早期運用無煙艾灸對抗運動性疲勞的研究

陳廣勇，馬 界，王傳恩

(1．四川師范大學，成都 610101；2．四川省第二中醫院，成都 610031；3．成都體育學院，成都 610075)

運動性疲勞是運動訓練或運動賽事后所產生的一種機體運動能力下降的現象，與提高運動員的訓練水平和運動成績、延長運動員運動生涯的需求形成明顯矛盾，所以對抗運動性疲勞的有效方法一直是研究的熱點內容。該課題組對60名運動訓練專業學生分別在運動前5 d及運動后30 min運用無煙灸條熏灸足三里及關元穴、僅在運動后30 min運用相同灸法、運動后常規休息的3種情況下進行了對比研究，現報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

1.1.1 研究對象 60名受試者均為成都體育學院運動訓練專業在校男生，年齡為18～22歲，通過常規體檢，身體無異常，訓練能力相當。

1.1.2 材料 灸條采用無煙灸條(成都中醫藥大學華神制藥廠，批準文號ZZ-5130-川衛藥準字(1985)第003479號，15 g/支)、單孔灸盒,超氧化物歧化酶(SOD)及丙二醛(MDA)測定試劑盒由南京建成生物研究所提供。

1.2 研究方法

1.2.1 分組 按照隨機數字表法將受試者分為實驗1組、實驗2組及對照組每組20人，受試者正常生活和訓練。由于運動員比賽前調整期一般為3～5 d，所以本次實驗前5 d內停止劇烈運動。運動負荷采用瑞典MONARK功率自行車上逐級遞增負荷的測試方法，4級負荷功率分別為50 W、100 W、150 W和200 W，每級負荷的運動時間為3 min，直至力竭。3組運動方式完全相同。

1.2.2 干預方法 1)實驗1組：運動測試前5 d及測試后30 min開始運用艾灸治療。方法：用半支無煙灸條點燃后放入灸盒孔，將灸盒對準足三里穴(雙)、關元穴(單)，直到灸條熄滅為1次治療時間(約30 min)，每天1次；2)實驗2組：僅在測試后30 min開始運用艾灸治療，方法同實驗1組；3)對照組：自然休息，不做任何處理。

1.2.3 指標檢測 3組受試者分別在運動前、運動后即刻 (運動后5 min之內)、運動后24 h抽取肘部靜脈血3 ml，4℃低溫條件下制備血清，-30℃保存待測各項指標。血清乳酸(Bla)水平檢測采用分光光度法，血清肌酸激酶(CK)水平采用ACE全自動分析儀(美國)檢測，超氧化物歧化酶(SOD)及丙二醛(MDA)水平采用酶速率法檢測。

1.3 統計學方法

2 結果

表1顯示,運動前3組血清Bla、CK、SOD、MDA水平比較差異無統計學意義(P>0.05)；對照組運動后即刻、運動后24 h檢測其血清Bla、CK、SOD、MDA水平極顯著升高(P<0.01)；實驗1組在運動后即刻檢測其血清Bla、CK、SOD、MDA水平有所升高(P<0.05)，但24 h后均明顯下降，與運動前比較差異無統計學意義(P>0.05)；實驗2組在運動后即刻檢測其血清Bla、CK、SOD、MDA水平極顯著升高(P<0.01)，運動后24 h后均有所降低，與運動前比較差異有統計學意義 (P<0.05)。

3 討論

中醫認為，運動疲勞與中醫虛損癥有關。運動員長期參加訓練、比賽，思想、精神處于高度緊張狀態，這些不良因素導致人體經絡、臟腑、陰陽平衡失調，以致臟腑虧損，元氣虛弱，精血不足。

早期運用無煙艾灸療法對抗運動疲勞，主要是通過溫熱及藥物聯合作用對經絡腧穴進行刺激，促進人體臟腑功能協調、氣血充沛、陰陽平衡[1]。無煙灸條能溫通經絡，具有無煙、耐燃、氣味芳香和不污染環境的優點。所選腧穴“足三里”系足陽明胃經的合穴，胃的下合穴，具有調理脾胃、補中益氣之功，在循環系統、血液系統方面，可以改善心功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量；在內分泌系統方面，對垂體-腎上腺皮質系統功能有雙向性良性調節作用，提高機體防御疾病的能力[2]；“關元”系足三陰、任脈之會，具有培補元氣之功，兩穴補命門之火，振一身陽氣，助脾胃腐熟水谷，具有化生氣血、充益元氣的作用。實驗1組在運動員運動前調整期就開始運用無煙艾灸干預，運動后即刻發現其血清Bla、CK、SOD及MDA升高水平較對照組相應指標明顯低，表明艾灸調動了機體臟腑的最大潛能，運動后30 min繼續艾灸，24 h后檢測Bla、CK、SOD及MDA水平已基本恢復正常，表明早期艾灸可明顯對抗運動性疲勞的發生。實驗2組在運動后30 min才開始運用艾灸干預，24 h后檢測出其升高的Bla、CK、SOD及MDA水平也有所下降，表明艾灸足三里、關元穴可以促進運動后疲勞的修復。綜上，在運動員訓練或比賽前就開始運用艾條對足三里穴、關元穴進行灸療，可以提高運動成績，減少運動損害。

表1 不同干預方式各運動時相Bla、CK、SOD和MDA水平的變化

注：與對照組比較：﹡P<0.05，﹡﹡P<0.01；與運動前比較：△P<0.05，△△P<0.01

[1] 楊華元. 艾灸療法的生物物理機制探討[J]. 中國針灸，2006，10:17-18.

[2] 朱梅菊，高順生，李紅，等.針刺足三里穴對運動小鼠體內自由基代謝的影響[J].中國運動醫學雜志，2001，20(3):263-265.