提高小學心理健康活動課實效性的幾點思考

陳維森

心理健康教育活動課是小學實施心理健康教育的主渠道，它的實效性如何在很大程度上影響著心理教育工作理念的貫徹和落實。然而，教師在設計和實施心理健康教育活動的理念和操作方面還存在一定的偏差，這些偏差影響了活動課在真正促進學生的適應和發展方面的效果。本人根據自己多年來的教學探索和理論研究，就如何提高小學心理健康活動課的實效性，談一談自己的一些看法與思考。

一、活動目標要具體、明確，可操作性

要想上好心理健康活動課，首先要界定好每一節活動課的目標。目標的設定不僅要充分考慮不同年齡段學生的心理發展需要，更要考慮到不同學生在遇到問題時產生的不同的內心情感。例如“學會合作”這個主題，在低年級目標應該設定為樹立合作意識，中年級就應側重學習嘗試如何合作，而在高年級就應讓學生初步學會合作，善于與別人合作。設定目標切忌籠統、含糊、不具體或者一節課多個目標，這樣在實施操作上影響活動課的效果。

二、活動內容要有針對性，能夠滿足學生的需要

心理活動課的內容只有真正從學生需要的角度出發，想學生之所想，供學生之所需，才能體現心理活動課的重要性，從根本上發揮心理活動課的作用。

一般心理健康教育課的內容可以從以下三個方面進行考慮：一是從學生的實際生活出發，把學生生活中典型意義的情境再現于課堂，讓學生去體驗與感悟；二是從學生的問題出發，把學生身上已經出現的心理困惑或可能要出現的心理問題引入課堂，讓學生去討論、去自我探索，充分挖掘學生自助的力量；三是從學生的認知水平出發，充分考慮學生現有的學業水平和健康意識。

如何做到對學生的了解，我覺得可以有這么幾種方式。首先，深入學生中，利用聊天、寫作等多種方式與學生聯系，了解學生的心理發展階段以及正面臨的問題。其次，經常與班主任及科任老師聯系，了解學生的動態和反應。再次，在上課前還可做一些調查，了解學生目前最關心的問題或最希望老師幫助解決的問題是什么。

三、活動形式要多樣，要有針對性地選擇

心理活動課的形式有很多，比較常用的有以下幾種活動形式：

1.游戲活動。選擇適當的游戲能激發學生參與游戲的積極性，活躍課堂氣氛，但不要為玩游戲而游戲。游戲的目的是為了說明心理現象和揭示心理規律的，是要學生在游戲中自己發現和體會這些規律，因此，游戲結束后，學生的分享是很關鍵的環節，最后教師要注意總結。

例如，在教《合作和競爭》一課時，為讓學生感受和體驗競爭中合作的重要性，我們設計了一個“諾亞方舟”的游戲。假設洪災來臨，但只有一條諾亞方舟（用一張報紙作為諾亞方舟），為了救起更多的生命，小舟要能夠載上最多的人逃離危險。游戲中，學生團結合作、出謀劃策，氣氛非常活躍。游戲結束后，分享獲勝的經驗時，一位同學自豪地說：“團結是我們獲勝的至寶”。

2.角色扮演。這種方式的優勢在于，一是較為新鮮，學生樂于參與，可以滿足內心的表演欲望和創造欲望；二是比較輕松自由，可以獲得生活中所不曾有的體驗，積累生活的經驗，加深對自己和他人的了解；三是可以增加成員間的交流和互動，分享經驗和感受。

例如，在教《人際碰碰車》一課時，我們讓學生表演小品《籃球風波》（小品講述一個同學因為不小心把籃球砸到另一個同學的身上，但兩人并沒從對方角度出發，僅僅站在自己的立場來爭論事情，最終導致雙方更大的誤會和糾紛）。通過表演，學生們體會到，考慮問題如果只從自己的角度出發，很容易引起沖突和矛盾，學生在討論中，結合自己的實際經驗，紛紛提出如何解決這類現象的方法。

3.討論。操作中，我們常常結合生活實際創設一定的情境，讓學生討論情境中現象或問題的原因，以及提供相關建議和解決方法。討論的問題由于往往是學生所經常遇到的，所以，學生討論的熱情高漲，而且在討論中不給予批評，使學生在安全的氛圍中都能暢所欲言。

例如，在教《溝通無極限》一課時，我們先讓兩組同學按指導語畫同樣兩幅圖（每組三位同學組成，一位描述，兩位畫圖），規定第一組畫圖同學不能向描述者詢問，第二組畫圖同學可以向描述者詢問，結果出現兩種完全不同的結果，第一組與原圖差別很大，而第二組與原圖卻有著驚人的相似。面對完全兩種不同的結果，大家感到很是驚訝，于是展開激烈的討論，通過討論，知道了雙向溝通在人際交往中的重要性。

4.行為訓練。行為訓練具有目的可視性，可操作性強的特點，尤其良好的團體氛圍往往使學習者能更好地掌握或消除不良行為。

例如，在教《放下你的包袱》一課時，為緩解考生考前的緊張情緒，掌握一定的放松技巧，我們對學生進行了“肌肉放松訓練”。訓練中，大家毫無拘束感，輕松自由，通過不斷地練習強化，每位學生都掌握了放松的基本技巧。

除此之外，心理輔導活動課中還有許多活動形式，如音樂調適、價值澄清、理性情緒法等。形式是為內容服務的，在選擇活動形式時，我們一定要考慮它的適應性，包括對內容的適應性和對學生的適應性。

四、教師要把握好角色，積極創建良好的課堂氛圍

良好的課堂氛圍是上課成功的保證，對于心理課來說尤其如此。在課堂中，要轉變教師和學生的角色，建立平等和諧、民主友好的師生關系，為學生營造一個生動、活潑、自由的學習環境，把學生的主動權還給學生。有些教師由于權威思想作祟，常常發出指令性語言，如“聽我指揮”“沒我的話，不準動”，這就使學生的主動性被遏制了。在心理健康活動課上，教師的主要任務是尊重學生、設計活動、創設情境；學生的主要任務是積極參與、真心體驗、深化感悟。教師除要把握好角色外，還應注意以下幾點：

一是要時刻關注學生內心的體驗。心理健康活動課中，學生的參與不能只停留在表面，熱熱鬧鬧絕不是心理健康活動課的追求與價值所在。教師要關注學生內心的體驗，要判斷學生是否說的是真話，是否真心去表演、認真去模仿、深刻去反思。引導學生思考這些問題：情境是什么？為什么？結果怎么樣？我以前可能會怎樣做？今后可能會怎么做？這就需要教師和學生共同去參與活動，對一些問題要發表自己真實的看法，必要時也要適當地“自我暴露”。在活動中，教師不僅僅是引路人，也是走路人，師生相互促進、共同提高。

二是要善于推動學生不斷地感悟。心理健康活動課上要動靜結合，留有時間讓學生去感悟，學生沒有所“悟”，則學生身上存在的共性問題也得不到解決，學生的個性更不會完善。教師要抓住問題或事件的癥結所在，從認知、情感、行為等方面，層層落實、步步深入、點面結合、由此及彼、由表及里，不斷推動學生結合自己的實際情況，在活動的參與與體驗中似有所悟?！安蛔R廬山真面目，只緣身在此山中”。例如，有些學生往往看不到自身的優勢，在學習上過度地自我貶低才導致學業的失敗。通過各種活動的開展，讓學生看到一個真實的自己，讓學生真正明白“天生我材必有用”“三百六十行，行行出狀元”“條條道路通羅馬”的道理。

（作者單位：福建省尤溪縣實驗小學 責任編輯：莊嚴）