健美操音樂編排中的民族特色流行因素分析

摘 要：健美操在短短的幾十年里不斷地被拓寬，健美操的音樂也越來越多元化。民族音樂也會伴隨著這一股流行風進入到健美操中。

關鍵詞：健美操音樂；民族音樂；因素分析

在健美操教學中，音樂是健美操表達情感的一個重要的因素，一套好的健美操如何很好地展示取決于它的音樂的選擇是否讓人產生共鳴。將少數民族音樂融合到健美操當中，不但能給世人展示出健美操的民族特色，還能使少數民族的傳統音樂得到進一步的發展，更加增強了健美操的感染力和創新力。

一、民族特色的健美操音樂特點

健美操的音樂是為了配合健美操練習時所選用的一種音樂，因此必修以健美操的動作為主要的依據進行選擇。要使健美操充分發揮它特有的健身作用和效果，需要選擇相適應的音樂。

1.民族音樂節奏鮮明，樂段分明，節拍清晰

健美操中的音樂就像是在練習健美操時所發出的口令，是動作的節拍。在音樂中周期性地出現1拍、2拍或4至8拍這樣的節拍，其中有一拍為強拍，其余節拍為弱或次強拍。強弱節拍在整個成套的動作中反復出現就形成了有規律、強弱互換、富有感情色彩的旋律。很多優秀的民族音樂都具有鮮明的節奏，體現了這個民族熱情好客的喜悅心情，同時也把不一樣的音樂和節奏帶給大家。健美操的動作和音樂的節奏要十分吻合才能協調一致，不然會使得健美操的動作和音樂的節奏合不上拍，讓人感覺健美操動作難以接受，不好掌握，并且毫無意義。民族音樂節奏清晰，能讓練習者很容易辨別強弱節拍的互換，中間的規律也比較容易掌握，方便練習者很好地掌握，還能使動作的力度效果更好地表現出來。

2.民族音樂旋律優美動聽，能提高舞者情緒

音樂作用于人的聽覺，使練習者產生一定的聯想和想象，從而在頭腦中形成一定的富有情感的意象，在情感上受到它的感染和陶冶。因此，音樂對人的情感、情緒變化以及對人體的運動等都有直接的影響。民族音樂健美操運動之所以受到人們的熱烈喜歡，除了健美操練習本身的功效性、動作的時代性之外，另外一個很重要的因素就是民族音樂給健美操帶來了新的活力。練習者聽到旋律優美的音樂或是強勁的節奏后，會產生情感上的聯想，產生想去參與、想去活動、躍躍欲試的興趣。

二、民族音樂和健美操相融合的意義

1.能提高人的身心健康

民族音樂能夠對人的生理和心理的狀態產生許許多多的影響。不同的節拍、旋律、音調和音質，都能對人體起到興奮、抑制、松弛、鎮靜、催眠等不同的作用。快速的、愉快的旋律可以加強肌肉的張力，振奮精神；音調柔和、節奏徐緩的樂曲，可以產生鎮靜、安神的作用，使呼吸平緩舒穩；優美的曲子能夠使人感覺到輕松愉快。不同的曲調也可以使人產生不同的情感反應，如E調安定、D調熱烈、C調和順、B調哀怨、A調舒情、G調浮躁、F調激蕩等。音樂通過聲波有規律的頻率變化，作用于大腦皮質，并對丘腦下部、邊緣系統產生效應，調節激素分泌、血液循環、胃腸蠕動、新陳代謝等，從而改變人的情緒體驗和身體功能的狀態。聆聽樂曲，人的情感得到宣泄；多聽音樂，能夠陶冶性情，調整心境，日久可對人的情緒、態度、行為和性格產生良性影響，使人成為具有修養、適應能力強的人。

2.民族音樂更具感染力

一套健美操動作選配的音樂速度一般都在每分鐘144～180拍，這時就能形成一種節奏強烈、明快、跳躍的感覺，這種氛圍對人有很大的吸引力，使健美操動作的韻律感、節奏感更加強烈地表現出來，因而感染的效果也隨之加強。隨著音樂旋律的漸漸深入，慢慢地將練習者帶入意境，這時練習者就能開開心心地享受健美操所帶來的美妙感受。這種氣氛還能夠使旁觀者深受感染，他們也會有一種躍躍欲試、情不自禁的沖動，自己也想跳一跳。節奏鮮明的民族樂曲，能使健美操這項運動更具魅力，吸取其他舞種或運動的長處來充實自己的內容，從而不斷創新。健美操運動之所以受大家這樣的歡迎，還有一點就是它總能給我們帶來新的東西，長期練習健美操的人也會逐漸具備創新的能力，因為他受到了這項運動的啟發。因此，練習者既鍛煉了身體又愉快了心情，還培養了自己創新的能力。

三、結論

目前，越來越多的優秀民族音樂在健美操的音樂編排中被使用，健美操套路不僅有非常流暢的動作編排，還要求音樂的表達能夠創新突出主題。首先，要選好、選準題材。少數民族音樂源于少數民族傳統的生產生活，而又高于生活。因此在選取教學素材時，要注意收集和整理少數民族人民在勞動、愛情以及人間真情與友誼等方面的動人故事和美麗傳說，然后以歌的形式加以概括提煉，賦予時代生活的氣息。很多優秀的民族音樂在節奏、旋律上都會多層次、多角度地進行配合和轉換，所以我們在選擇民族風格的健美操音樂的時候，一定要對健美操音樂和民族音樂的類別有深刻的了解，對練習者的身體條件和所在的地域進行了解，才能創編出更好更優秀的健美操套路。

參考文獻：

[1]馮萍，賀光偉.為健美操插上音樂的翅膀[J].安徽體育科技，1994（2）.

[2]黃斌.淺析音樂在健美操中的作用[J].科技信息，2008（29）.

[3]周圓.競技健美操的音樂制作編排[J].成功（教育），2009（2）.