對昆明市青少年業余男子籃球隊開展現狀的調查研究

【摘 要】本研究將調查昆明青少年業余籃球隊的開展狀況和隊員情況進行調查，分析研究這種是否有利該隊隊員的發展，或者是否需要改進和改變。研究昆明青少年業余男籃的訓練、球隊管理，探究青少年業余男籃的球員出路。

【關鍵詞】昆明 青少年業余男子籃球 現狀

學校體育是我國業余訓練的主要形式，是我國高水平體育運動員的主要來源。在現在的教育制度和體育制度下，地方的基層運動隊發展才應該是中國體育的發展方向。籃球運動在我國發展較為普及，職業化程度相對完善，但就我省而言，籃球運動一直處于落后水平，而云南籃球水平的發展與各地州青少年籃球人才培養是否到位有著直接的關系。在各個運動水平的運動員培養中，恰恰是業余的青少年人才最難培養，沒有充足的資金投入，沒有專門的場地設施，青少年還面臨著學習的壓力，這些因素都給青少年人才培養帶來巨大的壓力，在地州上開展這項工作甚是困難。

當今社會世界籃球競賽水平迅猛發展，在青少年后備人才的作用更為顯著。文化學習與運動技能學習的矛盾及基層運動隊水平這些因素客觀是制約著籃球水平的發展。通過對昆明男籃競賽訓練狀況的研究。可較為準確的了解楚雄男籃現狀，為下一步昆明男籃競賽水平的提高提供有力支撐和為籃球項目更好發展提供一些建議。

1 青少年隊員的特點

青少年一般是指13—17歲的時期，在這一時期的訓練中，要考慮青少年的特點，顧全大局研究他們的成長規律和特點。身體素質在高強度、高速度、強對抗的比賽中，對于發揮個人技術水平.以及全隊的戰術指導思想起著決定性因素，尤其隨著運動員身高的不斷增長，更要與靈活、協調的身體素質結合。所以，青少年時期的身體素質訓練顯得尤為重要。青少年業余籃球運動員正處在成長發育期，其身體訓練應從長遠利益出發，注重其生理特點和年齡特征，防止急功近利、拔苗助長似的訓練方法，抓好全面身體素質訓練。

2 昆明青少年業余男籃運動員現狀

2.2.1訓練現狀

中學生籃球運動員身體成長快，求知欲高，對新授知識接受能力強，具備分析動作的能力，但是籃球技戰術復雜多樣，運動員對技戰術的掌握需要較長的時間，因此運動員技能水平的提高必須要以充足的訓練時間為前提保證。

經過訪談和調查得知市一中籃球隊周訓練次數為4-6次，訓練時間周一至周五為2小時，周六、周日為3小時。

運動員參加課余訓練一般為一天兩練，早上主要為運動量小的熱身練習，下午為系統練習，周訓練次數為3-6次，訓練時間周一至周五為2小時，周六、周日為3小時，訓練期間穿插理論知識和理論指導，教練員反映訓練時間比較充足，運動員能夠按時按量完成訓練部署，有利于訓練計劃的實施。

2.2.2學習現狀

調查發現，由于運動員是分散在普通班級中，各個文化課老師對隊員關心不夠，老師對隊員的管理和要求不夠嚴格，隊員長期訓練又沒有養成好的學習習慣，沒有彌補上因為訓練和比賽而耽誤的課程；對教練的調查也發現，隊員學習成績差的原因是客觀上學校管理不足主觀上隊員沒有好的學習習慣。隊員和教練普遍認為，沒養成好的學習習慣，學習和訓練的矛盾，以及學校管理不足是運動員學習不好的主要原因。

3 青少年業余男籃身體訓練的方法與手段

針對普通青少年籃球基礎較為薄弱、訓練時間不固定等實際情況，通過長時間的時間和摸索，總結了青少年籃球業余訓練的三種形式，分別是課后訓練、周末訓練和寒暑假訓練。

課后訓練是在每天學生放學后利用課余時間訓練1至1.5小時。這種訓練形式的優點是持續性強，訓練效果較好，能讓青少年球員盡快的實現量變到質變，但缺點是容易受到其他因素的干擾，而且會影響青少年球員的正常學習。周末訓練是每周在周末這個時間段集中2至4小時進行訓練。這種訓練的優點是單次訓練時間充足，訓練強度及指標能較好的完成，但缺點也比較明顯：間隔時間長達一周，青少年會容易遺忘多技術動作。寒暑假訓練是利用青少年學生的寒暑假進行集中訓練。它的優點非常明顯，首先是訓練時間充足，每天的訓練時間可達2至4個小時，這是其他兩種訓練形式不能比擬的；其次是教練能夠比較集中和系統傳授技戰術，技術動作容易被青少年隊員掌握并提高，隊伍的技戰術能夠得到充分的得到磨合，它的不足在于參加寒暑假訓練的青少年隊員太多，教練員不能一一照顧到。

在選擇和運用訓練的方法和手段時，首先要解決好青少年時期身體訓練中的一般身體訓練與專項身體訓練之間的關系，絕不能“急功近利”，經運動實踐證明，只有奠定青少年全 面身體素質訓練這一基礎。才能提高和獲得理想的運動成績。 青少年時期應以發展速度、靈敏、柔韌、彈跳力為主，其它為輔：而成年人則以速度、耐力、力量、彈跳力等全面素質為主，其它為輔。

4 總結

1 處理好文化課學習與專業技能學習的矛盾。

2 建立基層運動隊，讓更多的籃球愛好者參與其中。

3 完善球隊管理制度，做到分工明確。

4 訓練計劃落實到位，各運動隊教練相互交流，相互提高。

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