淺議高職學(xué)校體育教學(xué)
——應(yīng)對(duì)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》的若干方法

劉 慧

(南京幼兒高等師范女子中等專業(yè)學(xué)校，江蘇南京，210004)

一、前言

國(guó)家教育部在2014年7月7日印發(fā)了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》。在學(xué)習(xí)了該標(biāo)準(zhǔn)之后，筆者關(guān)注到“說(shuō)明”中的第9條規(guī)定，“學(xué)生測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定達(dá)到良好及以上者，方可參加評(píng)優(yōu)與評(píng)獎(jiǎng)；成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀者，方可獲體育獎(jiǎng)學(xué)分。測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測(cè)一次，補(bǔ)測(cè)仍不及格，則學(xué)年成績(jī)?cè)u(píng)定為不及格。普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時(shí)，《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的成績(jī)達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理”。筆者認(rèn)為這一標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施將給大學(xué)體育教學(xué)帶來(lái)極大的震動(dòng)。

二、目前高職體育現(xiàn)狀分析

筆者所在學(xué)校是一所高職學(xué)校，現(xiàn)根據(jù)本校學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行分析。

(一)高職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和體質(zhì)基礎(chǔ)

大學(xué)在校生的運(yùn)動(dòng)和體質(zhì)基礎(chǔ)基本上取決于遺傳和學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)和鍛煉情況。由于學(xué)生已經(jīng)基本上“定型”，因此體育教師想通過(guò)體育課來(lái)改造學(xué)生的難度很大。

(二)高職學(xué)生的生活和鍛煉情況

客觀上說(shuō)，高職學(xué)生在高中的文化成績(jī)基本上都比較“靠后”，排除智商的因素，這實(shí)際上跟個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣有很大關(guān)聯(lián)。大部分高職學(xué)生的習(xí)慣都或多或少的存在著一些問(wèn)題，譬如抽煙、喝酒、熬夜、懶惰等。在這些消極習(xí)慣的影響下，體育鍛煉也逐漸被荒廢，只有極少數(shù)的學(xué)生喜歡體育鍛煉，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)一般都很冷清。

(三)高職學(xué)校的教育理念

德國(guó)的職業(yè)教育領(lǐng)先世界，我們?cè)谙蚱鋵W(xué)習(xí)的過(guò)程中，職業(yè)教育理念發(fā)生了較大的改變，在體育中的表現(xiàn)就是在教學(xué)中滲透與專業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，例如汽車(chē)修理專業(yè)的學(xué)生體育課會(huì)練習(xí)搬輪胎，電焊專業(yè)的學(xué)生會(huì)練習(xí)高空平衡等。

(四)當(dāng)前國(guó)家對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康的要求

教育部新發(fā)布的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》中所制定的測(cè)試內(nèi)容、測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和相關(guān)細(xì)則與之前的版本相比較有了不同程度的提高和細(xì)化，這些變化對(duì)學(xué)校體育提出了更高的要求，給體育教師帶來(lái)了更大的壓力。

三、提高體育教學(xué)質(zhì)量的方法

根據(jù)上述分析，筆者及時(shí)轉(zhuǎn)變教育思想，調(diào)整自己的教學(xué)內(nèi)容，以期能夠兼顧職業(yè)教育特點(diǎn)和最新健康標(biāo)準(zhǔn)要求，取到好的教學(xué)效果。

(一)情感投入，精神制勝

高職體育教學(xué)都是一些很具體的項(xiàng)目，如足球、籃球、武術(shù)等，和標(biāo)準(zhǔn)里的考核內(nèi)容基本上不搭界，而且高職學(xué)校學(xué)生的自主性、獨(dú)立性與其他學(xué)生相比較差別較大，對(duì)于這樣的具有極強(qiáng)應(yīng)試色彩的考核極為反感。為此，教師可從情感上對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)和感化。手段大致有三種：第一種是以自己為標(biāo)桿，要求學(xué)生身體與年齡同步增長(zhǎng)，從體能、體質(zhì)、體態(tài)等方面來(lái)提升自己；第二種是以教師為標(biāo)桿，通過(guò)年齡和身體素質(zhì)的對(duì)比，讓學(xué)生產(chǎn)生“勝過(guò)”教師的欲望；第三種是以同學(xué)為標(biāo)桿，向同學(xué)發(fā)出“挑戰(zhàn)”，形成“你爭(zhēng)我趕”的局面。當(dāng)學(xué)生有了這樣的意識(shí)和行為之后，就會(huì)自覺(jué)主動(dòng)地比誰(shuí)跑得更快、跳得更遠(yuǎn)，而這些則是速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)的表現(xiàn)，由此，學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)也會(huì)逐漸延伸到學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作上來(lái)。可以說(shuō)，這樣的方法雖然“務(wù)虛”，但是對(duì)于那些沒(méi)有信息、毅力的學(xué)生來(lái)說(shuō)是極其有用的。

(二)研讀標(biāo)準(zhǔn)，細(xì)節(jié)制勝

研讀標(biāo)準(zhǔn)貴在領(lǐng)悟標(biāo)準(zhǔn)要義的基礎(chǔ)上將其應(yīng)用于實(shí)踐，能夠充分利用標(biāo)準(zhǔn)。筆者在研讀標(biāo)準(zhǔn)時(shí)非常關(guān)注各個(gè)項(xiàng)目所占的比重，例如學(xué)生不擅長(zhǎng)的“引體向上”是在附加的考核內(nèi)容中，而且只占總分的百分之十，而比較容易鍛煉的50米短跑則占總分的百分之二十。這就指導(dǎo)我們?cè)诰毩?xí)時(shí)根據(jù)學(xué)生情況有所側(cè)重，讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，做到有的放矢。筆者還著重關(guān)注了考核項(xiàng)目的評(píng)判要求，評(píng)判要求只劃分了不同成績(jī)，而對(duì)考核內(nèi)容本身的動(dòng)作并沒(méi)有做出細(xì)致明確的規(guī)定，這是值得我們注意的地方。以女生的“仰臥起坐”項(xiàng)目為例，女生在做仰臥起坐時(shí)會(huì)有很多種做法，如手部動(dòng)作就有“抱胸”“扶耳”“抱頭”等三種，仰臥后躺又分為“背部著墊”“肩部著墊”“頭手部著墊”等三種，起坐則可分為“胸肘部觸膝”“上身過(guò)垂直面”“上身不過(guò)垂直面”等三種。基于這樣不同的動(dòng)作細(xì)節(jié)，筆者決定在教學(xué)中按照難度最高的一類“抱頭、肩部著墊、胸肘部觸膝”進(jìn)行教學(xué)，以此來(lái)保證學(xué)生練習(xí)時(shí)候的質(zhì)量，這也與“發(fā)乎上而取于中”的做事理念相契合。

(三)完美教學(xué)，精尖制勝

高職院校的體育教學(xué)理應(yīng)比中學(xué)階段要更加“高端”。這就要求我們高職院校的體育教師能夠進(jìn)一步的精研教學(xué)內(nèi)容，把“講解”說(shuō)得更加精煉準(zhǔn)確，把“示范”做得更加優(yōu)美嫻熟，把“教學(xué)”組織得更加科學(xué)有效。以男生的“引體向上”項(xiàng)目教學(xué)為例。標(biāo)準(zhǔn)的引體向上是不允許身體有任何附加動(dòng)作的，僅憑上肢肌肉用力。這樣的動(dòng)作要求很高，結(jié)合部分地區(qū)中考體育中對(duì)于引體向上“引體的時(shí)候下頜必須過(guò)杠，身體下落的時(shí)候肘關(guān)節(jié)必須伸直”的標(biāo)準(zhǔn)，筆者設(shè)計(jì)了一套循序漸進(jìn)的練習(xí)方法。首先是基于身體與單杠相連的手部力量練習(xí)“直臂懸垂——屈臂懸垂——過(guò)云梯——爬桿”，這樣的一套練習(xí)鍛煉了手部的抓握力，這一部分的力量是確保學(xué)生能夠“引體向上”的先決條件。其次是“利用雙杠做斜身引體向上——利用雙桿做抱腿引體向上——單杠助力引體向上(繩拉、抱腿)”，這樣的一套練習(xí)逐步增大學(xué)生肩胸部肌肉的負(fù)荷，使學(xué)生的上肢肌肉能夠逐步的拉起自己的身體。再次是教授學(xué)生“利用身體的擺動(dòng)，即抓杠后身體挺髖、拉肩、收腹、提膝、提臀、拉杠”這樣一個(gè)身體上的附加動(dòng)作，來(lái)達(dá)到減輕上肢負(fù)荷的目的，使學(xué)生更加容易地完成“下頜過(guò)杠、肘關(guān)節(jié)伸直”的要求。最后是要求學(xué)生“不加任何附加動(dòng)作，僅憑上肢力量來(lái)完成引體向上”。這樣的一整套練習(xí)方法是筆者綜合了多種練習(xí)模式和學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)制定的，從最近一段時(shí)間的實(shí)際練習(xí)情況來(lái)看，效果顯著。

當(dāng)學(xué)生對(duì)于跑、跳、柔韌、力量練習(xí)習(xí)以為常的時(shí)候，我們高職學(xué)校體育教學(xué)所追求的“與未來(lái)就業(yè)相關(guān)的身體素質(zhì)練習(xí)”的理念也就水到渠成了，學(xué)生強(qiáng)健的體質(zhì)就足以適應(yīng)任何工種在體能上的要求了。

筆者認(rèn)為《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)本質(zhì)上是利遠(yuǎn)大于弊的。體育教師對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)報(bào)以積極接受的態(tài)度，除了對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試內(nèi)容、測(cè)試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)注等進(jìn)行討論之外，更多的應(yīng)該將注意力集中在如何有效提升教學(xué)效率、快速提高學(xué)生的體質(zhì)等方面上來(lái)。只有這樣，我們廣受詬病的學(xué)校體育教學(xué)才能真正在提升全民族體質(zhì)的行動(dòng)中貢獻(xiàn)應(yīng)的有力量。

[1] 吳嘉玲，平越.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的結(jié)構(gòu)指標(biāo)解析——對(duì)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的解讀之二[J].教學(xué)與管理， 2009(03).

[2] 曾文軍.高職學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試調(diào)查報(bào)告——以柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例[J].廣西教育，2013(19).

[3] 陳良業(yè).影響《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施的問(wèn)題及其對(duì)策研究[J].體育師友，2012(04).