淺談大學生的心理健康問題

摘 要 為全面貫徹和落實黨的教育方針、推進素質教育，就要加強對大學生心理健康的教育，促進大學生健康成長，學校也可培養高素質的合格人才。為了更好的加強和實施對大學生的心理健康教育發展工作，我們采用預防、控制和干預的方法幫助學生擺脫心理危機，結合學生實際，特為此做出調查并制定相關機制及實施方案。

關鍵詞 教育方針 素質教育 心理健康教育

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

On College Students' Mental Health Problems

CHEN Deqian， WANG Zhikun

（School of Mechanical Engineering， Dezhou University， Dezhou， Shandong 253023）

Abstract To fully carry out and implement the Party's education policy， promoting quality education， it is necessary to strengthen the physical and mental health of college education， and promote the healthy growth of university students， the school also cultivates high-quality qualified personnel. In order to better physical and mental health of college students to strengthen and implement educational development work， we use the prevention， control and methods of intervention to help students get rid of psychological crisis， combined with actual students， special investigations made in this regard and to develop mechanisms and implementation.

Key words education policy； quality education； mental health education

1 把指導思想放于首位

以教育為主，全面落實學生教育與安全工作，對大學生進行心理危機干預，提高大學生的心理綜合素質，最終使大學生的身體和心理得以健康成長。以危機預防為主，積極開展各種教育活動，讓大學生尊重和珍愛生命，培養他們的能力，教給他們一些正確的方法來應對危機，引導大學生欣賞人生，熱愛生命，而且欣然接受自己與他人。我們要根據大學生身體和心理發展特點，培養大學生內在的優良品質，把大學生的心理健康教育落到實處，提升大學生對危機的自我調節和適應能力。幫助大學生與他人形成良好的關系，讓他們互相幫助、互相鼓勵，增進他們的友誼。另外我們要做好準確判斷后進行有效的干預和果斷的處理，避免因個人疏忽而危害到大學生，給學校的安全和教育工作帶來負面的影響。

2 當代大學生可能出現的心理問題

（1）在一些心理健康測試中，有的學生有心理疾病、心理障礙甚至有自殺傾向；（2）由于升學時學習基礎差或平時用功少而父母期望很高，所以壓力很大，使得部分學生因學習壓力過大而出現一些異常行為； （3）生活或學習中遭遇打擊而出現心理或行為異常，如家庭親人離去或受到外在的打擊等；（4）發現身患嚴重疾病，如癌癥、腫瘤、肺結核等，治療這些疾病需要高額的醫療費用并且難以治愈，治療周期長，給學生及家庭帶來很大經濟負擔和壓力；（5）因為感情問題而出現心理或行為異常，如單相思不敢表白，因失戀而導致情緒異常等；（6）出現異常心理或行為也出現在與他人的人際交往中，如與同學發生矛盾或沖突而被排斥，甚至與老師發生嚴重沖突等；（7）家庭貧困且性格內向導致出現心理或行為異常，如交不起學費、需要親人和社會幫助而自己性格又比較內向、不善交往等；（8）因嚴重網絡成癮行為而影響其學習及人際交往關系等；（9）由于身邊的同學或朋友出現危機而產生恐慌、焦慮、困擾等影響，如自殺或殺害同宿舍、同班學生等。

3 全方位考慮問題，系統化落實行動

（1）對于處在心理危機狀態下的個人或群體，我們通過心理危機干預措施，使之最終戰勝危機，重新適應大學生活。（2）為了讓大學生更好的認知和了解危機，我們進行心理危機教育和宣傳，來提高大學生的情緒激勵能力和應對危機能力，做更好的準備去解除危機。（3）必要時提供適時的介入，可減少甚至避免大學生出現自殘或傷人事件的發生。（4）我們也會通過心理咨詢干預來幫助處于危機中的學生，幫他們重新認識自我，把握現在，以平衡心理應對一切，教給大學生應付危機的正確方法和策略，最后順利的度過危機。（5）創設良好的校園環境，營造健康舒適的成長環境，使大學生的身心和心理水平不斷健康的提升，增強大學生的身體素質，讓每一位大學生能夠健康快樂的成長。

另一方面我們構建心理危機干預體系，對大學生的心理困擾提前預防、診斷和應對，減少或避免危機影響學校工作的正常運行。把行動落到實處，成立大學生心理危機預防與干預小組，成立的領導小組主要任務是負責全系心理健康教育的宣傳工作，以及心理輔導和咨詢工作。當重大心理危機事件發生后，各部門在心理危機預防與干預工作領導小組統一指揮下，各部門做好工作，相互協調。對心理危機干預進行指導協調和媒體采訪及利用校園網絡中心，和新聞社等宣傳媒體進行積極引導，把收集、上報大學生心理危機信息作為心理危機干預的具體措施；不斷聯系學院心理健康教育咨詢中心和醫院對意外事件當事人進行心理救助和緊（下轉第245頁）（上接第219頁）急救治。

4 心理健康工作應以預防為主

存在下列情況的學生是我們主要干預的對象，應該予以他們特別的關注和幫助：（1）如果你的朋友或同學無故給你送禮物、道歉并說一些什么告別的話等行為的大學生；（2）不僅提到過自殺，而且考慮過許多種自殺方法的學生，例如在日記中發現有流露出自殺的只言片語等；（3）情緒突然失控者，如特別恐懼，沖動，焦慮煩躁，或異常低落，有時情緒高低不定。具體預防措施有以下幾方面：

（1）通過課堂教學，專家講座，個體咨詢等眾多形式幫助大學生擺脫危機，積極宣傳心理健康教育知識，目的是通過多樣的方法和途徑對大學生進行身心和心理健康教育，另外是心理調適法，在大學生中形成良好的身心健康氛圍，最終使大學生心理品質得到優化，心靈得以提升。

（2）進行引導教育，引導大學生正確的認識自我，認可和接納自我，熱愛生活，熱愛生命，善待人生；進行自我教育，發現自己，樹立自信心；同時進行危機的應對教育，讓學生了解危機的含義，了解危機可能出現在什么情況下會，出現危機后又應如何及時進行干預并幫助等。

（3）建立學生心理健康匯報機制，使每一個大學生都關注心理與身心健康問題：①學生心理健康狀況報告制度。負責學生管理的學生會設專門的心理咨詢部，每個班由生活委員擔任班級心理員，每個學生宿舍由舍長擔任心理信息員，心理員和心理信息員。對班級或宿舍同學的心理狀況，班級心理員和心理信息員要時刻了解，如果發現有明顯心理異常的同學，第一時間向學校心理健康教育咨詢中心和心理輔導員匯報具體情況，每周填寫一份《大學生身心和心理健康狀況信息表》上報各系學生會心理部，心理部匯總后交校心理健康教育咨詢中心，所在系心理輔導員也有一份。②心理健康聯絡員報告制度。設立心理健康聯絡員，由學生會心理部長擔任。心理健康聯絡員要通過許多人員及時了解學生的身心和心理健康狀況，例如心理信息員、班級心理員、學生干部等。第一時間向班主任、系心理輔導員和學校心理咨詢中心老師匯報學生重大心理行為異常信息；填寫的反饋表，上交到學校心理咨詢中心和所在系心理輔導員各一份。如果發現有嚴重心理問題或心理問題迅速惡化的學生，可通過電話的形式第一時間迅將該生的情況上報所在院系負責人，并在短時間內以書面形式或以其它的形式向學校心理咨詢中心進行報告。

讓每一個大學生熱愛生活，熱愛人生，欣納的接納自己與他人，自尊自信，自立自強，學會處事，最終讓大學生的未來生活充滿光彩。

基金項目：山東省高等教育學會“十二五”高等教育科學研究課題（項目編號：YBKT2011061），德州學院學生工作項目化運作項目（項目編號：YZ2013003）

參考文獻

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[4] 黃希庭.心理學與人生.暨南大學出版社，2005.