淺析武術套路攻防技擊特點

摘 要：武術套路教學以直觀教學為主。為突出不同套路拳種的風格技擊特點，通過指導學生加強對技擊意識的學習，可提高學生學習武術的興趣和分析套路的能力。

關鍵詞：武術套路；風格；技擊；分析套路

一、前言

中國武術的特點是，既有對抗形式的搏斗運動，更有舞武的技術套路運動。這是其他民族和國家所沒有或少有的。中國武術運動從明代開始，就形成了眾多流派、拳家。人們常以內涵博大精深、內容豐富多彩來形容中國傳統武術套路。中國傳統的技擊術，是以踢、打、摔、拿、擊、刺等技擊動作為主要內容，在演練方法上注重內外兼修，演練風格上要求神形兼備，徒手或借助于器械表現攻防格斗的能力。武術運動包括套路和對抗兩種形式。套路運動是技擊的高度提煉和藝術再現，它來源于技擊又高于技擊，屬于表現運動員演練技巧的性質，是武術的最高表現形式。散打是技擊性很強的實用性攻防技術，兩人一對一地真打實摔，它的性質是實戰的搏斗與格斗。對練是兩人以上按照固定套路進行的攻防技術練習，包括徒手對練、器械對練、徒手與器械對練等。

二、武術套路的不同風格與特點

1.武術徒手對練

雙方運動員在相同拳種的單練基礎上，運用各種手法、腿法、身法等，按照進攻、防守、還擊的運動規律編排對練套路，有打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。不同的拳種有不同的對練特點。

（1）通臂拳對練。通背拳又稱通臂、通背，是較古老的拳種。通背拳在全國已發展成若干流派，爭奇斗艷。手法有摔、拍、穿、劈、鉆等，步法有行步、散步、連環步等，腿法有勾、踢、蹄、彈等。套路運動要求甩膀抖腕、雙臂摔劈、肩臂撩掛、擊拍輕快、閃展靈活、虛實分明、腰背發力、冷彈脆快、堅韌交錯。中華人民共和國成立后，通背拳被列為全國武術表演和比賽項目。

（2）太極拳對練。太極拳在攻防實戰中，主要是采用以靜制動、以柔克剛、避實擊虛、借力發勁等方法。由于太極拳的種類很多，其技擊方法也不盡相同，實戰中應一招多變、靈活應用。

（3）南拳對練。南拳的基本特點是門戶嚴密，動作緊湊，手法靈巧，重心較低，體現出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技擊特色。南拳的總體風格是步穩、拳剛、勢烈，少跳躍、多短拳、擅剽手，以聲、氣修力。威猛迅疾，靈巧綿密，剛柔相濟，上肢及手型尤富于變化。它不像少林拳那樣雄渾樸茂，舒展大方，但其剛烈之氣，威猛之勢，卻灝然自成氣象。

（4）形意拳對練。形意拳又稱行意拳，與太極拳、八卦掌齊名，同屬內家拳。形意拳基本屬于象形拳，它的主要套路多是摹仿一些動物的捕食及自衛動作而成，即所謂“象形而取意”，即十二形拳（龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊）。形意拳以五行拳（劈、崩、鉆、炮、橫）為基本拳法，其樁法以三體式為基礎。形意拳注重力量的訓練。第一步功夫是“筑其基，壯其體，使骨體堅如鐵石”，為技術提高打下良好基礎，這稱為“明勁功夫”。第二步要練“暗勁和化勁功夫”，要求周身完整，剛柔相濟，精神貫注，形神合一，以意導體，以氣發力。

（5）八卦拳對練。八卦掌是中國傳統武術中的內家拳，是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。它將武功與導引吐納融為一體，內外兼修。它不僅有強身健體之功用，而且能夠鍛煉攻防搏擊的技能，受到了廣大人民群眾的喜愛，享譽武林。

2.武術器械對練

雙方可持相同器械，如各持單劍，也可持不同的器械，如一方持單刀或雙刀，另一方持單槍，進行攻防練習。不同武術器械對練，其風格也不盡相同。如練刀時應呈現出勇猛、剛毅、快速的特點；練劍應突出剛中含柔、輕快瀟灑的風格；練樸刀對槍，要勇猛慓悍；練三節棍，進棍的動作要快速緊湊，氣勢逼人等。武術器械對練還有大刀進槍、匕首進槍、梢子棍進槍等長、短、雙、單不同武術器械對練。在練習過程中要配合默契，意識逼真，要做到身、械協調，進攻防守要合理。

3.徒手與器械對練

運動員一方徒手，另一方手持器械進行攻防對練。套路的編排多以徒手的一方爭奪對方器械的形式出現。如空手奪刀、空手奪槍、空手進雙槍、單刀對空手槍等。要求持器械的一方熟練掌握器械的性能及其使用方法，徒手的一方則須閃躲敏捷，動作輕巧。

三、結論和建議

由于各類拳種的風格特點不同，對練的形式和內容也有所差異。但是它們共同的運動特點，基本上是以形為拳，以意為神，以氣催力，以聲助威。

總之，現代武術套路要更好的發展，必須以技擊技術為核心，它是武術的本質和靈魂。套路的編排應以攻防技擊動作為主要特征，以各種搏擊技巧、手法或招數串編，技擊性和藝術性要相互滲透交融在一起，注重發揮技擊特點，做到揚長避短。只有這樣，武術才能得以繼承和發揚光大。

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