棗莊市學校推廣太極拳的可行性研究

王行

中圖分類號：G852.1 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 本文通過問卷調查法、專家訪談法、查閱文獻法和邏輯分析法對太極拳在棗莊市山亭區的學校推廣的困難和可行性進行研究推理，以及目前太極拳傳播中的年齡層過大的問題，在目前的學校素質教育替代應試教育的大背景下認為太極拳在中學中推廣是切實可行的也是必要的。

關鍵詞 太極拳 中學推廣 素質教育

一、研究方法

（一）問卷調查法

對十八中的90人（高一30人、高二30人、高三30人）進行問卷調查。

（二）邏輯分析法

采用邏輯分析法對調查結果和訪談結果進行分析得出結果。

二、研究內容

（一）太極拳在學校傳承的需要

從世界體育發展史中，我們可以看到，相當多的體育游戲都經歷過因為進入學校教育，而在普及范圍上得到拓展，在理論與方法上獲得大幅度提升的歷史。因此，我們有理由相信將太極拳引入學校、在學校教育中隨著時間的推移，必然在理論與方法上有效地促進太極拳的發展和提升，同時由于學校教育寬泛的覆蓋面和九年義務教育制度的切實推行，將會使山亭的中學生們在既有對民族傳統文化的熱愛的認同基礎，又有學校教育的強制作用的雙重驅動下，較高質量地完成對太極拳的繼承。

（二）太極拳在學校傳承的困難

作者通過對山亭第十八中學在校生發放問卷，對可能影響中學生習練太極拳的因素進行問卷調查，其結果如表1：

由表1可看出，學習緊張沒有時間和缺乏有組織的太極拳活動這兩項因素是制約太極拳在學校發展的突出因素。究其原因，受應試教育的影響，對體育有片面認識的家長干涉孩子參加體育運動，影響學生的積極性，特別是在許多學校領導和其他教師的心目中，把體育視為“小學科”、“副科”等的錯誤觀念還沒有得到根本的轉變，從而影響學生參加運動鍛煉和學校組織的體育訓練的積極性。

（三）太極拳對于學生的作用

太極拳中的“樁功”非常注重“意守”，所謂“意守”即是指練習時把思想集中到人的某一部位、事物、景物或詞語上，而避免別的動因對他的干擾，行成集中的活動中心。

現代醫學研究表明，“有50%-80%的疾病與精神緊張和心理異常密切相關”，而意守入靜時，可以使大腦皮層進入抑制狀態，起到以一念排萬念的作用，從而達到調節中樞神經系統，降低交感神經興奮性，使人忘卻煩惱，心情舒暢，控制不良情緒的產生，使內分泌功能正常，防止上述疾病產生的作用。

精神集中、排除雜念，是減低腦神經細胞之消耗，血液循環旺盛，氧充足時保障腦神經細胞之營養。良好而充分的則保障了腦神經之休息。所以說太極拳運動對腦神經的生理保健作用是較為全面的。此外，大腦功能也是符合生物的用進廢退的規律。因此，對其有很好的鍛煉。太極拳中的“用意不用力”的“用意”是深奧無窮的。同時這點也是進行太極拳鍛煉的人最感興趣的地方。久而久之，對記憶力、適應力、和反應度、靈敏度均有提高。由此可見，學習太極拳不僅會增進學生的素質教育，還可以更好的促進學生們更好的學習。

太極拳向來重視“人社合一”認為人是社會的人，注重人與人之間關系調整。而在太極拳的習練過程中，參與者進行更廣泛地人際交流，體會到與他人協作配合的重要性和必要性，體會到群體行為規范的神圣，學會與人相處。使參與者在這種快樂的活動中通過身心的調節，有效的減輕各種壓力。另外，太極拳文化中重視“中庸”“養性”講究“中和”“恬淡虛無”和“精神內守”，注重道德品質修養的思想，可陶冶練習者的道德情操。使練習者能更沉著冷靜的處理事情從而更加融洽自己與社會他人的關系，達到“人社合一”的目的。而且在上述方面表現出來的教育價值正是我國目前學校教育改革所全力追求的，與學校體育的目標高度一致的。

三、結論

太極拳是人類保健的一個重要手段。太極拳以深邃的文化內涵、深刻的哲學思想和動靜結合、剛柔相濟的技術動作，使人類與自然發展和諧、生態平衡，達到天人合一的理想境界。太極拳已成為二十一世紀的健身時尚。太極拳深受世界人民的喜愛。太極拳運動正在世界各地蓬勃開展，太極拳是世界人民的共同財富！在全國都在批判應試教育而提倡素質教育的背景下，積極嘗試將太極拳融入學校之中，說明太極拳在山亭區的中學中推廣是切實可行的。

參考文獻：

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