心理學與體育教學的運用

隨著我國體育活動的快速發展與普及，越來越多的心理學知識運用到體育教學中，這不僅遵循學生心理活動規律組織教學，更是提高體育教學質量行之有效的方法。心理學在體育教學中對學生起著非常大的作用，通過集中學生的注意力和適當的表揚相結合，激起學生的學習熱情，使體育課形成一個良性循環。體育教學不僅是要教授學生掌握體育知識和技能，增強體質，同時也要掌握學生的情感和心理思維活動并應用到體育教學中，使教學效果發揮到最佳狀態。

一、正確處理教師與學生的心理關系

體育教師無論對學生傳授運動知識、技術、技能，還是進行思想品德教育，都是通過師生的心理交流而實現的。教師以什么方式對待學生、對學生是否抱有希望、在學生中有無威信、情緒感染力的大小等諸多因素，都會影響師生的心理交流，使心理關系處于不同狀態，從而影響教學效果。不過，人是有主觀能動性的，學生在教師的影響下，發生什么樣的變化，不僅決定于影響的性質，而且也受學生的知識、經驗和個性特征等因素的制約。所以，每個學生都以獨特的方式對教師做出反應。因而，在進行體育課教學時，教師應對學生各方面的基本情況有大致了解。體育教師了解學生的方式有著獨特的特點。了解學生可以通過語言的方式，也可以通過非語言的方式。非語言的方式主要靠身體和身體的動作、表情等方式來實現。在以運動為中心的體育教學中，教師和學生的關系，可以說是在非語言的基礎上展開的。在體育課的教學中，教師積極穩定的工作熱情，就會給學生一種輕松愉快的感覺，這種感覺是使教學順利進行的必要條件，也是教師對學生實施心理影響的重要一步。所以，在體育教學過程中，實現師生間的心理溝通，營造一個輕松、愉快、活潑的教學環境，是完成教學任務、調動學生積極性必不可少的步驟。

二、學生在體育學習過程中的怯懦和恐懼的心理

當學生看完教師教授的動作或練習時，因為自身缺乏的運動能力而產生害怕的心理；當學生認為自己的運動水平完成某個動作會發生意外，進而產生膽怯和恐懼的心理。一旦學生產生這些想法，在心理上就會產生無能為力的“無助感”，進而導致焦慮、記憶力減退、心跳加速等癥狀。這些心理上的變化必然會影響到學生的行為活動，當怯懦和恐懼的心理一直存在，學生肯定是完成不好教師教給的具體技術動作的。這就要求教師要在平時的體育教學過程中運用體育心理學對學生進行指導，當動作具有一定難度的時候應該幫助學生加強保護的力度，給學生以鼓勵，讓他們集中精神完成動作。如果是其他的原因，那就要求教師要在平時的教學中加強聯系，以提高學生的心理“應激”水平，讓學生學會自己控制情緒，并有針對性的進行一些適應性訓練，最后使之達到正常狀態。

三、提高學生的注意力，使其能集中注意

注意力是心理活動對一定對象的指向和集中，在進行體育教學中，教師根據學生的體育興趣來組織教學，或許某些學生對某個動作并沒有完全集中精力而導致沒有能夠很好的掌握與運用技術動作的后果。在此時教師可以通過眼神等方式觀察到其事是否集中了注意，對于沒有集中注意的學生可以通過多種方式來使其重新集中注意。例如通過一個眼神、一句輕松幽默的話語等，這些都可以使其重新集中注意而不至于走神，也不至于影響到其他學生的注意，這樣更利于教學過程的很好實現。當教學過程進行一段時間后，這師生之間就會有一種無形的默契存在，教師在體育教學活動中善于用各種的方法來使學生集中注意力，使一堂體育課在輕松的氛圍中度過。

四、針對學生的心理差異因材施教

學生個性心理差異是影響體育教學效果的最大因素，因此在體育教學過程中，教師應注意心理差異與教學方法之間存在的相互影響的內在規律，只有研究和遵循這些規律，在教學中堅持因材施教原則，不斷進行教學模式和教學方法的改革，喚起學生的學習興趣，激發求知欲望，才能收到良好的教學效果，進而提高教學質量。在教學過程中培養良好的意志品質，意志品質是學生學習和掌握技術動作過程中所必須具備的心理品質。因此，教師要根據教材的要求，針對不同的學生，采用不同的方法，有意識地加強對學生意志品質的培養。對學習動力不足而產生的錯誤動作，教師要對他們加強學、練目的教育，激發他們的學練動機，提高練習的自覺性和積極性，教育他們要認真對待每一個動作、高標準要求自己，端正學習體育的態度，積極主動參與體育教學活動。這樣才能在學習練習過程中產生良好的學習效果。

五、加強體育心理的理論應用，提高體育課堂效果

體育課堂教學效果的好壞不僅取決于學生身體素質、運動機能等因素，還取決于學生思維、注意、記憶、意志、學習態度、學習動機等心理因素。加強體育心理的理論應用，遵循學生心理活動規律，有助于培養學生良好的體育學習動機，激發學習熱情，提高體育課堂教學效果，促進學生身心素質的全面提高。

總之，學生在體育課程中，對于一堂生動而又充滿樂趣的體育課會很興奮，學生往往到下課時依然情緒比較高漲。這就要求教師應在下課之前讓學生做一些調整性的訓練，以達到放松的目的。體育教師要在平時的體育教學中充分掌握體育心理學的知識，解決他們的心理問題，以培養學生的學習興趣，提高體育教學活動的質量。