中老年心腦血管疾病的預防及治療

摘要：經濟的發展帶來人們生活水平的提高，人們單一的飲食結構導致了血壓血脂普遍偏高，心腦血管疾病已經成為威脅中老年人群健康的重要因素，在中老年人群中是常見疾病。在心腦血管疾病患者中，中老年人群的比例最大，由于心腦血管造成的死亡現象也是很常見的。心腦血管疾病給患者的生理和心理都帶來了很大的壓力，給患者家屬帶來了巨大的經濟壓力，所以在臨床和生活中都要對心腦血管患者進行關注，通過有效分方法來預防心腦血管疾病。

關鍵詞：心腦血管；預防；治療研究

1引言

心腦血管病已經成為威脅國民生命的\"第一殺手\"，但是人體中的\"C反應蛋白（CRP）\"能夠對心腦血管疾病進行預測，但是科學家發現，我國人民CRP水平只有西方人的50%左右，而患有心腦血管疾病的患者CRP水平也在國際標準\"低危\"范圍內。所以，我國中老年人員的心腦血管疾病的預防和治療是十分重要的。

2心腦血管疾病主要包括哪些疾病

所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱。心血管疾病主要是指供應心臟本身血液的血管和從心臟發出的血管疾病。現在危害最大的是供應心臟本身血管的疾病，主要是指冠狀動脈粥樣硬化。冠心病實際上就是最重要的心血管疾病，可以表現為心絞痛、心肌梗死、猝死，就是突然死亡等。通常講的腦血管疾病，最主要的是兩大類：一種叫缺血性腦血管疾病；還有一種出血性的腦血管疾病，也包括很多，但大家最多見的就是腦出血[1]。腦血管病的主要癥狀就是半身癱瘓。

3心血管疾病的危險因素

我們現在不僅有這么多心血管疾病患者，而且患患者數在不斷的增加。為什么？因為造成心血管疾病的危險因素在不斷增加，比如高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、膽固醇高、生活方式不良、缺少運動等，這些是造成心血管疾病最主要的危險因素。由于大量危險因素的存在，因此冠心病、心血管等疾病的發患者數在增加。

此外還有年齡、遺傳因素，這些暫時是無法改變的，年齡越大發病率越高。剛才講的那幾個危險因素，高血壓、糖尿病是可以治的，肥胖、抽煙是可以改變的，生活方式的不健康是可以改善的，因此大部分引起心腦血管疾病的危險因素是可以通過生活方式的干預、藥物的治療來改善，改善這些危險因素就可以減少心腦血管疾病的發病。

4心腦血管疾病的預防和治療

4.1預防

4.1.1加強預防措施 心腦血管疾病多是由于平時生活不規律、不注意鍛煉、抽煙喝酒飲食無度，久而久之導致高血壓、高血脂而形成的。因此，避免心腦血管疾病要以預防為主。要大力推廣普及心腦血管疾病相關知識，提高社會關注度，讓所有的人都了解心腦血管疾病的嚴重危害，有意識地去采取有效措施預防心腦血管疾病。

4.1.2減少外部刺激 心腦血管疾病的發作受外界因素影響比較顯著，例如冠心病的發作多是由于患者受刺激而引發的。因此，在日常生活中，要盡量避免心腦血管病患者受到外部刺激。有心腦血管疾病病史的患者平時要保持心情舒暢，盡量不要劇烈運動。情緒上要保持安靜平穩，避免緊張、激動等大的情緒波動。日常飲食上盡量少飲酒，避免飲食過度，有心腦血管疾病病史的患者應當戒煙，晚上早早休息，減少夜生活時間。以上是對心腦血管疾病患者的有效保護措施。

4.1.3科學調整日常進食 在日常生活中改善飲食結構，增加膳食纖維，降低血清膽固醇對心腦血管疾病患者來說有很好的食療效果。一日三餐多吃粗糧、塊莖食物、綠色蔬菜、新鮮水果等可以有效補充人體所需的膳食纖維，有助于高血壓、高血脂患者降壓、降脂。大量的數據表明，在日常飲食中控制食鹽和碳水化合物的攝入量，對心腦血管疾病患者降低血壓、血脂，減少發病幾率有很好的促進作用。

4.1.4培養的健康生活習慣 吸煙對身體有百害而無一利，中老年患者一定要戒掉抽煙的惡習。少量飲酒可以有效改善血液循環，但中老年人往往酒癮很大，很容易過度飲酒對身體造成危害，飲酒一定要限量。在平時的生活中要注意休息，不要過于勞累；要保證充足的睡眠時間，盡量避免失眠。

4.1.5保持良好的生活規律 中老年人群要在生活中根據自己的實際情況養成良好的生活習慣，制定科學合理的作息規律。適當參加一些運動健身活動。在鍛煉過程中要注意自我保護，運動量要適度，盡量避免劇烈運動。在寒暑天鍛煉要提前了解天氣變化情況，適量增減衣物。

4.2心腦血管藥物的應用現狀

4.2.1化學藥類 目前心腦血管化學類藥物應用的比較廣泛，單降壓藥物種類就很是豐富，利尿劑，β受體阻滯劑，鈣拮抗劑，血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素受體拮抗劑組成了治療高血壓的一線藥物[2]。利尿降壓藥應用較多的是氫氯噻嗪和螺內酯，降壓溫和，療效確切，對老年人收縮期高血壓病及心衰療效佳，對左心室肥厚有逆轉作用，價格低廉，適合大面積人群防治。但應注意大劑量對糖，脂代謝有影響，易引起低血鉀，陽痿，高尿酸血癥等。β受體阻滯劑常用的有普奈洛爾和美托洛爾，主要用于輕中度高血壓或合并心絞痛時。鈣拮抗劑主要有非洛地平緩片，尼莫底片，硝苯地平，硝苯地平控釋片，地爾硫卓，莫索尼定。血管緊張素轉換酶抑制藥有卡托普利，福辛普利（蒙諾），血管緊張素受體拮抗劑藥氯沙坦等都是在臨床門診上應用較多的藥。雖然化學藥物種類很多，但是高血壓患者一般需要長期服用，且多有不良反應。其他心腦血管疾病如冠心病的治療常用的有消心痛，硝酸甘油，心痛定等作為急救時用，這些藥物比較常用且療效顯著?；瘜W藥有三類治療心腦血管主要是：他叮類如洛伐他叮等，煙酸類如煙酸肌醇等，貝特類如枸櫞酸鉀等。

4.2.2中藥類 的治療作用越來越受人們的重視，一些心腦血管中藥的出現，為治療心腦血管疾病帶來了新的希望。特別是像中藥丹參滴丸這類療效顯著的藥物的出現，更加增強了我們利用祖國藥物治療心腦血管疾病的信心。

5結論

總之，心腦血管保健措施是根本上避免心腦血管的方法，要從改變不良的飲食和生活方式開始預防這一疾病。好的生活方式是健康的開始，要堅持不懈，長期保持，不能半途而廢，要將對心腦血管疾病的預防貫徹到生活中去。

參考文獻：

[1]李陽春.雙聯抗血小板治療預防多發性腦梗死再發96例療效觀察[J].當代醫學，2011（06）.

[2]黃建輝.淺談中老年人心腦血管疾病的預防[J].中國民族民間醫藥，2010（15）.

編輯/申磊