體育教學注重理論與訓練結合，提升小學生身體協調性

仝娟

摘 要：結合多年教學經驗，就如何在體育教學中注重理論與訓練相結合，進而有效提升小學生身體協調性問題展開了簡要分析。

關鍵詞：體育教學；理論與訓練；身體協調性

體育訓練起源于二戰期間的一種軍事訓練，現在主要是作為一種全新的學習方式而存在。在小學體育教學中引入訓練活動，在很大程度上能夠提升學生的體能和心理素質，同時還能塑造冷靜果斷、執著進取、勇于探索的意志以及養成不錯的思維習慣，最主要的是能夠鍛煉學生的身體素質。理論與訓練相結合的體育教學方式得到了教學工作者和學生的青睞，同時，也達到了相關規范要求，突破了傳統的教學模式，大大激發了學生的學習積極性，進而能夠有效地提升教學效率。

一、提升小學生身體協調性的意義

在開展小學體育教學的過程中，特別對于低年級學生來說，常常表現為不能全身心投入到體育課程的學習中，且身體的協調性也十分欠缺，因此小學生在體育課堂上表現出的接受知識和動作的能力和程度讓教學工作者們頗為擔憂。鑒于上述情況的出現，教學工作者們正在思考通過怎樣的手段來行之有效地提升小學生在體育課堂上的動作和知識的學習積極性與效率，思考的結果可能是：需要注重對小學生身體協調性的提升。從某種程度上說，小學生的身體和動作協調性在何種程度，在很大程度上關系到小學生對體育運動的興趣、自我鍛煉能力以及養成良好的體育鍛煉習慣 [1]。

因此，教學工作者在開展小學體育教學活動的過程中，需要注重對小學生身體和動作協調性的培養，最為基本的操作就是要以體育教學課堂為前提，有效地開展各種活動。目前，素質教育早已在全國范圍內實行，小學生的體育教學一方面是素質教育的重要組成部分，另一方面也是實施素質教育的重要手段。教學工作者在充分遵循“健康第一”的指導思想的前提下，需要盡其所能全面提升小學生的身體素質。小學生的身體和動作的協調性在很大程度上能夠體現出學生的身體素質和運動能力狀況。所以，教學工作者在開展體育教學活動的過程中，需要全面貫徹落實素質教育的思想，注重提升小學生的身體和動作協調性，采取理論與訓練相結合的教學模式，借助傳授、指導學生進行動作練習來組織肢體運動，進而有效地提升教學效率。

二、如何有效提升小學生身體協調性

1.變換習慣動作速度和節奏

一般情況下，在日常的學習和生活中，不難發現有的學生的高抬腿以及三步上籃多半是同手同腳。小學生表現出來的動作協調性差可以歸因于兒童感覺統合失調。若是不加重視，長此以往，將會養成上下肢不協調的習慣，該種習慣也就是教學工作者們所強調的培養學生上下肢配合的習慣。主要涉及的方法包括：（1）單腳起跳摸高，使小學生通過相反的動作練習，也就是說本來用右手的偏用左手，本來用右腳的偏用左腳，長期讓小學生通過單腳起跳的訓練找清起跳腿和支撐腿，自己感悟上下肢的協調用力，在很大程度上能夠有效地使學生養成上下肢配合的習慣。（2）雙腳原地起跳摸高和跑動中雙腳摸高，經常指導學生采用雙腳起跳的訓練，通過左右手交換摸高，反向完成動作，自己感悟左右肢的協調用力，找準協調用力的方法在很大程度上能夠有效地使學生養成上下肢配合的習慣。

2.借助各器械進行訓練

教學工作者在組織學生開展體育活動前，需要讓學生做好準備活動。準備活動可以提前提升小學生的身體各器官機能，在運動中發展他的節奏感、空間感和協調性。組織學生開展拍跨球練習，一拍一跨，腳不能挪動，上身要保持垂直，節奏要均勻。跳繩在很大程度上也可以作為訓練協調性的一種有效方法，要求速度均勻，切不可忽快忽慢，手和腿的動作要協調一致。此外，也可以借助單雙杠通過各種姿勢糾正協調性。

3.借助游戲方式完成復雜動作

教學工作者在開展教學活動的過程中可以考慮用較為新穎獨具特色的游戲來取代傳統的較為生硬的教學內容，進而行之有效地提升小學生的身體素質，使其更好地理解和掌握動作技術、技能，此外，還可以培養小學生在復雜條件下合理運用動作技術、技能的能力，使小學生完成任務的過程中均處在一種輕松愉快的氛圍下。

4.借助表演達到效果

現在小學體育教學中所使用的教材中所涉及的重點教學內容主要有基本體操、跑、跳、投、游戲等，任何一個都是來源于生活的。所以，教學工作者可以安排生活原型的活動，讓學生樂學。例如，給自行車打氣，工人加工石頭，搬運工人推板車，司機把握方向盤等日常勞動生活的原型動作練習，學生特感興趣，運動中始終情緒高漲，他們不但注意動作的節奏，還會十分形象地表現自己。希望得到同學和老師的贊許[2]。

綜上所述，提升小學生的身體和動作的協調性，在小學體育教學中扮演著十分重要的角色。從某種程度上說，對小學生未來的發展前途以及小學生對體育活動的學習積極性有著不可估量的作用，因此，教學工作者需要注重理論與訓練相結合，有效地提升小學生的身體和動作的協調性。此外，還需要學校與學生家長的全力配合與支持，最為主要也是最為關鍵的一環是學生主體的配合、參與。教學工作者在開展教學活動的過程中，也需要不斷地完善和豐富自己的教學經驗，進而有效提升小學體育教學效率。

參考文獻：

[1]黃海平.優化小學體育教學的研究與實踐[J].東西南北：教育，2010（1）.

[2]周志文.小學體育教學中身體協調性的培養與教育[J].考試周刊，2013（17）.

（作者單位 徐州市賈汪區大吳鎮西北聯合小學）

？誗編輯 薄躍華