淺析高中學生心理健康問題

羅時紅

摘 要： 健康不僅僅是指生理、軀體方面的，還包括心理方面的。隨著我國經濟、文化的發展，以及教育事業的進步，特別隨著應試教育向素質教育的轉軌，高中學生的心理健康問題日益引起教育各部門的關注重視、研究與探討。本文從高中學生心理健康令人擔憂的情況出發，引出對農村高中學生心理健康問題成因的分析研究，為解決高中學生心理健康問題找到對策。

關鍵詞： 高中學生 心理健康 有效對策

近年來，學生的心理健康越來越受到人們的關注。我在農村任教了十幾年，總認為農村孩子思想較單純，心理問題相對較少，但是2013年接手的班級出的兩件事讓我對農村孩子的心理問題有了研究的想法。

2013年我剛接手一個大部分老師都認為棘手的班級，經過兩個星期的管理，班級日常工作井井有條，正當我在思索如何制定讓班級學習氣氛更濃厚的班級制度時，突然班級出事了：一個女學生在周末晚上跳甌江自殺身亡。我震驚極了，一個平時乖巧可愛的孩子怎么會說沒就沒了，她在班級中與同學相處融洽，對老師尊重，學習和工作也認真負責，一個讓人覺得如此好的學生怎么會自殺？另一件事也發生在女學生身上，她偷了親戚家價值不菲的首飾，被派出所抓了，最后家中沒有人認領，警察只好把她交給了我。

事情發生后，我對自己的工作進行了反思：我對學生的家庭了解嗎？對學生的心理動態了解嗎學生心里想什么？學生到學校學習的書本知識不能使他們受用一輩子，但學生的心理將影響他們今后的生活，所以班主任應首先教出心理健康的孩子。

經過兩年的觀察和調查，下面我僅就以下問題進行探討：高中學生的心理問題問題主要有哪些表現？高中學生心理健康問題的成因是什么？應采取哪些有效對策？

一、高中學生不良心理的表現

（一）缺乏責任心。做作業馬虎，下課只想玩，沒有時間完成作業就不做。在家中一般不做家務。對周圍的事和人較冷漠。上課時自控能力較弱。

（二）學習壓力大，考試時會有恐懼心理，發揮不出自己的實際水平，痛恨自己。

（三）沉迷于網絡游戲。

（四）青春期心理問題。主要指青春期閉鎖心理，高中學生若在消極情緒的控制之下，將排斥與外界的任何心理交流，發生高中學生跳樓、扼腕自殺的慘劇最主要的原因也許就是這點。另外，青春發育期的生理劇變也易引起高中學生的情感激蕩，深陷早戀泥潭不能自拔。

二、高中學生心理健康問題成因分析

（一）家庭因素。

現在的農村經濟基本轉型，大部分農民已經不再種地，家庭經濟情況有所好轉，使家長對孩子的讀書觀有所改變，主要有以下幾類。

1.改革開放使一部分頭腦靈活的農民賺到很多錢，自己苦了，便希望下一代能幸福地生活，自己的錢就是給孩子的，所以孩子有什么要求都滿足。嬌生慣養成長起來的孩子必然存在“三缺”：缺吃苦耐勞的精神，缺艱苦奮斗的意志，缺戰勝困難的勇氣。孩子由于養成了大手大腳花錢的習慣，一旦家長不能滿足他的需求，就覺得父母不愛他，父母說的話也不聽。

2.有些農民覺得自己小時候由于家庭困難沒有念書，吃盡了沒有文化的苦，便把希望寄托在孩子身上，盡自己的能力把孩子送到好學校。孩子考好時父母滿心歡喜，孩子沒有考好時就冷嘲熱諷，或不講但滿臉愁云，經常給孩子灌輸你學習不好就是對不起家人的觀點，使孩子的心理壓力過大。

例如2013年我班有一個學生，父親四十幾歲時，才生下他，老來得子使他對兒子寄托了他所有的希望。不久，孩子得了骨頭壞死病，父親一邊辛苦打工賺錢，一邊帶兒子四處求醫，不僅如此還買了許多書自己研讀，很多藥都親自上山采，兒子的病終于有所好轉。孩子想好好讀書報答父母，但由于壓力過大成績不太理想。父母嘴上不說，但是孩子可以從父母的臉上讀出對自己的失望。每一次考試不好，他痛恨自己沒有用，就用小刀在自己的手臂上刻一條傷痕。待我發現時，他的手臂已經傷痕累累，此情此景，不禁讓人心寒。

3.家長的不良行為對孩子有直接的影響。父母空余時間多了，又沒有高雅的興趣愛好，所以就打牌搓麻。一些家長沉迷在牌桌上，贏錢時給孩子買好吃的，輸錢時就打罵孩子。平時孩子的事情也不管，孩子讀書要錢不給，使孩子失去自尊，從而產生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

（二）學校因素。

經濟發展使人們更渴求人才，學校的主要職責是教育學生做人做事的道理，但是隨著經濟時代的到來，人們往往更注重孩子的成績，而忽視學生的心理。于是，無邊無際的題海，沒完沒了的考試，膽戰心驚的排名，壓得學生喘不過氣來。只有少數學生有獲得高分時的“開心一刻”，更多的學生在漫長的學習過程中得到的是失敗消極的心理體驗。加上集體活動少，學生之間缺少溝通，一些成績一般、學習之外其他能力又得不到表現的學生，獲得鼓勵的機會就更少了。學生人數多、任務重，有時教師根本沒有注意到學生的異常情緒而失去及時引導的機會，再加上有的教師缺乏必要的心理知識，對于學生的失敗和錯誤不能以熱情的態度給予指導和幫助，使學生產生厭學、不相信老師的心理。

（三）自身因素。

自身因素是內因。高中時期是學生從兒童走向成人的過渡期。在這個時期，他們的精神充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩定、不平穩的狀態中。最突出的矛盾之一就是性器官發育成熟與性心理相對幼稚的矛盾，早戀問題十分難解決；自我評價與調節能力不高；控制情緒和自我監督能力弱；認知能力不高，仍帶有片面性和表面性。盡管逐步形成比較自覺穩定的道德信念，但帶有沖動和感情色彩，不切合實際，不善于把感情與理智結合起來。

（四）社會因素。

我國各方面快速發展，但許多制度卻不健全，如網絡管理不規范，大學生找不到工作，知識無用論等現象對學生的沖擊，若缺乏及時有效的引導，將造成學生心理的迷惘，極易損害學生的心理健康。

三、維護高中學生心理健康的有效對策

根據以上高中學生的心理特點和高中學生心理問題成因的分析。我們可以采取以下措施。

（一）體會到家人的關愛，學會關愛家人，學會對生命的負責。

我在上課前發給學生一張問卷，如下表。

★備注：空格處可以填寫你熟悉的其他人。

學生在學校已經做過無數的試卷，但是這一次很多學生卻感覺十分困難。兩個班級只有七個學生知道爸媽的生日，對長輩的愛好更是知之甚少。在讓學生說一說填表的感受是什么時，學生在討論的過程中深切體會到他人對自己的關心，而自己對家人卻不夠關心，從而了解回家后要好好尊重長輩，及時與家長溝通。

教師要熱愛、尊重、信任、理解學生，對學生進行心理健康教育要結合學科特點，從各教學內容中滲透心理健康教育內容，提高預防能力，增強自我心理保健意識。中學各學科中有許多素材都可以用來對學生進行心理教育。比如：講到中學物理的燈絲，可以插入愛迪生的故事，教育學生面對失敗決不能自暴自棄，應勇往直前，培養學生良好的心理品質，預防心理障礙的產生，激發學生的非智力因素，鼓勵學生創造性地學習。

（二）為學生提供心理咨詢。

日本松下電器公司的創始人松下辛之助在企業設立了“精神健康室”，當工人和職員牢騷滿腹時，就可以發泄一通。這樣做之后員工的不滿情緒就煙消云散了，又情緒高昂地投入工作之中。學生雖年小，但也有煩惱和不快的情緒。而這些不良情緒往往是產生心理障礙或疾病的根源。所以學校應給學生提供一個心理咨詢處，讓學生在心理醫生的指導下，將不良情緒或心理很好地釋放和調整過來，從而健康茁壯地成長。多組織心理輔導活動與訓練，進行個案（特殊學生）研究，建立學生心理檔案（包括智力發展情況、非智力發展情況、學習成績、職業興趣、學習態度方法等）。

（三）對學生進行挫折教育。

現在的孩子是溫室中的花卉，尤其嬌弱，在父母的呵護下經歷的挫折少，不獨立，一旦遇到挫折就不知所措。有位成功的家長針對這種情況，決定對他的獨生女進行一下挫折教育。有一次，他帶五歲的女兒出去玩，趁女兒不注意，他突然躲起來，女兒先是驚奇，然后是大哭，最后想起爸爸平時的教導：萬一丟了要找警察叔叔。于是，就去找警察叔叔了。這位家長的挫折教育值得教師學習。讓學生經歷一些挫折，使他們感受挫折，體會挫折，這樣真正遇到挫折時就不會“無轍”了。安排些科學的、有計劃的課外活動，比如說下鄉勞動、到野外露宿等。在活動中，既提高學生的人際交往能力，增強社會適應性，又可以對學生進行挫折鍛煉。

（四）開設專門的心理健康教育課。

美國在70年代就在中學開設了專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在高中學生中開展心理健康教育。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練等，以掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段，防患于未然。

（五）設立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與高中學生進行交談，這種方式尤其適合一些不善于面對面談話的學生，有些話不適合面談，而信箱可省去面子的憂慮，學生可以在信中把自己的思考組織得更嚴密，這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

（六）利用體育手段促進學生心理健康。

實驗表明，經常參加中等運動量體育鍛煉的中學生在人際關系、抑郁、焦慮、敵對等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉能改善心理環境，促進心理健康，是進行心理健康教育的重要手段之一。因此，學校應經常開展豐富多彩的文體活動，促進高中學生的心理健康。

總之，高中學生的心理健康現狀不容忽視，學生的心理健康關系到家庭的幸福、國家的未來，社會、學校、家長都應該重視青少年心理素質的培養，使高中學生健康成長。

參考文獻：

[1]鄒尚智.素質教育與高中學生心理健康.西南師大基礎教育研究中心.

[2]羅斌.對廣州市高中學生心理健康的調查與研究.廣州市江南中學.

[3]高中學生心理健康問題成因及對策.寧波教科網.