淺議如何有效提高初中體育訓練教學效率

楊杰

在初中體育教學中，廣大教師面臨學生訓練興趣低下、成效不足的困境。如何有效決解這些難題，成為當前初中體育教學亟待解決的問題。新時期的體育教師應當緊扣教材目標要求和學生身心特點，有針對性地優化教學模式與方法，并注重激發學生內在的積極學習情感，使其更樂于參加體育訓練，并在訓練中掌握技巧要點，增強實際掌握效果。筆者多年從事初中體育教學，針對如何提高初中體育訓練成效進行了初步分析。

一、強化體育精神教育，激發學生的昂揚斗志

體育教學是一門體力消耗較大的學科，動作的訓練考驗學生的體力和毅力，導致許多學生在訓練的中途退出，敗下陣來，不能堅持到最后，不僅無法實現體育訓練的目標，反而產生惰性思想，對青春期初中生的全面發展產生消極影響。因此，教師在體育教學中應當以體育精神教育為抓手，有效強化學生的思想教育，鼓勵他們勇往直前，挖掘身體潛能，向著更高的目標前進，以頑強拼搏的意志激勵自己完成體育訓練和任務。為了實現這一目標，筆者在教學活動中強化了兩個方面的教育，一方面以我國體育界精英的事跡引導學生、教育學生，如長跑冠軍王軍霞每天負重前行幾十公里的運動量讓學生唏噓不已，于是筆者要求學生對照自身的意志和訓練刻苦程度講一講感受。許多學生紛紛表示自己在體育訓練中存在畏難情緒，是意志不夠頑強的表現，進一步表達自己的訓練決心。另一方面，筆者以我國傳統體育精神對學生進行思想教育，引導他們在體育訓練中向自己的體能極限發起挑戰，勇于實現預定的目標，培養自己拼搏奮進的意識，讓這樣的精神充滿自己的胸懷，不僅在體育訓練中，而且在各門學科的學習中都具有重要的促進作用。

二、優化訓練模式方法，緩解學生的疲勞

對于許多初中生而言，對體育學習感到枯燥乏味、投入程度不足的一個重要原因，是教師對教學研究不夠深入，沿用陳舊的教學模式，使學生的訓練不僅難以達到動作技術要求，而且在訓練的形象性方面存在較明顯的不足。針對這樣的狀況，筆者在教學活動中從兩個方面入手提高學生的形象程度，提高學生的參與積極性。首先強化疑難動作的形象演示。某些體育動作的訓練難度較大，學生無法抓住要點，如進行前滾翻動作訓練時學生動作不夠規范，但這一過程是一個瞬間完成的動作，教師無法在動作過程中進行定格，從而使學生無法有效觀察，導致學生模仿訓練時效率低下。對此，筆者將多媒體手段引入課堂教學，在室內課教學中以多媒體向學生演示的方式展示整個動作的連貫過程與各環節要點。學生在這樣的演示中形象直觀地觀察了動作的分解，對動作過程有了一個較清晰的印象，再結合室外課的訓練較好地掌握這方面內容。其次，筆者將體育游戲引入課堂，將一些訓練的動作滲透進游戲中。體育游戲是學生喜聞樂見、積極參與的活動方式，教師在這一過程中進行訓練內容的優化改進，對提高學生體育訓練的積極性及增強訓練效果等具有積極作用。例如在排球正面墊球訓練中，為了提高學生正面墊球的動作方向、力度、技巧，以及訓練他們正面快速移動的能力。筆者將排球正面墊球訓練設計為二人組對抗小游戲活動，這樣的游戲活動能夠較好地吸引學生注意力，消除學生因長時間活動訓練而產生的乏味感。由此可見，形象演示與教學訓練模式優化的途徑能夠較好地提高學生訓練的積極性，同時在這種生動的教學訓練過程中較好地掌握動作要點。

三、體現學生主體角色，引導學生自主訓練

學生應當是整個教學活動的主角，教師要改變單向灌輸和師徒式傳授的陳舊教學模式，讓學生在訓練過程中發揮更自主的作用，從而達到調動學生學習積極性的效果。在體育技能動作的訓練中，筆者注意給予學生更自主的空間，不再進行單調的師徒式訓練，而是在動作示范之后讓學生自主開展訓練，經過一小段時間的訓練感悟之后，在班級挑選一批動作訓練到位的學生分散到各小組擔任小教練，代替教師進行各個小組學生技能動作的糾正與指導，這樣的方式能夠讓訓練氛圍更活躍。擔任小教練的學生充滿激情，一絲不茍地對所負責的小組進行動作示范指導和糾正，而小組的其他學生對這樣新穎的教學模式也非常好奇，訓練的態度更認真，技巧要點掌握進程明顯加快。在這樣的訓練過程中，學生的訓練積極性被有效調動起來，可見讓學生成為訓練的主角，具有無可替代的促進作用。為提高學生自主訓練的成效，筆者在每一組動作的訓練之后，還要求學生講一講動作訓練的體會，向其他學生介紹如何掌握技巧要點，通過這樣的訓練體會交流活動，其他學生能夠吸取更多經驗，這對于調動學生的訓練積極性和提高訓練成效方面都具有較明顯的促進作用。

四、開展訓練競賽活動，營造濃厚的競爭氛圍

以賽促學一直以來都是許多初中體育教師樂此不疲的有效教學手段。初中生好勝心強，積極要求進步，將體育訓練教學中的單調模式轉變為競賽方式，可以激發學生競爭的欲望，通過營造競爭氛圍的方式，讓每一位學生都活躍起來。筆者在這一環節的教學中，將學生分為多個訓練小組，以小組為單位開展競賽活動，這樣既能夠調動學生的訓練積極性，而且能夠發揮小組這一載體鞏固、提高、點撥的功能。例如在籃球教學中，筆者要求各小組分散進行投籃練習，既練習學生動作的角度與力度，又提高學生的投籃命中率。經過一段時間的訓練后，分小組進行投籃比賽，投進和未投進分別給予加分扣分處理，動作不規范的做零分處理，通過這樣的方式讓每一個小組的學生都積極開展訓練。為了提高本小組的競賽成績，小組長對每一個成員的訓練要求是非常嚴格的，對于一些動作不夠規范和練習效果不佳的學生還安排其他學生幫助他們進行有針對性的訓練鞏固，這樣的競賽模式讓小組的每一位成員都積極開展投球訓練，接下來的競賽活動實際上也是學生訓練成效的展示與匯報。有了這樣生動活潑的競賽，體育教學中的訓練活動不再單調乏味，而變得更富有生機與活力。

綜上所述，在初中體育教學中，尤其是針對訓練環節，廣大教師要強化研究，注意改革教學模式方法，以創新的理念為初中體育教學成效的提高發揮積極的促進作用。