初級劍術在中學體育教學中的教法探析

劉世奇

【摘 要】武術是中國民族傳統體育的瑰寶，而劍術由于其獨特的技術風格特點深受人民群眾的喜愛。初級劍術是大學校體育教學中比較常見的教學內容，但是初級劍術套路由于動作數量多，動作連接多，每個動作的變化也多等特點。按照傳統教學方法教初級劍，教學效果不夠理想。筆者在教學實踐中逐漸摸索出一些有利于中學生特點的教學方法，從而取得了較滿意的教學效果。

【關鍵詞】初級劍術 教學方法

劍術是中國武術文化寶庫中一顆燦爛的明珠。初級劍術是在繼承傳統劍術特點的基礎上創編的適合于現代社會發展和人民群眾需要的規定套路之一，它集健身、娛樂、欣賞于一體，屬工架劍。在我國很多高校體育教育教學大綱中已被作為基本教材。由于初級劍術在演練時人體身段、步法及眼神的配合， 動作非常優美、瀟灑， 給人們美的陶冶和享受。所以特別受學生的喜歡，尤其是受女學生的青睞。

1 初級劍術的特點

全套動作分為四段， 共三十二勢（ 預備式和收勢除外） 。以點、劈、崩、斬、刺、撩、抹、挑、掛等主要劍法和另一手的劍指， 配合弓、仆、虛、歇等基本步型和身法以及平衡、跳躍等動作構成。練習時手、眼、身法、步型、與劍高度配合一致， 手腕靈活， 身法輕快多變， 瀟灑優美， 富有韻律感。

從初級劍術的上述技術特點來看， 對練習者的柔韌素質、協調素質、靈敏素質以及爆發力等要求較高， 只有這些基本素質達到一定程度， 才能提高其鍛煉價值和欣賞價值。

2 初級劍術的教學方法

初級劍術動作較多， 除了武術套路教學中常用的完整教學法、分解教學法外， 以下教學方法對初級劍術的教學能獲得滿意的效果：

2.1 加強基本功和基本動作的教學

練武自古以來都有“練拳不練功， 到老一場空”的說法。這個功就是基本功， 它不僅是一切拳術和器械的首要基礎， 而且通過武術基本功的學習和訓練， 從中學到一些基本動作， 基本技術與基本技法， 提高自身的靈活性、柔韌性、力量、耐力、反應速度、協調性等， 從而能夠更快地掌握武術動作， 為進一步提高武術技術水平打下良好的功底。尤其是像劍術這樣一種較難練的套路，而且面對的又是沒經過體育專業訓練、武術基礎幾乎為零的公體學生，所以， 在每次上新課內容之前，一定要加強柔韌性和基本劍法的練習，才有可能打出劍術套路的動迅靜定、騰挪跌宕， 以及節奏感和精神美。

2.2 加強相似動作教學

初級劍術套路中的劍法變化多端， 似是而非的動作首先要幫助學生提高識別能力， 以免因相似的步型、步法而導致劍法的混亂。比如： 提膝平斬——提膝下截——提膝下點——提膝直刺； 回身后劈——回身下刺——回身平崩——回身后撩； 歇步下劈——歇步上崩等對初學劍術的學生來說很容易因相同的步法或身法而使劍法模糊。在學習中要將這些動作精講多練， 使學生明白不同劍法的微妙之處， 以提高教學郊果。

2.3發揮小先生的作用

小先生就是在劍術練習過程中那些比較認真、武術基本功好、比較喜歡劍術且劍術練得比較好的那些同學。在業余武術練習中或在課中休息過程中和新授課之前， 教師應把這類學生組織起來系統地學習，認真地輔導，盡快或提前教會這些學生， 然后在分組練習時， 把他們分配到各個小組中去， 由他們承擔各小組的領練與指導， 可大大增進學生的學習興趣， 提高練習質量。

2.4 配樂練習根據音樂與劍術的特點， 在教學中音樂來輔助

通過音樂的長短、強弱、快慢、停頓的變化結合劍術動作的變化， 來體會劍術特有的內涵和神韻。尤其是當學習感到有些枯燥時， 適當的音樂無疑是一個非常好的調節， 能起到振奮精神、提高注意力和表現力的作用。

2.5 易名法加強記憶

初級劍術總共有十四種劍法、七種步型、五種步法、五種腰法、五種眼法， 不同的組合又是不同的動作， 名稱較多，學生記憶起來很困難， 可以用易名法來加強記憶。比如： “弓步直刺”用“一劍穿心”， 一個“穿”字， 表達出劍的直線發力， 力達劍尖； “弓步左撩”用“海底撈月”， 表達出劍由下向前上方發力； “歇步下劈”用“開天劈地”； “左、右截腕”用“烏龍絞柱”； “躍步上挑”用“醉臥疆場”等。通過這樣的易名， 學生記憶起來非常形象， 練習起來脫口而出， 也增加了趣味性。

不過要運用上述方法進行教學時， 要求教師深入鉆研教材， 揭示教材的內在規律， 做到有的放矢， 同時要求教師善于觀察學生的具體情況， 結合其他教學技巧， 完成教學任務， 提高應變能力。

總之， 要充分利用學校資源， 以學校體育教學為陣地， 以弘揚民族文化為己任， 探究行之有效的教學方法， 使教學娛樂化、健身化、趣味化， 以調動學生學習積極性， 充分發揮學生主體作用， 提高劍術教學效果， 使武術這一優秀文化遺產和良好健身手段得以發揚光大， 同時促進終身體育和全民健身計劃的偉大戰略。

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