女性不同年齡缺鈣表現各異

嬰幼兒時期。表現為：夜間盜汗、睡覺不實；脾氣怪、愛哭鬧；出牙晚、出牙不齊；生長遲緩、學步晚；食欲不振、精神狀態不好、免疫功能低下等。由于嬰幼兒對于鈣的需求大，所以更容易缺鈣。當兒童出現以上癥狀時，應及時就醫。

青春期。感到明顯的生長疼、精力不集中、骨骼發育不良；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。

青壯年時期。青壯年由于生活節奏快，容易忽視身體的缺鈣表現，如經常性的倦怠、乏力、腰酸背疼、易過敏、易感冒等。當有以上癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。

孕期及哺乳期。處于這個階段的婦女，缺鈣現象比較普遍。當感覺牙齒松動；四肢無力、經常抽筋；腰酸背疼、關節疼；頭暈，并患有貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，應考慮是否為缺鈣。

中年時期。出現腳后跟疼、腰椎疼、頸椎疼；牙齒松動、脫落；四肢無力、經常抽筋，就應在醫生的指導下進行補鈣。

老年時期。此時，人體開始慢慢進入鈣質吸收減少、排泄加大期。表現為：皮膚瘙癢；腳后跟疼；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。如果出現以上癥狀，建議在醫生的指導下服藥治療。

（摘自《家庭醫生報》）