乒乓球教學與大學生意志品質培養淺析

宋耕宇

摘要：乒乓球作為重要的一項體育運動，在我國普及率極高，各個階層乒乓球運動愛好者都有廣泛分布。乒乓球作為我國“國球”，在高校廣泛發展成為一種必然。因此，高校教育要充分發揮乒乓球運動的特點，促使乒乓球教學與培養大學生意識品質培養相結合，培養大學生綜合能力的提高。

關鍵詞：乒乓球；意識品質；培養

中圖分類號：G641？搖 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）05-0001-02

一、引言

乒乓球素來被國人視為“國球”，深受人們喜愛，特別是在高校開展乒乓球教學已經成為學校組織比賽活動項目中重要的一項。其是一項集合多種功能為一體的體育運動，不僅要求運動員具有敏捷的身手、靈活的反應意識，還要有過硬的心理素質、不怕困難的意識品質等。因此高校推廣乒乓球運動能夠增強對于大學生意識品質的鍛煉，增強他們處理問題、解決問題的能力。

二、乒乓球運動的特點及意志品質的意義

（一）乒乓球運動的特點

乒乓球運動就是雙方運動員在隔網對抗下進行的體能、技能和智能等方面的抗衡。乒乓球具有短、小、快等特點，每個運動員所打出每一拍都包含不同的球運行弧度、力量等，它是一項充滿智慧的運動。

1.果斷性。乒乓球運動要求運動員在掌握好專業技能的同時具有臨場處理問題的果斷性，尤其是在比賽的過程中，任何一個細微的環節變化如果處理不及時就會導致比賽結果發生根本性的變化，尤其是在關鍵時點的戰術安排上需要清晰的意圖和果斷的執行能力，當然運動員的果斷力是建立在對比賽準確的判斷基礎上的。

2.堅韌性。堅韌性就是指為了實現比賽預定的目標而利用堅持不懈的精神克服過程中的困難。在乒乓球比賽過程中我們經常發現比賽的前兩場分數基本上成相互上升趨勢，而關鍵局的分數拉鋸就要看誰的堅韌性更強，誰想獲得成功的意愿更高，誰具備了堅韌性，他的成功幾率就大。

3.自控力。在乒乓球比賽中運動員受到外界環境的影響很大，尤其是在客場比賽時，運動員需要具備良好的心理素質，還要具有較強的自控能力，善于控制比賽中出現的消極情緒，調整自己的心態，排除外界對于比賽的干擾，因為乒乓球運動是一項感情因素占很大因素的體育項目，感情因素的控制能力決定比賽的結果。

4.獨立性。乒乓球運動的模式一般是單打形式比較多，因此乒乓球運動比賽需要運動員的獨立戰斗力要高，尤其是比賽過程中，雖然教練對于運動員具有臨場指導意義，但是歸根結底還是依靠運動員自身的戰斗能力。

（二）意志品質的意義

每個人的意識品質是不同的，意識品質的形成受到許多因素的影響，它除了受到先天條件影響之外，主要還是受生活環境因素的影響比較大，一個人具有了堅強的意識品質就可以克服生活、工作中的各種困難，實現自己的人生價值，堅強意志的基本品質有：獨立性、果斷性、堅持性和自制力。

大學生是我國未來發展的精英，是促進社會發展、經濟進步重要的力量，因此培養其意識品質對于社會、學校和學生個人價值都具有重要的作用。通過乒乓球運動可以鍛煉學生的獨立性、果斷性、堅持性和自制力，幫助他們增強綜合素質。正是因為乒乓球運動能夠增強大學生意識品質的培養，所以在乒乓球教學過程中要側重將意識品質教育融入其中，提升大學生的綜合素質。

三、在高校乒乓球教學中培養大學生意志品質的具體方法和途徑

在乒乓球教學中，學校要積極地進行教學模式的創新，營造乒乓球運動比賽有樂趣的氛圍，通過舉辦各種形式的乒乓球比賽，鼓勵學生積極參與，在比賽過程中體驗各種感受，讓學生學會總結與反思，讓他們明白意識品質在比賽過程中的作用，提高他們處理臨時困難的應變能力，促使他們形成學會承受各種壓力的能力，最終幫助學生提高意識品質。

1.在乒乓球教學中重視大學生的合理競爭意識的培養。競爭是促進進步的有效手段，通過比賽進行公平競爭是幫助大學生自我激勵的有效形式，在比賽中運動員為了實現自我價值需要與對手公平競爭，進而獲得社會和周圍人群的肯定，而且競爭機制不僅表現在比賽過程中，還表現社會工作中，競爭已經成為社會發展中基礎的發展手段，通過公平的競爭可以幫助人們提升綜合能力，實現自我價值。第一，競爭必須是靠實力的競爭。競爭拼的就是個人實力，而不是依靠外界軟環境的實力。在乒乓球教學中要讓學生明白在乒乓球比賽中只要運動員遵循規則，要想取得優異的成績就必須具有較強的實力，實力是取勝的基礎因素。第二，競爭還必須要體現公正與公平。競爭的前提就是要有制度完善的規則制度，同樣乒乓球比賽也要在規則公正公平的前提下進行，讓學生知道公平競爭要嚴格按照規則進行，不允許在競爭中弄虛作假，對于弄虛作假的要嚴格懲罰，總之要通過乒乓球比賽的公平競爭培養學生對于競爭的態度，幫助他們樹立正確的競爭意識，提高他們適應社會的能力。第三，通過乒乓球運動促進大學生正確直面失敗。每項體育都有勝負，而每個參與者都想獲得第一，他們為了獲取第一付出過艱辛的努力，但是結果與自己預想的不一樣，對于這樣的結局許多運動員都感到失落，因此乒乓球運動可以幫助學生學會處理失敗，比賽的成功不要只看重結果，而要注重過程，學會分享過程并且在比賽中學會新的知識。失敗不可怕，可怕的是對待失敗的心態，失敗了可以再努力、再從新開始，而對于失敗的心態擺不對就會影響學生的健康人生觀。

2.加強培養大學生處理問題和自我控制的能力。在比賽過程當中，參與者首先必須要有充分自信，才有可能有效地處理當中的每個環節。如果是發球者，就要事先快速分析對方的一些技術特征，及時調整自己的發球態勢，要做到膽大果斷。如果接發球者，事先就要快速分析對方來球的態勢，及時做出應對措施。在成績落后的情形下，必須克服自己的煩躁心態，學會自我控制，合理使用規則緩解自己的情緒，比如擦擦汗、拍拍球等，以爭取在接下來的比賽中獲勝。

3.高度重視培養大學生的意志品質。在乒乓球教學中，體育教師要充分利用意志的特點以及現代大學生的意志品質特點，科學、恰當地創設一些障礙與困難，對大學生進行有針對性地磨煉意志品質。在乒乓球教學中培養大學生的優秀意志品質，筆者認為可以采取以下的方法進行。第一，限制條件法。限制條件法就是利用限制練習的部分條件而提升練習的難度和強度。教師通過比賽環境、比賽內容或者采取的比賽打法等限制給學生的乒乓球比賽制造難度，讓學生在乒乓球比賽或者訓練中付出更多努力，提高學生應對不同情況的適應能力，提高他們的自控能力和堅韌性。第二，競賽法。所謂競賽法就是在乒乓球比賽中，人為增加難度與強度，訓練學生的意志品質。首先培養學生尊重比賽對手、裁判的態度，促進他們社交能力的提高；其次樹立學生尊重觀眾的意識，觀眾無論支持誰，作為運動員一定要尊重觀眾，避免與觀眾發生不愉快，提高學生的容忍度和寬容度；最后通過競賽提高學生主動尋求幫助和判斷關鍵點的能力，學生在比賽的過程中需要面對許多的問題，一些問題可以自己解決，而一些問題需要團體合作完成，因此通過此形式可以提高學生的集體合作意識。第三，在比賽的過程中，瞬間變化太多，就要求參與者及時果斷地抓住稍縱即逝的機會出手，很利于大學生果斷品質的培養。另外，在比賽過程中，還要求參與者克服許多自身困難以及其他困難，以頑強拼搏的體育精神拼搏，這對大學生堅韌意志品質的培養是十分有利的。

四、結語

總之，在乒乓球整個教育過程中必須全程貫穿針對學生良好意志的培養。大量的教學實踐證明，在乒乓球教學活動中，體育教師采取有明顯針對性的、形式多樣的措施，使學生能在身心愉悅的情況下進行訓練，更有利于他們在意志品質方面的鍛煉、培養和提高。

參考文獻：

[1]全國體育院校教材委員會.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000.

[2]全國體育院校教材委員會.運動心理學[M].北京：人民體育出版社，2005.