老年便秘的護理與探討

便秘是危害人們身心健康的疑難病癥之一。老年人以慢性功能性便秘多見，常表現為排便次數一周內少于2～3次，大便量少、硬，排出困難，患者不僅有腹脹不適、食欲不振、心煩失眠和頭昏等癥狀，嚴重便秘的老年人還可發生糞便嵌頓、痔瘡、肛裂，甚至誘發心絞痛和腦血管意外，從而危及其健康和生命，損害其生活質量。所以，對于慢性功能性便秘，養成良好的生活習慣是最有效治療的方法。

1危險因素

1.1飲食不合理

食物過于精細和攝入總量不足是老年便秘的常見危險因素之一，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。

1.2活動減少

活動量少的老年人便秘發生率較高，尤其是坐輪椅和臥床不起者。缺乏活動可致肌力減退，腸蠕動減少而引發和加重便秘。

1.3不適宜的排便環境

環境缺乏隱私性、衛生間較遠，不能獨立如廁或不習慣于床上解便等。

1.4不良的情緒

精神、心理因素，尤其是抑郁和焦慮是便秘發生的重要因素之一，抑郁和焦慮可影響排便反射，從而促使便秘的發生。

1.5藥物影響

如鈣劑、麻醉劑等；長期使用緩瀉劑可使腸道失去自行排便的功能，加重便秘。

2 護理體會

2.1保持情緒舒暢和居室環境舒適

老年便秘患者應做好安慰解釋工作，使其情緒舒暢，避免刺激，并使居室保持清潔、空氣流通、濕度適宜。

2.2必要的飲食調整是治療習慣性便秘的關鍵

介紹飲食與排便、飲食與疾病康復的關系，并根據病情制定合理的飲食，使患者及家屬配合。……