張躍宗 (北京市順義區高麗營第二小學,101302)
體育教師護嗓“五法”
張躍宗 (北京市順義區高麗營第二小學,101302)

北京張躍宗
合理發音法。科學的發音方法,主要是指呼吸和調節共鳴。調節語言發聲,發音時下巴放松,用力點放在頸后部,可使嗓音渾厚、明亮、圓潤。另外,正確的發音,使言語中的節奏合適,正確運用抑揚頓挫,提高用嗓水平和增加語言的感染力。如,在講解示范時用中度嗓音;個別指導時用低度嗓音;在喊口令時,預令音量稍低,吐字清楚,動令短促有力,合理運用胸腔、鼻腔共鳴,使音量擴大。
選擇位置法。教學時教師合理選擇指揮位置,便于用中度嗓力,讓學生清楚練習的內容與要求就行。如,學生跑步行進時,教師在跑步隊形的中后部,便于用口令指揮隊伍。
變換口令法。在課堂教學中,教師根據不同的情況,使用變化的口令,如復習廣播操時,可采用師生、生生互動的口令形式。師1-2-3-4,生5-6-7-8;男生:1-2-3-5-6-7-8,女生:2-2-3-4-5-6-7-8;這樣,即節省了教師的嗓力,又便于提高學生的注意力。
哨音輔助法。哨子是體育教師必備工具之一。在教學中用哨音代替口令,可節省教師嗓力。只要條件允許,可以用哨音來幫助組織教學。如,練習起跑時,根據“各就位-預備-跑”的口令,“嘟-嘟、嘟――嘟”!四聲哨完成學生的起跑信號。當然,我們要注意,除事前要讓學生懂得哨音的含義外,還要切忌不要用哨子在與學生過近的距離,吹出尖利刺耳的聲音。
勞逸結合法。課前可適量飲用溫開水,做好用嗓準備。課中組織教學時,做到精講多練,不斷提高語言與口令的發聲技巧,以吸引學生興趣。遇到突發事件,要平心靜氣,不要大喊大叫。課后,不要立即飲用冷水,給咽部做適當的按摩放松,使聲帶充分休息。