老年高血壓的護理方法研究

摘要：隨著人們生活水平的提高，飲食結構的日益豐富，高血壓也成了人們最為擔心與困擾的疾病之一，其嚴重的影響了人們正常的日常生活。中老年人是高血壓疾病的高發人群，在我國有39.7%的60歲以上的老年人患有高血壓疾病。并且高血壓患者若得不到及時的治療，還會導致冠心病、中風、心力衰竭等疾病的發生，更為嚴重的會致殘或碎死。因此，掌握正確的高血壓護理方法對改善老年人的身體狀況，提高老年人的生活質量有著十分重要的意義。

關鍵詞：老年人；高血壓；護理方法

高血壓是一種心血管疾病，它具有發病率高、并發癥多、危害性大的特點。當收縮壓大于（或等于）140mmHg和（或）舒張壓大于（或等于）90mmHg時即為高血壓。高血壓在老年人中最為常見，對老年人的身心健康危害極大，因此，對老年高血壓患者進行全面的，正確的護理，對控制其病情、提高其生活質量有著積極的意義。

1老年高血壓發病的原因

影響血壓調節的因素非常的多，其中心排血量和體循環的周圍血管阻力起主導作用。當心率加快、心肌收縮力增強、體液容量增加時，心排血量會增加；當血管壁順應性降低、血管在舒、縮狀態、阻力小動脈結構改變時，周圍血管阻力會增加。

1.1原發性高血壓 在臨床上有90%以上的患者沒有找到明確的發病原因，這種高血壓被稱為原發性高血壓。其主要包括以下三個方面的因素：①遺傳因素：在高血壓患者中，30%～60%有家族遺傳史。目前，很多人都認為高血壓是遺傳因素和環境因素相互作用造成的。②年齡因素：據調查，我國60歲以下人群高血壓的患病率為11.88%，60歲以上人群的高血壓的患病率為39.7%，由此我們可以看出：隨著年齡的增加，高血壓的患病率逐漸升高。③精神因素：當人處于長期的或明顯反復的情緒變化時，如焦慮、緊張、煩躁等，會導致大腦皮層興奮、交感神經的活動增強、小動脈收縮、周圍血管阻力增加，從而造成血壓升高。

1.2繼發性高血壓 臨床上一些特殊的疾病會引起高血壓，如老年腎動脈粥樣硬化，多發性大動脈炎，各種急、慢性腎炎，腎病，原發性醛固酮增多癥，柯興氏綜合征等。另外，長期大量服用腎上腺皮質激素等也會引起高血壓。據統計，5%～10%的高血壓是由這些疾病引起的。

2老年高血壓的臨床特點

2.1收縮期高血壓居多 進入老年后，人體的內分泌、血壓調節系統的功能會逐漸衰退，血壓的穩定性不高，隨時都有可能產生明顯的變化。在老年高血壓患者中，有46%～65%屬于收縮壓升高。這種高血壓對心臟的危害性很大，腦卒中、心力衰竭等現象在這種情況下很容易發生。收縮期高血壓對老年人心血管的危害最明顯，如大動脈彈性減退，硬度增加，順應性下降等。同時，大動脈彈性功能減退對中風、冠心病、腎病的發生有很大的影響。

2.2血壓波動性大 由于老年人的壓力感受器調節血壓的敏感性降低，因而血壓易受內外環境的影響，從而使血壓的波動性較大。這種波動在收縮壓上表現得最為明顯。

2.3血壓受體位變動影響 體位變動對老年高血壓的影響較大。老年人常在起立時出現頭暈、眼花等現象，這是由體位性低血壓引起的，體位性低血壓在抗高血壓藥物治療中、用餐之后都有可能發生，因此，對老年高血壓患者在這些方面應引起重視。

3老年高血壓護理方法

3.1健康方面的教育護理方法 在對老年高血壓患者的護理中，健康教育是一個非常重要的環節。健康教育的過程中應圍繞以下幾個方面進行：在心理方面，應讓患者及其家屬了解高血壓的發病原因、發病機制及其危害，使患者引起足夠的重視，并告知其現階段對高血壓治療的新進展，解除患者的心理壓力。在生活方面，要糾正患者的不良生活方式，膳食中應注意什么，什么能吃、什么不能吃，應保證合理休息和睡眠時間，不宜過度勞累，進行適當的體育活動，使其養成良好的生活習慣。在用藥治療方面，應著重告訴患者所用藥物的名稱，用法用量，作用與副作用等信息，告知其不可隨意停藥等相關事項。以此來促進老年高血壓患者的康復。

3.2飲食方面的護理方法 合理的飲食對保持血壓平穩有非常重要的作用。因此在護理老年高血壓患者時，應為其每天的膳食做精心的安排。為保證患者每天正常的營養與能量供應，護理者可以從以下幾個方面來著手安排其飲食：①為保持正常的體重，老年高血壓患者應控制能量的攝入。對家禽、牛奶、瘦肉的食品應適量食用。膳食纖維有預防便秘和促進胃腸蠕動的功效，所以應多進食一些含膳食纖維素較高的蔬菜和水果。應避免食用那些高膽固醇、高脂肪和熱量的食物，如內臟、肥肉、糖果等。②每天攝入的蛋白質、脂肪、脂肪酸的比例應合理。每天按lg/kg的量攝入蛋白質，應以魚類和大豆蛋白為主，約占總熱量的15%左右；脂肪攝入40～50g/d，應不超過總熱量的30%；不飽和脂肪酸有利于防治心腦血管疾病，應攝入300mg/d左右的膽固醇，應以食用植物油為主。③控制鈉鹽的攝入。攝入過量的鈉鹽是引起高血壓的原因之一，因此，控制老年高血壓患者對鈉鹽的攝入，有助于維持血壓的穩定。攝入3～4g/d為宜。同時，還應避免吸煙，喝酒，應遠離刺激性食物，如咖啡、濃茶等。

3.3藥物方面的護理方法 藥物是降低血壓、維持血壓的穩定的重要手段之一。采用藥物降壓的原則是長期服用，逐步、緩慢的降壓。老年人大都有心、腦、腎等器官動脈硬化性疾病，并且他們的機體循環調節功能比較弱，體液的總量減少，因而在進行藥物降壓治療時很容易出現降壓過度。所以，在對老年高血壓患者進行藥物治療時，對所用藥物的劑量應嚴格控制，并告知老人及其家屬在服藥期的注意事項、藥物的不良作用，血壓降至正常范圍時也不能擅自停藥等。同時對那些需同時服用多種藥物的患者，在用藥過程中應充分考慮藥物之間的相互作用，以免發生一些突發的醫療事故。

3.4心理方面的護理方法 正常的心理狀態對保持血壓的正常有非常重要的作用。老年高血壓患者大多心理比較脆弱，很容易受內外環境的影響而產生情緒波動，因此，為消除老年高血壓患者的負面情緒，應有針對性的對其做好心理護理。讓患者了解高血壓的病因、危害等相關知識，如何保健等，減輕其心理壓力，使其建立起戰勝疾病的信心。同時還應讓家屬避免給患者不良刺激，使患者處于一個安靜、舒適的生活環境。

4結論

高血壓的治療是一個長期的、緩慢的過程，因此在治療過程中的護理就顯得尤為的重要。在對老年高血壓患者的護理中，我們應根據高血壓的發病原因、老年高血壓的特點，從健康教育、飲食、藥物、心理等多方面來展開護理，從而達到控制病情，延長老年人生命，提高其生活質量的目的。

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編輯/許言