趙雅麗
沒有好奇心,代表“你真的老了”。這并不只是心理作用,越來越多的研究證明,當人們對某一事物產生興趣時,體內就會分泌某種激素,讓皮膚不容易長皺紋,器官也不容易出問題。不過,無論什么原因,“敢嘗鮮,老得慢”都是事實。
日常生活中,老人不妨像小孩子一樣,多問問“這是什么”和“該怎么做”。就算兩耳不聞窗外事的人,這么問久了,也會慢慢培養出好奇心。自己感興趣的東西,一定要去試試看。當然,可以激發好奇心的事,未必就是沒做過的,只要能讓老人的腦子動起來,就達到目的了。
除了動腦、動手,在吃東西的時候,也應該有嘗鮮的精神,不能一碰到自認為接受不了的,就徹底放棄。日本小說家橋田壽賀子老人對此就深有體會。她在自己的書中提到,曾經最怕的酸奶,如今幾乎成為她每日必吃的食物。更有意思的是,每次留下一點乳酸菌做“種子”,就可以自制酸奶的體會,讓老人很是自得其樂。
適度的好奇心能讓人老得慢,過分的好奇心也會出問題。嘗鮮之前,最好先掂量掂量,比如年紀大的人,就不適合看似自由、愜意的自助游。
有了這樣的心態,大腦會始終處于活動狀態,令腦功能得到鍛煉,人就既不會變得行動遲緩、思維遲鈍,也不會斷絕和外部世界的溝通。否則,對外界漠不關心、百無聊賴、無所事事的狀況很容易使老年人變得孤獨、寂寞、抑郁,整天關在屋里,越來越沒有自信,越活越沒意思。國外有研究證明,有好奇心的老年人更加長壽;而國內有些研究也表明,繼續工作、用腦的老年人記憶力保持較好。