讓幼兒在“美夢”中成長

午睡作為幼兒園一日活動中的一個重要環節，對幼兒身心發展起著十分重要的作用，午睡看似平常簡單的事情，卻包含了很多教育內涵，陪伴幼兒午睡簡單，可培養幼兒良好的午睡習慣卻不易；陪伴需要愛心，陪伴需要智慧，作為幼兒教師的我們，要兩者兼顧。該怎樣讓幼兒擁有一段愉快，輕松、舒適的睡眠呢？

一、做好保教常規工作

1、在床上貼上標簽，寫上幼兒的姓名，讓幼兒每天睡自己的床，預防疾病的傳染。

2、在睡前提醒幼兒小便，以免午睡時有尿床現象，影響幼兒的午睡質量。

二、做好睡前的準備工作

午飯后把幼兒帶到院子里散散步，呼吸新鮮空氣，讓幼兒觀察花草樹木的變化，互相談一談自己看到的，聽到的，讓幼兒在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。

三、創設適宜的午睡環境

安靜舒適的睡眠環境，有利于幼兒午睡，讓幼兒在舒適的環境中進入睡眠狀態。

1、光線要適宜

如淺藍的色調、柔和的光線會使人產生睡意，要適當拉好窗簾，保持臥室適宜的光線。

2、空氣要新鮮

睡前一小時打開休息室的門窗，保持室內空氣新鮮，午睡時可開個小窗。

3、夏天天氣炎熱、冬天天氣寒冷時提前30分鐘打開空調，調節室溫，營造舒適的午睡環境。

四、培養幼兒良好的睡眠習慣

1、培養幼兒有順序穿脫衣服、鞋襪的習慣

幼兒良好的行為習慣需要從小培養，從走到床邊到睡下這一短短的過程，隱藏著習慣養成的大學問。剛開始，班上一些新來的小朋友自理能力還是比較差，有的幼兒都不會穿脫衣服，我們三位老師就耐心、細致地進行指導，給幼兒一邊講解穿脫衣服的方法，一邊示范，如帶帽子的衣服先讓幼兒把衣服帽子戴在頭上，然后用手捏住內衣袖口。再把手伸進衣服袖子里。有百分之九十的幼兒不會拉拉鏈，我們三位老師就先示范拉拉鏈的方法再單獨指導。我所在的班級有個軒軒小朋友剛入園時每天午睡因自己不會穿脫衣服就哇哇大哭，在三位老師耐心、細致地指導下漸漸地學會了穿脫衣服，有一次他高興地對我說：“老師我會穿衣服了”看到軒軒臉上燦爛的笑容，我也笑了。每天鼓勵有進步的幼兒，并進行家園同步教育，讓家長在家中指導幼兒自己穿脫衣服、鞋襪。在家園共同努力下，幼兒都能做到正確迅速、有序地穿脫衣服。

2、培養幼兒正確的睡姿

幼兒的睡姿正確與否，關系到幼兒睡眠的質量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環受影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣，所以必須培養幼兒仰睡或右側睡的正確姿勢。午睡時教師要來回走動巡視，幫助幼兒蓋好被褥，糾正不良睡姿，照顧入睡困難的幼兒。

五、陪伴個別幼兒

1、每個班可能都會遇到一兩個易尿床的幼兒，所以我會在入睡前特別關注，有個別幼兒每天在午睡中途都會小便，但因為睡得太沉，常常無意識尿床，我便在睡前提醒幼兒“想尿床就醒醒”像這樣的幼兒睡到中途我就輕輕叫醒他。有的幼兒膽小，想尿床了卻不敢告訴老師，以至于忍不住尿床，面對這樣的幼兒千萬不要責備，我常常一邊給他換衣服，一邊像母親一樣安慰“沒關系，下次早點告訴老師”幼兒漸漸的改掉了尿床的習慣。

2、午睡時總有難以入睡的幼兒，教師要像媽媽一樣去陪伴他。班里有個叫樂樂的幼兒一睡到自己的床上就拉著被子的小角開始咬，老師幫他把被子拉開，他就一會兒把手伸出來，一會兒把腳伸出來，很難入睡，面對這樣的幼兒，老師就快樂地到他的小床邊坐一坐，摸摸頭、拍拍肩等用身體靠近他，給他溫暖和安慰，讓幼兒感覺午睡時老師的陪伴，與爸爸媽媽的陪伴沒有太大差別。

六、表揚鼓勵

在每天的午睡環節中，老師表揚睡得快的孩子，獎勵他小紅花、五角星等。 我對他們說“誰本領很大能自己很快睡著，不用老師陪的，等他睡醒了我獎給他一個小紅花。”幼兒用力緊緊地閉上眼睛，一動也不動得睡著了。

作為一名幼兒教師要認識到午睡活動在幼兒成長中的重要性，從幼兒主體地位出發發揮教師保教的主導作用，科學地管理午睡活動，讓幼兒從要午睡，睡得香到喜歡午睡，愛上午睡。在一日活動中感受到童年的幸福，在“美夢”中健康成長。