初探永春白鶴拳教學的有效方法

張清煌

【摘 要】“永春白鶴拳”具有防身健體的作用，有著豐富的武術文化內涵，將永春白鶴拳引入校園是為了弘揚中華民族武術精神，向學生推廣、普及南少林五祖“永春白鶴拳的相關知識，傳授基本技能，進而推動學校體育事業的發展。

【關鍵詞】永春白鶴拳；學習動機；教學組織工作；教學質量

永春白鶴拳是福建一大拳種，歷史悠久，人才輩出，拳理精辟，技法巧變，具有永春人文地域特性，它的特點是以鶴為形，以形為拳，彈抖勁力足，變化技法多，輕盈靈巧，形神兼備，歷經300多年的傳承，廣泛流傳于國內及東南亞各國，蜚聲海內外，至今仍保留其獨立完整的體系，是我國武壇中的一枝奇葩。

我們將永春白鶴拳引進校園，將其開發成體育校本課程，旨在進一步挖掘、弘揚寶貴的民族、民間體育資源，做好優秀中華文化藝術的傳承和弘揚，關注學生的興趣與需要。通過挖掘、研究、整理“永春白鶴拳”發展的歷史、特點、內涵，系統、規范、科學地創編“永春白鶴拳”《校本教材》，將傳統、古老的永春白鶴拳開發成深受學生喜愛的、易于推廣健身功效好的地方教材，符合當前課改的精神，是對國家課程的有益補充，這一課程的深入研究將對地方課程的開發起示范引領的作用，能更好地傳承、發展“永春白鶴拳”這一優秀拳種，對促進兒童、青少年強身健體，提升校園體育文化，促進學校體育活動的開展、必將使學校學校體育事業蒸蒸日上。

為了更好地開展永春白鶴拳的教學，在教學實踐中，除了遵循一般的教學原則外，還要根據中學生的生理、心理特點來進行系統的、科學的教學，才能取得較好的效果。下面談談我在教學實踐中的體會。

一、樹立正確的習武動機是提高教學質量的重要環節

現代的學生因為課業的負擔，很少有機會接觸到永春白鶴拳，我們要積極引導，從思想上端正習武的動機。教師應認真組織學生不斷深入學習理論知識，使學生較全面地了解永春白鶴拳的起源，發展和內涵，尤其要讓學生深入掌握永春白鶴拳的特點、作用。只有不斷地引導學生了解永春白鶴拳，使學生認識到永春白鶴拳特有的健身功效，才能激發學生學習的興趣。

二、課前準備要充分

1.備教材

在上課前，老師要深入地研究永春白鶴拳的技術特點與學生的認知水平，根據學生的實際情況，篩選難易程度適宜的教學內容，并注意教材的系統性，永春白鶴拳的基本手型、步型、腿法、身法等要作為基本功長抓不懈，《三戰》與《白鶴亮翅》是一套較好的組合套路，編排嚴謹細致、科學合理、短小精悍、易學易練。教師可以將其引進體育課堂。在教學時要考慮基本動作與成套動作教學的比例，難度適中，制訂好授課計劃。

2.鉆研教材

教師對所教學的內容要深入地鉆研，充分掌握動作的要點、難點，只有這樣在示范時才能做到準確優美，氣勢磅礴，用良好的精神面貌去吸引并感染學生。加之通俗易懂、生動、簡練、形象的語言，更加激發學生紛紛效仿的良好的心理反應。

3.備學生

學生對拳術學習的熱愛程度各有差異，水平也有所不同。有的學生有相當的功底，這樣的學生稍加指點便可成為得力助手，成為教學中的體育骨干。在教學中抓住這些條件較好的少數學生嚴格要求，刻意提高，這使大多數學生找到學習的榜樣，看到身旁的同學動作做的那么的優美，很多的學生都會不斷的努力。對于協調、柔韌等素質差的少數學生采取多鼓勵、指導，使他們不斷發現自己的進步，從而樹立習武的信心。

三、科學的教學組織

1.教法避免單一、固定

要使課堂氣氛活躍，就不能僅用少數、重復的幾種教法。例如學習手型可以綜合步型、步法，配合形象化的語言，效果會大有提高，兩臂側上舉的勾手，結合提膝平衡，謂之大鵬展翅，學生興趣會提高。糾正動作也不一定教師親自去做，人數那么多，累且不說，耽誤時間是真，學生練習密度小，讓學生自己去互相糾正，省時高效。

2.打破教學常規，突出學生為主體的教學理念

在教學中，教師要打破傳統教學模式，當學生掌握一定的基本動作后，讓幾個體育骨干分別帶領學生發揮創造力自編小套路來表演。讓學生去評判套路編排、基本功是否成功和扎實。這不僅能躍課堂氣氛，鞏固所學到的知識、技能，而且更易建立濃郁的學習氛圍。

3.加強課堂反饋，及時調整方案

基本動作及套路組合動作是經過多次練習，反復刺激才能掌握的，教師在教學過程中要及時把握信息反饋，注意觀察學生生理、心理及情緒的變化，才能把課堂教學組織的有條不紊，活而不亂。

4.改革考試辦法，注重能力培養

考試方法可作如下改革：第一學年重點以基本手型、步型、基本動作考試為主。第二學年以教授的套路和自編套路為主，分值各占50%。第三學年把傳統套路改編后傳授給給學生或學生自學套路，僅作為考查課。這樣學生不僅要學好規定套路，又要學習武術套路的編排原則和方法，將來升入高一級學校或走向社會，基本能自學武術而進一步提高，從而受益終生。

四、課后及時總結，汲取經驗，不斷提高

課后總結是課前準備的延續，是整個教學過程不可分割的一部分。總結前次課的成功與失敗之處，下次課才能夠有所改進和提高，失敗乃成功之母，只有在失敗中汲取經驗教訓，用心去研究各個教學環節，使之更趨合理，教學質量才能不斷在總結中逐步提高。

結束語

1.永春白鶴拳走進校園，走進課堂是一項系統的、科學的工作。在教學中，要根據中學生的生理、心理特點，運用切合中學生實際的教學手段和科學的訓練方法。要不斷加強身體、心理訓練，逐步提高運動技術水平。

2.中學生正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行教學中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養他們高尚的武德、優良的作風和堅強的意志品質，促進中學生身心全面發展，健康成長。

（作者單位：福建省泉州市永春縣第一中學）endprint