拳的技術動作結構，再根據該次課的任務，進行分解示范教學。另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性。還有在練習的過程中，教師應針對學生存在問題的具體情況，讓掌握技術動作較好的同學進行示范練習，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學生的錯誤動作加以對比。這樣，正確的技術動作就會在學生的腦海中留下更深刻的印象，從而提高教學效果。

四、結語 教師的示范動作要過硬，應該是動作的典范。一般要力求做到準確、熟練、輕快、優美、大方，使學生在學習活動一開始，就能受到教師示范動作的感染，在欣賞示范動作的同時受到一種強有力的鼓舞、美的熏陶。在教師正確優美的動作示范影響下，使學生油然產生一種躍躍欲試的心理，從而提高學習動作技能的積極性，以保證教學任務的完成。

總之，動作示范在體育教學中是必不可少的手段和方法之一。作為體育教師除了不斷提高自身的業務水平，還要有良好的表達和示范能力。通過形象生動的授課提高學生學習興趣，讓學生在頭腦中形成動作的想練結合，學生學習技術動作才能更得心應手，教師教起來才能會收到更好的教學效果。

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基金項目：安徽省體育社會科學研究項目（項目號：ASS2013114）。