快速力量型田徑運動員身體形態分析

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）01-000-01

摘 要 近些年來，我國的體育事業得到了飛速的發展，并且在奧運會、全運會以及亞運會等等大型賽事上也獲得了不俗的成績。本文就快速力量型田徑運動員身體形態進行了分析研究，經由調查研究發現，我國的田徑運動員無論是在身體肌肉還有是身高比例等等方面和世界頂級選手都還存在一定差距，并且我國田徑運動員處于競技巔峰的年齡普遍偏小，能夠保持最佳競技能力的時間偏短，退役時間往往過早。對此，我們就需要注重初級訓練中田徑運動員的全面發展，規避訓練太早“專項化”，借此來最大化挖掘運動員潛質，延長其運動生涯。

關鍵詞 田徑 運動員 身高 體重

一、前言

投擲以及跳躍等項目在田徑運動中十分具有代表性，并且我國在這方面曾經也排在過世界前列，但是就目前情況看來，有停泄和衰退的情況出現，嚴重的限制了我國田徑運動事業的發展。本文就田徑比賽力量單項前三名優秀的運動員體重以及身高進行了分析研究，對其身體差異以及年齡差距進行了全面深入的了解，這對于我國田徑運動的選才以及訓練具有非常重要的意義，希望能夠給相關人員提供一些有用的參考。

二、快速力量型田徑運動員身體形態的各個方面

就遺傳學來說，身體形態的很多特征都受遺傳因素的影響，并且遺傳因素對于田徑運動員：身高、體重、肌肉等等方面有著至關重要的作用，然而身體形態和競技能力之間有著非常分明顯的特征。

（一）田徑運動員的身高

一個人的身高能夠真實的反映出其骨骼發育水平，并且我國也將身高當成是各個階段選才當中最為關鍵的指標。就跳躍項目而言，運動員最好能夠具有修長的身材、并且下肢在身高比例中占有較大部分，小腿部需要較長，并且裸圍要偏小，跟腱相對較長。然而投擲項目的運動員就需要身材較為大型化，并且手臂要長，并且擁有發達的肌肉，軀干呈桶型為最佳。根據生物力學分析，就跳躍組項目而言，如果運動員身材高大，那么其重心也相對較高，這樣有助于獲取預先遠度和高度，提升握竿點高度，加大騰越幅度。然而投擲組項目，身材高大的選手，其出手點也相對較高，如果在投擲初速度以及角度一樣的情況下，其投擲距離也相對較遠。由此可以見，身高對于田徑項目的重要性。

（二）田徑運動員的體重

大多數田徑運動都需要相當的力量作為支撐，對此，力量素質作為田徑運動員的基礎，必須要得到重視。比如：跳躍以及投擲這兩項賽事，都屬于力量型運動項目，只不過是將速度當做了其核心，站來運動生理學的角度看來，運動員的身體形態與其力量有著直接的關系。去脂體重在一定程度上體現了田徑運動員骨骼肌發達程度，并且對于人的新城代謝有著非常重要的作用，理論上來說，去脂體重高，那么代謝能力也就越強，能夠完成的肌肉做功也相對較多，就項目肌群工作的特征看來，田徑運動工作肌群屬于爆發性收縮，對此，肌肉的力量強度將會對運動員的運動水平產生直接影響。

三、目前我國田徑運動員所存在的問題

（一）就目前田徑運動員的體重特征看來：奧運會要強于亞運會以及全運會。組別特征十分明顯，我國參賽的優秀田徑運動員在跳躍比賽中，男運動員的體重、女運動員身高以及體重都和世界頂尖田徑運動員身體形態存在一定的差距。在投擲比賽當中，男運動員身高、女運動員體重和身高也和世界頂尖選手之間也存在很多差距。由于我國田徑運動員身體形態與世界頂尖選手之間差距，這也嚴重的制約了我國田徑競賽方面的發展，這是我們田徑事業必須要正視的一個問題。

（二）我國田徑賽事力量項選手年齡特征具體表現為：奧運會年齡要大于全運會以及亞運會，同時也具備較為明顯的組別特征，投擲組要年齡普遍大于跳躍組。根據調查統計，世界上較為優秀的田徑力量項運動員參賽年齡普遍在24歲到30歲之間，但是我國較為優秀的田徑運動員普遍集中在19歲到25歲之間，世界上田徑賽事力量型參賽運動員大多數都具有良好的心理素質、過硬的技術，并且一般都是處于競技巔峰階段，較為成熟穩重。但是我國的田徑運動員，在達到競技巔峰狀態的時候，普遍年紀都較小，由于“專項化”時間過早，這就導致其處于最佳競技階段的時間不長，過早退役的情況十分的普遍。

四、對于我國田徑運動員的一些建議

（一）教練員在對田徑運動員進行選擇的時候，應該借鑒世界上頂級選手的身體形態特征，讓身高與體重得到均衡發展，增加監測力度，平衡好“選”和“育”，健全我國田徑運動員的評價機制以及選才模式，這樣能夠讓教練對運動員的訓練情況和選才進行有效的調控以及監測。

（二）加大對教練員培訓力度，在田徑運動員訓練的初級階段一定要重視其身體素質的均衡發展，尤其是在身體素質發育的敏感期，要在落實運動員專項力量的同時，保持相應的體重，規避太早“專項化”訓練的情況出現，這樣才能夠讓田徑運動員的運動生涯更加長久。

五、結束語

綜上所述，我們不難看出運動員的身體形態對于其運動水平的有著極為巨大的影響，對此，我們必須要重視運動員的選才與育才，在初級階段全面的提升運動員的綜合素質，讓我國的體育事業得到更好的發展。

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