淺談技工院校學生的體質狀況與終身體育意識的培養

韓威 王宗魁

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）07-0220-02 技工院校是技能人才的搖籃，是國家職業教育體系的重要組成部分，建國以來，技工院校為我國技術工人的培養和技工隊伍的建設發揮著不可或缺的重要作用。改革開放以來，特別是國家實施新的人才戰略后，技工院校在國家經濟建設、人才隊伍建設中的地位和作用更加凸顯。因此，技工院校的長效發展機制和內在能力建設，也日益凸現。

通過查詢大量的資料以及實際的調查，了解了技工院校學生在不同時期和不同狀態下機能水平和健康狀況，發現一部分學生身體健康令人堪憂，體育意識淡化。

體育意識是人腦特有的對體育和體育活動的態度的控制系統。它有著社會性、能動性和穩定性的特點。

1.當代技工院校學生的體質和體育意識現狀

1985年，國家體委體育研究所發現，在崗的知識分子患各種疾病的人數比例是全國人口的62%，1995年，這一數據又上升到70%。中國知識分子的健康狀況實在是令人擔心。而現實賦予技工院校學生的要求不僅僅是有著優秀的專業知識技能和豐富的科學文化知識。俗話說，健康才是革命的本錢，目前許多學生只注重文化知識的掌握和技能技術的操作，而對于基本的健康知識十分缺乏，體育意識較差。調查表明，每學期患病1~2次的人數高達46%，3~4次的人數占30%。一項研究表明，學生只把養成體育鍛煉的習慣排在其體育鍛煉原因的第四位。上學期間，是培養體育意識和終身體育意識的重要時期。技工院校學生的體質狀況如何，影響著青年群體和國民體質的程度。在上學期間，是否具有積極體育意識和能否形成良好的體育鍛煉習慣，更是技工院校學生走出校園后體質怎么樣的重要影響因素。

2.在校技工院校學生參加體育鍛煉和健康狀況

研究表明，技工院校學生在校期間的脈搏和肺活量等生理指標都是呈波浪形。以技師班為例，上學四年脈搏要上升4~5次，其中1~2、2~3年級有逐漸下降的趨勢，有著顯著的差異，但是，3~4年級脈搏呈現相當高的上升趨勢。同樣，肺活量的水平在1~2、2~3年級呈上升趨勢，有著顯著的差異，4年級有著明顯的下降趨勢。1~2年級經常參加體育運動的人數達到60%，而3~4年級經常參加體育運動的人數才占總人數的30%。通過這一數據，我們可以看出技工院校學生在入學后經過1、2年級的基礎體育教育和專項體育活動，學生的體質有了明顯提高；但3、4年級沒有了體育課程，加上學生的體育意識降低，大部分人并沒有堅持體育鍛煉和各種活動，身體機能呈明顯的下降趨勢，大部分學生沒有養成良好的體育習慣和樹立終身體育觀念。在上學期間，由于經濟的增長，學生營養條件的改善，身體形態指標呈現出明顯的增長，通過對兩者計算出來的派生指標可以看出，技工院校學生身體形態指標的增長速度高于身體機能的增長速度。用簡單的話說，就是在黃金時間卻沒有得到最好的發展。

3.體育意識和肥胖的關系

體育意識和身體機能之間有著正相關的關系。以肥胖者為例，通過對他們體質指標影響的研究發現，肥胖和超重的學生除了在力量方面比普通的學生有優勢之外，其他的生理指標、體質狀況和運動能力都要比普通的學生低。其中，肺活量和體重指數有著非常顯著的相關，其他的各類健康指標都表現出肥胖和超重的學生明顯低于普通學生。肥胖和超重的學生的體育意識狀況表明，肥胖學生參加體育活動的時間和其體育意識明顯低于一般的學生，具有顯著性的差異。不管是花在體育鍛煉的時間或者對體育類書籍、報刊雜志、電視節目的關注程度，肥胖學生也是明顯低于普通學生。而不同體質狀況的學生，在對健康的認同和體育鍛煉能促進健康的認識方面不具有顯著差異，幾乎每一個學生都能認識體育運動對健康的積極作用。我們可以看到，除了遺傳和飲食影響因素外，缺乏良好的體育習慣和體育意識也是肥胖的重要因素。擁有良好的體育意識，就能積極參加各種體育活動和增加對健康的關注，可以直接導向技工院校學生體質的良性發展。

4.培養技工院校學生終身體育意識的具體要求

技工院校是培養學生終身體育意識的重要階段。上學期間，處于身心成熟的青年時期，是個性形成的關鍵時期，自我意識較為強烈，這個時期是接受教育、自我完善和實現個體社會化的最佳階段，對于形成終身體育意識、思想占有非常重要的地位和作用。技工院校體育教學要突出對學生終身體育能力的培養，因為，這直接關系到新一代跨世紀人才的質量問題，其意義深遠。

（1）改善體育教學理念和方法

改變單一的陳舊的枯燥乏味的教學方法，逐步實現變灌輸為交流、變被動為主動、變單一為多樣、變封閉式為開放式，采取理論與實踐相結合、知識和趣味相結合、課內和課外相結合等生動活潑的教學方式，使學生加深對課外體育理論的認識，加強對體育理念的培養，把無形的終身體育理念落實到有形的學校體育中去，為終身體育打下堅實的知識基礎。例如，院系應多組織些體育比賽活動。

（2）培養學生終身體育的思想觀念

終身體育不僅是社會發展的需要，也是個人生存、享受、發展獻身的需要，必須讓學生自己認識到這一點，認識到形成終身體育意識的重要性，學生的認識水平越高，對體育活動的熱情興趣越大，其終身體育思想越牢固。在體育教學中，既要認識到體育的功能和作用，又要讓學生充分體驗體育帶來的魅力，并從體育中獲得興趣和快樂。

（3）提高學生的體育鍛煉能力

多傳授學生體育鍛煉的方法，而不是要求其達到如何的體育指標。技工院校體育教學是以學生身體全面發展為核心，以掌握基礎知識為手段，以能力提高為重點，最終達到增強體質的目的，讓其在養成良好的心理素質和意志的基礎上培養學生的自我鍛煉、自我評價和自我監督能力。

（4）增加體育場地和體育教學設施

技工院校必須具有學生能夠基本鍛煉的體育設施，有些學校以跑步這樣枯燥乏味的方式進行鍛煉的人占了大部分，普遍反映是技工院校體育設施不夠或不完善。目前，不少學校認識到其運動場地和設施的重要性，正在加以改善。但仍有許多技工院校場地落后陳舊，無法滿足在校學生鍛煉身體的需要。技工院校的體育設施應該趨向多樣化，完善化，而且必須用在學生的體育活動和身體鍛煉中，才能發揮應有的價值，才能有效地促進技工院校學生終身體育意識的培養。

5.培養技工院校體育意識對體育教師的要求

體育教師是體育教學的靈魂，體育教師是促進學生身體健康發展的組織者和指導者，思想品德的塑造者，科學知識和科學鍛煉方法的傳授者。在培養技工院校學生終身體育意識中，起著關鍵作用。體育教師的言行直接作用于學生，教師應注重在教學中的內容安排和學生的需要相結合，精心組織，合理安排，靈活運用各種教學手段，上好每一節體育課。

（1）注意學生體育知識和運動技能的培養

要形成體育意識必須要有一定的關于體育活動的知識、方法、技能和理論。這就要求體育教師在教學過程中注重有關體育理論知識的傳授，讓學生能夠學到一些能夠適合將來自身發展體育鍛煉的運動技能，和增加學生們對體育知識的了解。在教會其運動技能的同時也要使其明白為什么學，怎樣學，并利用多元的方式充分調動學生的積極性。

（2）提高學生的參與動機，培養學生體育活動的興趣

研究發現，雖然大部分學生喜歡體育運動，但卻只有不到一半的學生喜歡體育課，因為許多體育課的內容不能引起他們的興趣。體育教師在授課的時候要注意提高學生的參與意識，激發學生體育活動的興趣、愛好和體育鍛煉的習慣，這是教學成功的一個重要標志。強迫的體育教學內容會使學生產生逆反心理，對體育鍛煉產生消極情緒，對學生的健康、體質、心里的發展產生不良的影響。學生有進步時給予鼓勵和表揚，學生動作不到位也不要批評，更不能嘲笑，避免學生之間的相互嘲笑。成績的評定時，應該客觀、公平、公正的多位性評價，如進步大小的評價、學生上課態度的評價、課外活動參與性的評價，都有助于提高學生的積極主動性，可以通過各種方式的游戲和體育教學比賽，來使課堂氣氛更加活躍，因為游戲和體育比賽的娛樂性及競爭性可以活躍學生的情緒，提高學習的興趣，還可以給與一定的精神上和物質上的獎勵，這樣產生的效果比簡單的教與學更好。學習的主動“吸收”強于被動的“吞咽”。

（3）教師自身素質的提高

對終身體育意識的培養就要求教師在教學方式上有所改變，不再是教師教什么學生學什么，而是學生學什么教師教什么，。這就對體育教師提出了新的要求。因此，體育教師必須具有比較全面地專業知識和技能，不斷擴展自身的知識面，才可以避免由于知識缺乏所導致的尷尬局面。此外教師還必須跟得上時代的步伐，不斷地自我進修，增加信息方面的知識，掌握網絡、多媒體技術，培養自己的創新能力，不能落在時代的后面。體育教師要對當代技工院校學生的生理和心理的狀況有清楚的認識，能讓學生自主、積極的參與學習，并產生參與體育活動的興趣。通常老師的一個漂亮示范動作可以打動許多學生的心，從而產生體育運動興趣。反之，就會讓學生感到此項運動太難或者根本沒有意思。老師的言行對學生的終身體育意識的養成起到潛移默化的作用。

總之，作為一個體育教育工作者，應該做到以下幾點：培養和發展學生參加體育活動的興趣和運動能力；提高學生主動參與體育活動的自主體育意識；充分發揮學生學習的積極性，讓學生對體育思想、情感、行為、個性以及交流有著良好的認識、感覺和評價；讓學生認識體育的價值，體驗體育所帶來的無窮樂趣。

學校體育教育是終身體育意識培養的關鍵，而體育教師是學生培養體育意識的直接引導者，不僅要為學生打好良好的身體基礎，更重要的是培養學生的終身體育意識和終身鍛煉習慣。