高職體育與法律行業身體機能訓練一體化理論的研究

關懷志

（黑龍江省政法管理干部學院，哈爾濱150080）

高職體育與法律行業身體機能訓練一體化理論的研究

關懷志

（黑龍江省政法管理干部學院，哈爾濱150080）

高職體育與法律行業應該將學生的身體技能訓練納入到體育的課程體系中去,形成身體技能訓練一體化的模式，拓展學生體育水平的時間和空間，加強對學生的體育實踐能力和身體技能的培養,為學生的終身體育打下堅實基礎。

高職體育；法律；身體；技能；訓練

一、高職體育與法律行業中的身體技能同步發展的必要性

現代的高職體育與法律行業中的身體技能同步發展對學生的身體體能標準以及技能的水平提出更高的要求，如果沒有身體體能的保障，學生或者團體的身體技能水平就無法提升，更談不上身體技能的同步發展了。在身體技能的同步發展中，學生的身體體能水平能夠在很大的程度上左右著學生體育成績的結果。應該看到學生體能的訓練必須同身體技能水平同步，除去傳統學生身體體能與技能沒有進行同步訓練的時間以及訓練效果的荒廢，提倡學生身體體能同技能同步訓練效果達到一定的水平之后，學生的個人或者團體的總體體育成績才能取得理想的效果。如果只是堅持傳統的單一的超負荷的身體體能訓練，或者對學生進行平淡無味的身體技能訓練，忽視學生的身體體能訓練以及技能訓練相互結合和同步的提升，是無法達到應有的理想效果的。

二、高職體育與法律行業身體技能的訓練與評定

（一）高職體育身體技能的訓練

良好的身體技能能夠讓學生經過訓練達到高水平的運動成績，這是其先決條件，身體技能所需要的各種指標不僅受到人體遺傳所決定，而且還受到環境的影響，還具有變異性，需要采用系統、科學的訓練方法來提升身體技能的增強。對于學生身體技能的訓練主要是通過學生的身體訓練以及具體的專項訓練這些途徑去真正實現。為學生設計科學合理的身體技能訓練，設立有針對性的專項訓練能夠有效地發展學生的身體機能。對學生身體技能的訓練，能夠提升學生的體育水平，還能有效地促進學生身體技能訓練的水平以及學生體育成績的提高與發展。

（二）高職體育身體技能的評定

目前對于高職體育身體的評定方法有三類，通過對學生自身身體素質的主觀評價，比如自我感覺運動強度表等對學生身體素質進行評定，但是這種方法主要從主觀因素的方面進行評定，只是能夠對學生的身體狀況進行定性判斷，對于學生在訓練后其身體機能的狀態不能夠做出準確評價，對學生的運動訓練無法做出科學的指導，只是簡單地通過運動負荷的實驗，根據其身體機能變化來評價身體狀態。這一類型的評定方法對某一時刻的機能評估有著有效的作用，但是如果需要對身體機能的狀態進行動態變化趨勢評估就比較困難。在學生進行運動訓練后再讓學生進行負荷試驗，讓其身體承受額外的負荷，但是這樣做會加重學生的疲勞程度，而且不能準確反映學生在經過一定的運動訓練后其身體機能的有效狀態。對身體的評定還可以運用血液的生理生化指標，對其進行定量測定學生的身體狀態。學生的身體技能呈現怎樣的狀態，其科學安排學生的訓練負荷尤為重要。只有學生在承受到足夠量的負荷以及強化訓練，讓機體處于最高的應激狀態，使其有效地提高學生的運動能力。這種測試標準在國內外都進行過大量的研究，其相關研究結果表明，血液生物學指標能夠客觀、準確地反映學生身體機能的狀態，為教師能夠及時調整學生的訓練負荷，以采取有效、合理的恢復手段，提升訓練的成績提供有效依據。

（三）法律行業技能訓練與評定

1.法律行業技能訓練。法律行業的技能訓練主要是針對基礎技能包括法律職業在內的各類現代社會職業普遍所需要掌握的技能，包括對表達能力的訓練。對法律行業來說表達能力是必備的基本素質，要求能夠通過口頭或文字的形式來清楚表達自己的想法來說服他人，要具有交談、溝通、談判等方面的能力。還需要對情緒的控制能力進行訓練，法律行業會面臨著高強度的心理壓力，訓練學生對自身情緒的控制能夠提升效率，改善人際關系等等，能夠對消極情緒實現正確處理，迅速克服不良情緒。還需要訓練溝通的能力，溝通的對象非常特殊，面對不同的溝通對象，要具有良好的溝通意識和能力才能更好地達到溝通的效果，能夠圓滿完成自己的目標。還要對緊急情況的處理能力進行訓練，這是一項綜合性能力的訓練，包括要有快速的反應能力，還要在面臨突發事件時能夠及時解決問題的能力。

2.法律行業技能評定。對法律行業技能的評定包括對法律技能的理論基礎和方法的掌握，法學教育中以現行法的注釋為特征，講解現有的法律條文含義，學習一些相關的實際案例，要對理論學習和材料進行積累。評定還包括對法律技能訓練教育理念與機制的掌握，培養學生的基本技能，能夠通過學習實踐經驗，通過實踐行動，分析行動的結果來進行學習。

三、高職體育與法律行業身體技能一體化理論的實施建議

（一）體育課中滲透法制教育

體育課一般采用室內教學和室外教學兩種方式。在實際教學過程中，我們要充分利用多媒體、卡片等教學用具，調動學生學習的積極性，激發學生的學習興趣，讓法律知識充分地滲透到體育課堂中。

充分掌握和預防運動損傷對體育課極為重要，是上好體育課的前提和基礎，教師在實際體育常規教學過程中，既要按照教學要求把運動安全常識以及相關注意事項對學生進行清楚交代，也要借助機會對學生進行法制理論教育，促使學生了解掌握《中華人民共和國未成年人保護法》、《中華人民共和國體育法》、《學生傷害事故處理辦法》等相關法律知識，讓學生學會善于用法律的手段來維護自己的合法權利。

（二）在實踐教學中滲透法律教育

實踐教學是體育教學過程中極為重要的部分。相對而言，學生對室外教學具有更濃厚的興趣，參與積極性更高，自主能力也更強。在室外教學活動中，可采取以下幾方面對法律知識進行有效滲透。

1.不同教學題材滲透法律教育。體育教學內容涉及知識廣泛，涵蓋的田徑、武術、游泳等教學內容里面都潛藏極為豐富的法理知識。在實際教學過程中，我們要善于思考，深入研究教學活動，要在教學內容的各個環節中去發現滲透法律知識的契機。

2.課外體育活動滲透法律教育。我們要開展內容豐富、形式多樣的課外活動，通過開展活動，不斷激發學生對學習的濃厚興趣，進一步提升學生的競爭意識。在活動過程中，我們將相關法制教育知識巧妙地融合到其中，要讓學生充分明白，競爭既有利于自己的進步的一面，也有不利的影響。積極健康的競爭可以促進大家的學習和生活，但畸形的競爭有損身心健康，甚至會讓人產生極端、緊張、敵對以及報復的扭曲心理。因此，我們要及時有效處理在課外活動中出現的偶然事件，并針對這些事件進行有效的分析和評價，進行適當的表揚和批評，不斷提高學生辨別是非的能力和水平，以達到法制教育的目標。

3.體育比賽滲透法律教育。體育比賽不僅是指大型的體育賽事，在日常的體育活動中，我們也常常進行體育游戲以及小型的體育比賽。我們可以通過組織學生觀看多媒體或者現場比賽的方式觀看大型的體育比賽，在觀看比賽時，教師要借此機會講解容易違反的法律法規的知識。

4.體育規則滲透法律教育。任何體育運動都要通過制定規則來規范行為，有了規則，比賽才能有序進行，比賽規則就相當于比賽的法律。但是，在實際比賽過程中，一些學生規則意識淡薄，甚至無視規則的存在，往往就會出現傷害事故的情況。規則就如法律一樣，我們在享有權利的同時，也要盡到應有的義務。我們要在體育活動中逐漸培養和提高學生的規則意識和法制觀念，不斷減少或避免體育運動對學生造成不必要的傷害。

5.體育教學聯系社會生活滲透法制教育。新課改后，制定教學內容緊密聯系我們的社會和生活，學生對社會的熱點問題也逐漸關心起來。當教學內容中涉及我們社會的現實熱點問題時，學生對此非常感興趣，這就為我們對學生進行法制教育提供了有利條件，借此良機就很容易滲透相關法治理論知識，學生也很樂意接受。例如，在體育課中，我們可以利用學生過斑馬線這一生活細節，滲透《道路交通安全法》的相關法律知識，讓學生理解遵守交通規則的必要性。

［1］蔣歌聲，翁惠根.“課（校）內外一體化”職業實用性體育課程建設［J］.浙江體育科學，2006，（5）.

［2］姚應祥，王益平.高職體育“職業實用性身體練習”課程的開發［J］.湖州職業技術學院學報，2007，（3）.

［3］楊雪芹.學科交叉視野下我國大學體育學學科建設研究［D］.北京：北京體育大學，2010.

［責任編輯：曲占峰］

Study on the Integration Theory of Vocational Physical Education and Body Function Training of the Legal Profession

GUAN Huai-zhi

Physical education and the legal profession should take students' physical skills training into the physical education curriculum system. Then its aim is to form the model of integration of physical skill training, to expand students' time and space in sports level, and to strengthen the cultivation of students' practice ability in sports and physical skills, finally to have a solid foundation for students'Lifelong Physical Culture.

physicaleducation of Higher Vocational Education;law;the body;skill;training

G642.0

：A

：1008-7966（2014）04-0159-02

2014-03-04

作者簡歷：關懷志（1972-），男，黑龍江齊齊哈爾人，副教授。