頻繁打呵欠未必是“春困”

俗話說“春困秋乏夏打盹”。春暖花開之時，很多人都會出現提不起精神、疲乏、嗜睡、頻繁打呵欠等現象。這就是人們常說的“春困”。這是因為在春季，平均氣溫逐漸升高，人體的陽氣也隨之開始生發，新陳代謝日趨旺盛，體表毛孔舒展，血管變軟，末梢毛細血管的供血量增加，而流入大腦微血管的血液就相對減少，使中樞神經系統的興奮性刺激減弱，甚至出現抑制狀況。此時打幾個呵欠，可以通過深呼吸加大人體的吸氧量，起到緩解疲勞的作用。所以，春困不是病態，而是人體隨著季節的變化進行相應調節的一種短暫的生理現象。

誠然，打呵欠是人的一種正常生理現象，但一些老年人，特別是患有高血壓、腦動脈硬化、血液黏稠度高的老年人，當出現頻頻呵欠時，是一種不祥之兆，提示“中風”即將來臨。臨床觀察表明，約有70%以上的腦中風患者在發病前的5～10天內均有頻繁打呵欠的現象，這種現象是大腦嚴重缺氧而向我們發出的呼救信號。這是因為血管硬化后，血管壁彈性減低，血管管腔相對變狹窄，致使單位時間內血流減少，這樣腦組織就會經常處于缺氧狀態。機體為了改變這種狀態，有兩種自身調節途徑：一是通過大腦的反饋機制，刺激呼吸中樞，調節呼吸速度和深度來糾正缺氧狀態；二是通過打呵欠張口深吸氣，使腦內壓下降，靜脈回心血量增加，從而使心血輸出量也相應增加，迫使血液迅速到達腦組織，以改善腦缺氧狀態。因此，老年人，特別是患有高血壓、腦動脈硬化癥的老年人，當出現呵欠連綿不斷時，要警惕腦中風發生，應盡早由家屬陪同去醫院檢查。

專家提醒，春季溫差變化大，是腦中風病的高發季節。當老年人及高血壓、腦動脈硬化患者等腦中風的高發人群出現類似春困的現象，應立即去醫院檢查，切不可把這些腦中風的前兆當做“春困”而放松警惕，否則會導致嚴重的后果。

（摘自《中國中醫藥報》）