積極心理干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康影響研究

原琳 劉永波 焦艷梅

摘 要：大學(xué)生心理健康教育在高等教育中所占的比重越來越大。本文對(duì)積極心理干預(yù)進(jìn)行了簡(jiǎn)單描述，并且通過分析當(dāng)前大學(xué)生的心理問題，就積極心理干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響進(jìn)行了探討，為采取有效措施提高大學(xué)生心理健康水平提供了參考。

關(guān)鍵詞：積極心理干預(yù)；大學(xué)生；心理健康；影響

隨著我國(guó)高等教育的迅猛發(fā)展，高等院校的在校學(xué)生人數(shù)急劇增多，因此也引起了許多值得探討的問題。大學(xué)生的心理健康一直是十分重要而又常常被高等院校忽略的問題之一。如何建立積極心理干預(yù)體系，有效應(yīng)對(duì)突發(fā)性事件，值得高校教育管理人員進(jìn)行深思。積極心理學(xué)被稱作是心理學(xué)史上的第四浪潮，它的發(fā)展為解決許多心理健康問題提供了有效的措施。本文對(duì)積極心理干預(yù)進(jìn)行了簡(jiǎn)單描述，并且通過分析當(dāng)前大學(xué)生的心理問題，就積極心理干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響進(jìn)行了探討，為采取有效措施提高大學(xué)生心理健康水平提供了參考。

一、積極心理干預(yù)

積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代在美國(guó)興起的心理學(xué)研究領(lǐng)域，相對(duì)于傳統(tǒng)的心理學(xué)而言，積極心理學(xué)的關(guān)注對(duì)象主要是人類美德、力量等積極品質(zhì)，被譽(yù)為心理學(xué)史上的第四浪潮。無論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，積極心理學(xué)都受到了廣大心理學(xué)者的關(guān)注，但是對(duì)積極心理干預(yù)的研究還比較有限。積極心理干預(yù)，就是指采用積極心理學(xué)的理論和操作技術(shù)，培養(yǎng)普通心理健康人群的積極心理品質(zhì)，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)美德和價(jià)值實(shí)現(xiàn)的心理過程。積極心理干預(yù)以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，在培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的積極認(rèn)知、積極情緒、積極意志行為和積極個(gè)性心理特征方面有著非常顯著的效果。

二、當(dāng)代大學(xué)生不良心理的主要表現(xiàn)

當(dāng)代大學(xué)生的不良心理主要表現(xiàn)在四個(gè)方面。首先是自我封閉、孤獨(dú)寂寞。據(jù)調(diào)查，在大學(xué)校園中自我封閉、不善交流、孤獨(dú)寂寞的學(xué)生占有一定的比例。其產(chǎn)生原因主要有學(xué)習(xí)壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈、就業(yè)前景渺茫、家庭貧困等。其次就是自卑感。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該具有自尊、自信、自律的良好心態(tài)，但是有些學(xué)生因?yàn)轶w貌形象或者家庭狀況等會(huì)產(chǎn)生自卑的心理傾向。在大學(xué)校園中，自卑人群占有的比例并不小，教育工作者應(yīng)當(dāng)積極關(guān)愛、引導(dǎo)，將這些學(xué)生從自卑的陰影中帶出來。再次，逆反心理也是當(dāng)代大學(xué)生不良心理的主要表現(xiàn)之一。逆反是人在成長(zhǎng)的過程中不可避免的一種心理現(xiàn)象，嚴(yán)重的逆反心理如果放任不管就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。產(chǎn)生逆反心理的原因主要是學(xué)生對(duì)自由和理解的渴望。最后，隨著計(jì)算機(jī)的普及，網(wǎng)吧已經(jīng)隨處可見，尤其是在大學(xué)校園周圍，因此造成了許多大學(xué)生沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。大學(xué)生的自制能力往往相對(duì)薄弱，而且非常喜歡擁有自己的空間，渴望實(shí)現(xiàn)自我，因此就會(huì)形成網(wǎng)癮。只有讓學(xué)生明確網(wǎng)絡(luò)的利弊，與其保持適當(dāng)?shù)木嚯x，才能夠更好地為學(xué)習(xí)就業(yè)服務(wù)，這是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該把握的。

三、構(gòu)建積極心理干預(yù)體系的措施

1.建立三級(jí)防控體系。從學(xué)院、系部到班級(jí)的三級(jí)心理防控體系是一個(gè)非常強(qiáng)大的三級(jí)保健網(wǎng)絡(luò)，在構(gòu)建積極心理干預(yù)體系中發(fā)揮了重要的作用。首先，學(xué)校可以組建心理咨詢室作為校級(jí)心理健康機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)開展各類心理健康教育和咨詢工作。其次，在系部要建立心理督導(dǎo)中心作為系部心理健康機(jī)構(gòu)，主要由行政教學(xué)管理人員負(fù)責(zé)，對(duì)各個(gè)專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行心理預(yù)警。另外，在每個(gè)班級(jí)應(yīng)該建立心理健康信息員隊(duì)伍，由輔導(dǎo)員帶隊(duì)，關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況。

2.建立有效的運(yùn)行機(jī)制。首先，要定期開展心理健康教育。高校要組織心理專家在學(xué)校定期做心理健康講座，及時(shí)緩解學(xué)生的心理壓力。還可以定期組織學(xué)生觀看心理健康教育片，努力營(yíng)造安定舒適的心理健康活動(dòng)氛圍。其次，對(duì)于心理存在問題的學(xué)生要進(jìn)行動(dòng)態(tài)管理。通過學(xué)生座談和心理輔導(dǎo)的方式，對(duì)有心理問題的學(xué)生進(jìn)行積極心理干預(yù)，穩(wěn)定學(xué)生的情緒。對(duì)這部分學(xué)生還要定期走訪、談心，實(shí)行動(dòng)態(tài)跟蹤。再次，要組建心理健康信息員隊(duì)伍，及時(shí)將學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行反饋，同時(shí)有效監(jiān)控學(xué)生不良心理問題的發(fā)生。

3.建立信息平臺(tái)，及時(shí)調(diào)控。在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代，高校應(yīng)該好好利用這一技術(shù)，建立大學(xué)生心理信息平臺(tái)，以便及時(shí)進(jìn)行調(diào)控。可以通過QQ、短信、微博等多種渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極心理干預(yù)，做到早發(fā)現(xiàn)、早排查、早干預(yù)。

4.構(gòu)建應(yīng)急救援機(jī)制。通過積極心理干預(yù)機(jī)制，發(fā)現(xiàn)危機(jī)預(yù)兆時(shí)，立即啟動(dòng)班主任、輔導(dǎo)員應(yīng)急預(yù)案，保證大學(xué)生能夠在心理健康的狀態(tài)下茁壯成長(zhǎng)。

大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，有關(guān)部門也日漸對(duì)這一問題給予重視，同時(shí)也引起了廣大心理學(xué)家的關(guān)注。積極心理干預(yù)在積極心理學(xué)中占有很重要的地位，在對(duì)大學(xué)生心理健康干預(yù)方面發(fā)揮著重要的作用，對(duì)大學(xué)生心理健康水平和主觀幸福感的提升有著積極的影響。

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