健康新知

好消息

櫻桃汁有助于防止失眠

美國學者研究稱，每日飲用櫻桃汁可有效提高睡眠質量。老年人每日清晨喝1杯櫻桃汁，可將晚間的睡眠時間平均延長1.5小時。研究人員說，失眠在各年齡段都是普遍存在的問題，65歲以上人群中有三分之一的人都飽受失眠的折磨，睡眠紊亂還會給健康造成嚴重的影響，特別是會增加患慢性疾病的風險，如導致高血壓、糖尿病以及智力下降甚至癡呆癥等。

壞消息

中國哮喘患者控制率低

5月6日是第16個世界防治哮喘日，主題為“哮喘是可以控制的”。一項網絡調查結果顯示，42.3%的患者和家屬并不了解在哮喘穩定期也應該維持治療，而真正在疾病穩定期仍接受規范治療的患者更少。中華醫學會呼吸病學分會主任委員王辰院士指出，我國哮喘患者的良好控制率低，最主要原因是沒有堅持長期規范的治療。

生理

每天一杯咖啡

有助預防視網膜退化

美國一項新研究發現，每天喝一杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化的風險。康奈爾大學食品科學教授李常的研究發現，生咖啡中含有9%左右的綠原酸，這種高效的天然抗氧化劑可有效預防視網膜變性。動物實驗中綠原酸的用量與人類每天喝一杯咖啡相當，說明常喝咖啡可有效降低視網膜損傷風險，并有助于防止各種原因導致的視力退化和失明。

心理

戀愛關系有助于促進人格發展

德國耶拿和卡塞爾大學的心理學家發現，戀愛關系對人格發展能起到積極正面的作用。該研究結果刊登在《人格雜志》網絡版上。在對神經質人格的觀察中，研究者發現，這種類型的人在戀愛期間情緒比較穩定，人格也會增強。心理學博士克里斯汀·芬說，和伴侶相處的正面經驗及感情不會直接改變人格，但會通過思維方式的轉變和對負面情境認知的變化而間接改變。

新品

用意念控制的假肢

美國FDA5月9日批準第一種可用意念控制的假肢上市。這種假肢能幫助失臂者解決生活中的許多不便，如拿鑰匙開門、自己吃飯、拉拉鏈甚至刷牙梳頭等。該產品由DEKA公司生產，與真人手臂大小、重量相似，以電池驅動。人體斷肢的骨骼肌肉會按大腦指令收縮并產生電信號，被假肢中的電極“捕獲”，再由假肢中的電腦芯片“翻譯”成多達10種動作。

新知

“硬漢”和“弱女子”更易得癌

哈佛大學公共衛生學院進行的一項新研究發現，特別“陰柔”的女性與過于“陽剛”的男性，相較于其他的同齡人來說，患癌風險更高。這是因為，陰柔的女孩更好安靜，容易運動不足，導致體弱多病；與此相對應，陽剛的男孩吸煙、酗酒的劣習較多，進而增加患癌幾率。這項研究發表在最新出版的《青少年健康雜志》上。