將拓展訓練引入職業學校體育課的探究

摘 要：本文從理論與實踐的視角對職業學校體育課中引入拓展訓練內容的教育意義進行了分析與研究。在體育教學中注入拓展訓練內容，與現有的體育教學進行整合，不僅具有教育理念先進、課程內容新穎、教學質量優良和教學效果顯著的積極意義，而且對推動傳統的體育教育模式的教學改革有很大作用。

關鍵詞：拓展訓練；職業學校；體育教學

拓展訓練是一種全新的課程體系，在傳授基本知識和技能的同時，更加注重人的意志和精神的運動。隨著社會的不斷進步，人才競爭日趨激烈，技術型工人健康的體魄和良好的心理素質、優良的團隊意識同樣重要。然而，一方面，由于學校教育、家庭教育方面存在的某些不足，導致技術工人在成長與發展中存在一些缺陷，如缺乏團隊合作精神、缺乏自信，耐挫力差等。另一方面，由于學校體育教學內容枯燥和教學方法的單調，使學生缺乏體育鍛煉的興趣，導致學生體質的下降，這些都與培養高水平的技術工人要求不相符。這些正是傳統體育教學不足的地方，在拓展訓練中，學生通過身體和心靈的碰撞得到心理的共鳴。所以在學校體育課上開展拓展訓練，更有利于學生的全面發展。

一、將拓展訓練引入體育課將改變教學的形式

拓展訓練可以為教師提供一個廣闊的平臺，在這個平臺上，體育課擺脫了過去單一的教學模式，學生在教學中可以學到更多的知識和技能。拓展訓練可以把現有的運動項目進行改變，如可以改變教學的形式，不單是教與學的互動，更重要的是參與和感悟。這樣既可以讓學生容易接受這項運動，又提高了學生參與的興趣。

二、拓展訓練的特點

1.綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學生全身心投入。

2.挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學生向自己的能力極限挑戰，跨越極限。

3.集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作，力圖使每一名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取力量和信心，在集體中彰顯個性。

三、拓展訓練的環節

1.團隊熱身。又稱“破冰”。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學生之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅地投入到各項培訓活動中去。

2.個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3.團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學生之間的相互信任、理解、默契和配合。

四、拓展訓練與體育教學開展實施要求

1.培養指導教師的指導經驗和訓練技巧。進行拓展訓練的指導教師都必須是有過拓展訓練實踐和指導經驗的教師。不管準備什么樣的計劃，選擇什么樣的活動，指導教師的能力或意愿，是決定計劃的關鍵。教師的能力表現在拓展訓練計劃的技巧、拓展訓練的經驗、小組的指導技巧和小組的指導經驗這四個領域。同時在指導的過程中，教師必須要有意識地放棄“領導地位”，成為小組的一員。這樣一來，教師指導起來就會很輕松，拓展訓練活動也會順利展開。

2.對指導教師的具體要求。第一，應學習并積累必須的訓練和經驗。第二，必須了解自己的能力極限，要不間斷地學習新的知識和訓練技巧。第三，告訴學生有關的目標、活動的內容及必要的技術等。另外，還要告訴他們活動帶有心理和身體上的考驗。第四，要經常注意學生的狀態，觀察有無精神上和身體上的弱點，如果學生需要其他人的幫助，必須明確告訴學生。

五、拓展訓練與體育教學課程模式的整合

1.將拓展訓練與傳統的體育教學相結合。傳統的體育課程教學模式一般采用集體教學與個別指導相結合，而拓展訓練以活動為途徑、以學員為中心，為學員創造難忘的學習體驗。通過對體驗的反思，使體驗者超越體驗本身，同時使學員全身心地參與到學習之中，在激勵中加速所學知識的有效轉換，并能聯系生活與工作實際，以學習為目的，提供挑戰和高峰體驗。拓展訓練課程始終遵循“理論—應用—活動—反思—遷移—提升—論”的體驗式學習圈理論，寓教于樂，融挑戰性、教育性、職業實用性為一體。

2.引進在體育課上易于開展的拓展訓練項目。目前，技工學校體育教學絕大部分仍沿用準備部分、基本部分、結束部分的“三段論”模式，這種劃分的理論依據是人體生理機能的變化規律。而拓展訓練注重調動學員的積極性，增進學員間的了解和鼓勵學員間的相互溝通與交流。這種觀點更符合目前學生身心發展與社會適應能力提升的規律。因此，我們可以引進在體育課上易于開展的拓展訓練項目，把拓展訓練中的游戲，如信任背摔、盲人方陣等項目，移植到體育課教學中，改變體育教學只注重生理效應的單一局面，按照人體生理、心理和社會適應諸方面的規律來重新安排體育教學模式，讓體育教學內容、方式和形式多元化，使職業學校體育教學更加生動、活潑。

將拓展訓練引入職業學校體育課是對傳統體育課的改革和創新，它不僅豐富了體育課的內容，還增強了體育課的實用性、趣味性。同時，指導教師就必須要先掌握很強的拓展訓練理論、訓練方法和訓練技巧。同時要結合學校的場地器材和學生的情況在體育課中開展豐富多彩的拓展訓練課程，利用兩者優勢的互補性，實現職業學校體育教學中的健康教育目標。