7類人不能多吃花生

專家忠告，患有以下疾病的人應少吃花生：

1.痛風患者

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的癥候群，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以處在急性發作期的痛風患者應禁食花生，處在緩解期的痛風患者也只能適量地進食花生。

2.膽囊切除者

膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要的作用。人在吃飯后膽囊會收縮，將膽汁排入十二指腸以利食物的消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊的刺激會增強，導致膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必會影響對花生等脂肪類食物的消化，導致患者發生消化不良。

3.胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少食多餐、清淡少油。花生屬堅果類食品，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，故此類患者應禁食花生。

4.想減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就等于吃進了581千卡的能量，相當于吃五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

5.糖尿病患者

糖尿病人需控制每日攝入的總能量，每天的食用油不能超過三湯匙（30克）。但18粒花生就相當于一勺油（10克），能夠產生90千卡的熱量。

6.高脂蛋白血癥患者

飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因。防治該病的原則是限制熱量、飽和脂肪酸及膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重此類患者的病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，甚至危及其生命。

7.跌打瘀腫者

花生中含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈瘀滯者食用花生后，可能會使其血瘀不散，加重其腫痛的癥狀。