童繩跳出新、奇、趣
——淺談大班幼兒跳繩活動(dòng)的指導(dǎo)策略

婁彬蓉

（寧海縣岔路鎮(zhèn)學(xué)前教育中心，浙江 寧海 315600）

童繩跳出新、奇、趣
——淺談大班幼兒跳繩活動(dòng)的指導(dǎo)策略

婁彬蓉

（寧海縣岔路鎮(zhèn)學(xué)前教育中心，浙江 寧海 315600）

跳繩是我國大班幼兒年齡階段的一項(xiàng)必達(dá)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，幼兒進(jìn)入大班后都要開始練習(xí)跳繩。本文分析了大班幼兒跳繩活動(dòng)的指導(dǎo)策略，旨在跳出新、奇、趣。

大班幼兒 跳繩活動(dòng) 指導(dǎo)策略

《綱要》明確指出：“培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參加。”

跳繩是一項(xiàng)集游戲、鍛煉于一體的全身性、綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，是幼兒非常喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。跳繩簡單易行，花樣繁多，可簡可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng)，尤其是冬天，經(jīng)常可以看見幼兒在操場(chǎng)上歡快地跳繩。

跳繩使人精神舒暢，行走有力，更主要的是促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)揮通筋活絡(luò)、健腦的作用，促進(jìn)兒童心靈手巧。幼兒手腳協(xié)調(diào)配合，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力。人的機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)把信息反饋給大腦，從而刺激大腦的積極思維，而幼兒跳繩時(shí)的邊跳邊數(shù)個(gè)數(shù)正是這樣，通過信息的來回往返，促進(jìn)大腦思維加快，判斷更準(zhǔn)確，讓肢體更靈活有力。

大班幼兒各方面動(dòng)作發(fā)展協(xié)調(diào)，能熟練掌握跳繩的技能，說明幼兒在動(dòng)作平衡、協(xié)調(diào)方面都有了質(zhì)的飛躍。跳繩，是我園大班幼兒年齡階段的一項(xiàng)必達(dá)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，幼兒進(jìn)入大班后都要開始練習(xí)跳繩。但第一次組織大一班幼兒跳繩時(shí)，老師發(fā)現(xiàn)40名幼兒能連續(xù)會(huì)跳繩的只有2個(gè)。幼兒拿著繩子不知該怎么跳，對(duì)跳繩缺乏了解，只好玩繩子，不熱衷于跳繩。老師看到后極力鼓勵(lì)他們練習(xí)，但都無濟(jì)于事，他們對(duì)練習(xí)跳繩沒有絲毫興趣和自信，都跟老師嚷嚷：“老師，跳繩太難了，我們學(xué)不會(huì)的，不想學(xué)了！”如晗晗小朋友是中班的插班生，各方面能力一般，不愿與人親近交流。在開始練習(xí)跳繩的過程中，她反復(fù)嘗試幾次之后，很快就失去興趣，一個(gè)人把繩子甩來甩去，還拿繩子和小朋友一起拉拉扯扯。

根據(jù)幼兒跳繩活動(dòng)的現(xiàn)狀，我們大一班開展了“大班幼兒跳繩指導(dǎo)策略”的小課題研究，從激發(fā)幼兒對(duì)跳繩活動(dòng)的興趣出發(fā)，逐步深入引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)地掌握跳繩的正確方法和技巧，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)抵抗力，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

一、活動(dòng)指導(dǎo)策略

（一）自主選擇分組，保證跳繩活動(dòng)時(shí)間和場(chǎng)地。

大班幼兒在探究新領(lǐng)域時(shí)往往愛急于求成，看見別人跳繩覺得很簡單，自己左跳不會(huì)，右跳也不會(huì)，越跳越?jīng)]有信心，干脆把繩子扔到一邊不跳了。而一旦發(fā)現(xiàn)別的幼兒能學(xué)會(huì)跳繩，無形中就會(huì)激勵(lì)他們自己努力練習(xí)。因此我們讓幼兒自主選擇跳繩玩伴，36位幼兒分成四大組，每一大組9位幼兒，比一比哪組幼兒跳繩技術(shù)掌握得最好、最快。

開始練習(xí)跳繩階段，無論是晨間活動(dòng)、體育課，還是在下午自由活動(dòng)時(shí)間，只要幼兒主動(dòng)想跳繩，我們兩位老師就分組、分時(shí)段、分場(chǎng)地進(jìn)行指導(dǎo)，盡量保證幼兒每天有45分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行跳繩練習(xí)。同時(shí)指導(dǎo)幼兒練習(xí)前一定要做好身體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是足部、腿部、腕部、踝部等部位，結(jié)束時(shí)一定要做好放松活動(dòng)。

（二）整體示范，激發(fā)興趣。

我們指導(dǎo)幼兒跳繩，首先要了解幼兒的跳繩水平。在與幼兒共同活動(dòng)中，教師要關(guān)注幼兒的活動(dòng)、經(jīng)過多次觀察，了解當(dāng)前幼兒已有的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，正確估計(jì)幼兒的活動(dòng)水平。還要特別關(guān)注個(gè)別幼兒動(dòng)作能力發(fā)展的差異。

我們?cè)谧屑?xì)觀察幼兒練習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)幼兒練習(xí)跳繩時(shí)無法掌握跳繩的要領(lǐng)，動(dòng)作不夠規(guī)范才導(dǎo)致無法學(xué)會(huì)跳繩的。幼兒跳繩時(shí)，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳。這是因?yàn)闆]有掌握跳繩時(shí)的節(jié)奏，因?yàn)樘K不但需要身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。他們主要存在以下問題：（1）手舉得太高，跳不過去；（2）繩子甩過來的時(shí)候，兩只手合在前面，使繩子卷在一起；（3）繩子還沒甩，腳先跳起來了；（4）好不容易跳過去了，人蹲下來，下一個(gè)無法接上去。

有的幼兒在練習(xí)時(shí)只存在一個(gè)問題，有的幼兒可能幾個(gè)問題都有，當(dāng)任何一個(gè)問題存在時(shí)，幼兒都不能熟練掌握跳繩的要領(lǐng)。

興趣是人對(duì)事物的特殊的認(rèn)識(shí)和傾向，直接推動(dòng)活動(dòng)的進(jìn)行，對(duì)幼兒自覺主動(dòng)地參與跳繩活動(dòng)有決定性的意義。

比如有的小朋友，一開始練的時(shí)候缺乏耐心和方法，總覺得自己跳不好，經(jīng)常是沒練一會(huì)兒就把繩子扔在地上自顧自去玩了。其實(shí)，幼兒缺乏的是對(duì)跳繩的興趣。

為了激發(fā)幼兒對(duì)跳繩活動(dòng)的興趣，我們積極鼓勵(lì)幼兒自己嘗試練習(xí)跳繩，再請(qǐng)班級(jí)里已經(jīng)會(huì)跳繩的幼兒做榜樣，其他幼兒觀察：繩子是怎么放的？他跳繩時(shí)的兩腳的動(dòng)作是怎么配合的？兩只手是怎么甩的？應(yīng)該注意哪些動(dòng)作？讓幼兒對(duì)跳繩的動(dòng)作有初步的認(rèn)識(shí)。

（三）分解動(dòng)作，分步練習(xí)，循序漸進(jìn)。

跳繩是項(xiàng)綜合性的全身運(yùn)動(dòng)，因此我們先給幼兒做示范，分解跳繩的雙手和雙腳的動(dòng)作，講解動(dòng)作要點(diǎn)，從徒手聽節(jié)奏跳、按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作、單手拿繩、雙手拿繩實(shí)際練習(xí)等進(jìn)行分步練習(xí)。

1.徒手聽節(jié)奏跳。我們先講清跳繩時(shí)的腿部動(dòng)作要領(lǐng)：幼兒在整個(gè)跳繩過程中應(yīng)該是：髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分壓緊，最大限度地降低關(guān)節(jié)的伸展程度，縮短緩沖的時(shí)間，然后讓幼兒一邊拍手，一邊讓幼兒隨著節(jié)奏跳。

2.按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。幼兒仍空著雙手，按照已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作。上肢動(dòng)作要領(lǐng)：大臂夾緊，小臂微曲，搖繩時(shí)用小臂和手腕的力量轉(zhuǎn)動(dòng)搖繩。這種搖繩的方法，不僅省力，而且平穩(wěn)。大臂外展，增加了阻力臂，在繞繩時(shí)不僅需要很大的力量，而且動(dòng)作不穩(wěn)定，易于掉繩。我們還糾正了個(gè)別幼兒不正確的方法：讓練習(xí)者腋下夾上手帕，因?yàn)橛變弘S時(shí)注意自己要夾緊大臂，所以能達(dá)到很好地糾正動(dòng)作的目的。

3.單手拿繩。幼兒先兩手握繩，兩臂自然彎曲，上臂和前臂夾角為120°，握住跳繩的兩頭，左、右手交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。

4.雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。我們要求幼兒的頭部動(dòng)作一定要規(guī)范，頭部動(dòng)作在跳繩過程中起到穩(wěn)定身體的作用。正確的頭部動(dòng)作是：頭微低，目視正前下方3米處，這樣才能控制好身體平衡。只有身體平衡了，跳繩的動(dòng)作才能穩(wěn)定，才不容易失誤，才能跳得快。

讓幼兒練習(xí)雙腳正跳時(shí)，將跳繩放在體后，兩手腕同時(shí)用力從體后向體前搖繩，當(dāng)繩從身后搖轉(zhuǎn)到體前下落觸地時(shí)，兩腳立即起跳讓繩通過腳下，再同時(shí)落地屈膝緩沖，準(zhǔn)備再次起跳。

我們從最基礎(chǔ)的手搖繩練起，然后過渡到搖繩——跳過去——再搖繩這樣的分解練習(xí)階段，分解幼兒學(xué)跳繩的難度，強(qiáng)化跳繩時(shí)的節(jié)奏感，幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容易得多，從能夠動(dòng)作連貫地跳一下到能連續(xù)跳幾下。

如經(jīng)過分步練習(xí)之后，晗晗跳繩的動(dòng)作越來越規(guī)范，漸漸地喜歡上跳繩，還經(jīng)常主動(dòng)要求練習(xí)。雖然她的跳繩水平在班級(jí)里不是最好的，但她的積極性非常高。如在大班年級(jí)段里舉行的跳繩比賽中，她能積極認(rèn)真地準(zhǔn)備，并取得一分鐘跳115下的好成績。

（四）個(gè)別指導(dǎo)，規(guī)范動(dòng)作。

對(duì)于能力稍弱，協(xié)調(diào)性不好的幼兒，盡量降低跳繩難度要求，不至于讓他們失去信心。對(duì)于那些能力較強(qiáng)的幼兒，我們就簡化步驟，增加難度，激發(fā)他們挑戰(zhàn)自己的欲望。

在幼兒練習(xí)跳繩時(shí)，我們?cè)谂杂^察，找到他的問題所在，然后有針對(duì)性地對(duì)每個(gè)幼兒加以訓(xùn)練，如“手舉得太高的”，讓他的手放低一些；“手合起來的”，讓他把手放在身體的邊上；“手腳不協(xié)調(diào)的”，先讓他空手跳，先動(dòng)手，再動(dòng)腳；“人蹲下來的”，就讓他身體站直了再跳……如“頭后仰”動(dòng)作的幼兒，往往在跳繩過程中，不自覺地向后退，跳的時(shí)間越長，退的距離就越遠(yuǎn)。我們的糾正方法是：在地面畫一個(gè)直徑一米的圓，讓幼兒在圓內(nèi)練習(xí)，含胸，變仰頭為低頭，逐漸提高其控制能力。

教師應(yīng)以鼓勵(lì)、贊賞為主，對(duì)幼兒在跳繩活動(dòng)中的技能、技巧掌握方面進(jìn)行適當(dāng)點(diǎn)評(píng)，啟發(fā)幼兒選擇最佳跳繩方法，找到每個(gè)幼兒的問題所在，然后在邊上不停地提醒，并勤加練習(xí)。假以時(shí)日，幼兒的跳繩方法問題就能迎刃而解。如強(qiáng)強(qiáng)是班里一個(gè)調(diào)皮的孩子，他不會(huì)跳繩，而且在別人認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候，他跑進(jìn)跑出。我把他叫到身邊，問他為什么跑，他說：“我也想學(xué)，可是看到別的同學(xué)跳得那么好，我不會(huì)，怕別人笑話我……”他說著低下了頭。我拿出一根跳繩，遞給他：“不會(huì)跳不要緊，我有一個(gè)跳繩的速成法，保準(zhǔn)你一周學(xué)會(huì)。”看他有些懷疑，我笑著對(duì)他說：“不過第一步很難，你一定要做到，第一步是連續(xù)跳一個(gè)。”“跳一個(gè)？”他有些不相信自己的耳朵，但還是接過跳繩，跳了一下。“很好，第一步已經(jīng)成功了。第二步是連續(xù)跳三個(gè)。給你兩天的時(shí)間自己練習(xí)，我請(qǐng)你的好朋友做你的教練，有困難就請(qǐng)教他。”第三天，他來了，說能連續(xù)跳五次了。我又布置了第三個(gè)任務(wù)——在兩天內(nèi)做到連續(xù)跳10個(gè)。沒想到一天時(shí)間他就來報(bào)喜：他最多一次連續(xù)跳了12個(gè)。我表揚(yáng)了他，然后提出了下一個(gè)目標(biāo)——連續(xù)跳20個(gè)。一個(gè)星期后，他已經(jīng)能跟同學(xué)們一起跳繩了。“原來跳繩并不是一件很難的事情。”他對(duì)我說這句話的時(shí)候，臉上滿是自信的神情。

（五）同齡伙伴，互相帶動(dòng)。

大班幼兒已具備一定的交往能力，他們不僅注意自己的活動(dòng)，而且注意同伴的活動(dòng)。他們會(huì)主動(dòng)地向同伴學(xué)習(xí)，一起討論問題。于是，我請(qǐng)會(huì)跳繩的幾個(gè)幼兒當(dāng)“小師傅”，讓不會(huì)的幼兒自己挑選“小師傅”，每個(gè)“小師傅”帶幾個(gè)徒弟一起練習(xí)。

引導(dǎo)幼兒間互相掌握跳繩的方法及技能，幫助幼兒在活動(dòng)中學(xué)會(huì)互相合作，使跳繩水平得到進(jìn)一步提高。

（六）設(shè)立“光榮榜。

適當(dāng)給予幼兒物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)符合大班幼兒的心理需求。于是，在大一班的“家園聯(lián)系欄”里設(shè)立“光榮榜”，凡是能夠連續(xù)跳5個(gè)以上的小朋友就可以把他的名字寫在“光榮榜”上。這樣對(duì)幼兒刺激很大，他們學(xué)跳繩的積極性更高了，從那以后，幾乎每天都有新學(xué)會(huì)跳繩的幼兒。他們會(huì)不斷地提醒老師：“老師，我會(huì)跳繩了，可以上‘光榮榜’了吧？”直到老師把他的名字寫在光榮榜上，他才露出滿意的笑容。

（七）變換花樣，提高興趣。

為了要求幼兒更積極地參與跳繩，老師可提供多層次、具有選擇自由度的跳繩內(nèi)容。幼兒具有選擇的自由，容易形成心理上的安全感和自由感，這是激發(fā)幼兒進(jìn)行自主的練習(xí)跳繩興趣的前提條件，并使幼兒自身不同的興趣需要得到滿足，讓每個(gè)幼兒都獲得成功的體驗(yàn)。

我們將幼兒分成兩組進(jìn)行不同的練習(xí)，不能連續(xù)跳繩的一部分幼兒在一組，另外一組相對(duì)來說已經(jīng)掌握跳繩技能的幼兒就由老師帶著練習(xí)花樣跳繩，有“反跳、單腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、雙人跳、雙臂交叉跳、跳大繩”等。

具體跳法指導(dǎo)如下：

1.反跳：將繩放在體前，雙手由前向后搖繩回環(huán)，兩腳同時(shí)跳起讓繩從體后向前通過。

2.單腳跳：將繩放在體前或體后，一腿屈膝上抬，另一腿跳起讓繩從體前或體后、向前或向后通過。

3.雙腳交替跳：由體前向后搖繩一回環(huán)，兩腳交替跳，即原地跑步跳繩，也可以向前方做跳繩跑。原地兩腳交換跳時(shí)，小腿應(yīng)屈膝上抬，不要后擺，兩腳依次蹬地并交替放松休息。后搖兩腳交換跳則從前向后搖繩做兩腳交換跳練習(xí)。雙腳交替跳的特點(diǎn)是跳得高，跳得快，跳的時(shí)間比較持久。

4.跑跳：雙手自然下垂，前臂稍抬，肘關(guān)節(jié)個(gè)張，身體自然放松，一邊跑一邊跳繩。

5.雙臂交叉跳：先做跳繩準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后雙臂交叉跳繩。當(dāng)繩子在空中時(shí)，交叉雙臂，當(dāng)跳過交叉的繩子之后，雙臂反向恢復(fù)原狀。

6.雙人跳繩：跳繩者要集中注意力和協(xié)調(diào)一致的能力要求比單人跳繩高得多。（1）采取并排站立的姿勢(shì)。每人用外側(cè)的一只手握住繩柄。先開始練習(xí)簡易跳繩法，兩人同時(shí)用雙腳跳繩，然后練習(xí)同時(shí)用單腳跳繩。（2）采取一前一后的站立姿勢(shì)。身高者站在后面，并揮動(dòng)跳繩。

7.跳大繩：幼兒有的三人一組，兩人甩繩子，一人跳繩。幼兒可以自己商量找伙伴一起完成。他們?cè)诰毩?xí)中普遍存在的問題是：甩繩子的兩個(gè)人節(jié)奏不統(tǒng)一；跳的人繩子還沒到，腳就離地了……但必須是相互合作、相互配合才能把繩子跳好。經(jīng)過節(jié)奏統(tǒng)一配合之后，他們跳繩的效果就好多了，這樣練習(xí)跳繩可以進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)。

8.雙飛跳：“雙飛”是快速跳繩的一種方法，跳一次，繩繞身體兩周。“雙飛”對(duì)練習(xí)者的身體姿態(tài)要求很高。“雙飛”跳繩必須強(qiáng)調(diào)身體的正確姿勢(shì)，“雙飛”跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)歸納為：跳動(dòng)時(shí)稍低頭含胸、收腹、屈膝；目視正前方，兩臂自然下垂，手腕微外旋，用大臂帶動(dòng)小臂，小臂帶動(dòng)手腕小幅度轉(zhuǎn)動(dòng)搖繩；用前腳掌的彈力將身體快速彈起，并積極下墜，縮短落地時(shí)間，這樣才能提高跳繩成績。

（八）比賽競爭，自主練習(xí)。

跳繩活動(dòng)隨意性較強(qiáng)，教師應(yīng)把其融入到健康教育中，使這種分散的個(gè)體活動(dòng)與有規(guī)則、有組織的集體游戲相結(jié)合。教師既可以組織幼兒獨(dú)立進(jìn)行活動(dòng)，又可以組織幼兒集中在一起進(jìn)行具有競爭性的比賽。我們?cè)诮M織幼兒練習(xí)跳繩的過程中，經(jīng)常聽到幼兒說這樣的話：“我能連著跳30多個(gè)，你呢？”因此在晨間活動(dòng)時(shí)間，我們便安排幼兒自由練習(xí)。戶外活動(dòng)時(shí)，分組練習(xí)，教師可以對(duì)其個(gè)別指導(dǎo)及進(jìn)行小比賽。體育課時(shí)，我們利用大場(chǎng)地進(jìn)行跑跳練習(xí)和花樣跳繩（如：跳大繩）。

大班幼兒喜歡挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，我們還經(jīng)常開展多樣化的比賽。

1.個(gè)人賽：（1）一分鐘跳繩比賽：在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以在一分鐘內(nèi)跳的個(gè)數(shù)最多者為勝。（2）耐力跳繩比賽：在指定區(qū)域內(nèi)比賽，沒有時(shí)間限制，以連續(xù)跳的個(gè)數(shù)最多者為勝。

2.團(tuán)體賽：（1）男孩女孩分組：在指定區(qū)域內(nèi)比賽，限時(shí)一分鐘跳繩的次數(shù)最多者為勝。（2）學(xué)號(hào)分組：在指定區(qū)域內(nèi)比賽，限時(shí)一分鐘跳繩的次數(shù)最多者為勝。

（注：學(xué)號(hào)分組可以按照單雙號(hào)分組，也可以按照學(xué)號(hào)順序分兩到三組進(jìn)行比賽。）

（九）推出新的“排行榜”。

跳繩活動(dòng)進(jìn)行了一個(gè)階段后，仍有個(gè)別尚未學(xué)會(huì)的幼兒打起“退堂鼓”，每天早上的鍛煉時(shí)間，這些幼兒總是能逃則逃、能偷懶就偷懶；另外一些學(xué)會(huì)不久的幼兒，也常常以“我會(huì)了”為借口，不再練習(xí)跳繩，剛開始學(xué)習(xí)那股努力的勁頭好像消失了。

我們推出“排行榜”活動(dòng)。這次的“跳繩排行榜”則是把所有幼兒的名字都張貼出來，每個(gè)會(huì)跳的幼兒將今天在戶外鍛煉中練習(xí)跳繩次數(shù)最多的一個(gè)成績寫在五角星上，貼在自己名字后面，如果第二天他的新成績超過了昨天的次數(shù)，則視為“破了自己的紀(jì)錄”，老師會(huì)剪一個(gè)比昨天大一點(diǎn)的五角星貼在后面，將打破紀(jì)錄的“新成績”寫在上面，以此達(dá)到激勵(lì)每個(gè)幼兒不斷努力的最終目的；如果能連續(xù)跳繩超過100個(gè)，他就是“跳繩大王”，因?yàn)椋@是他通過自己不懈努力才能達(dá)到的結(jié)果。

那些不會(huì)跳的幼兒也在名字后面貼上一個(gè)空白的五角星，如果他能夠從1個(gè)都不會(huì)跳，到學(xué)會(huì)連續(xù)跳繩10個(gè)以上，則說明他“打破了‘零’的紀(jì)錄”，也是非常了不起的，也能得到“跳繩大王”；因?yàn)閷?shí)現(xiàn)“零的突破”是非常不容易的一件事情。

推出新的“跳繩排行榜”活動(dòng)之后，我們班上再次掀起“跳繩”熱潮——何澤林原本一個(gè)也不會(huì)跳，有時(shí)還會(huì)偷偷小懶，但自從有了“打破零的紀(jì)錄”之后，他的勁頭可足了。雖然還沒達(dá)到10個(gè)的最低標(biāo)準(zhǔn)，但他敢于挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我。

（十）家園配合，共同指導(dǎo)。

《綱要》明確指出：家庭是幼兒園重要的合作伙伴，應(yīng)本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。做好家長工作，贏得家長配合是關(guān)鍵。

幼兒是一個(gè)發(fā)展的主體，幼兒園任何一項(xiàng)活動(dòng)的深入開展，單靠老師的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該讓家長認(rèn)識(shí)到跳繩對(duì)幼兒各個(gè)方面發(fā)展所起到的積極作用。于是我們通過和家長面談、召開小型家長會(huì)等一系列措施得到家長的認(rèn)可和支持。

我們倡導(dǎo)家長每天盡量抽出一小部分時(shí)間和幼兒一起練習(xí)跳繩，家長及時(shí)與老師交流幼兒在家練習(xí)情況，一起探討提高跳繩水平的方法。這樣，在家，家長和幼兒一起跳繩，在幼兒園里，老師、幼兒和同伴一起跳繩，共同為幼兒營造出快樂、輕松的學(xué)習(xí)跳繩活動(dòng)氛圍。

二、收獲

（一）幼兒跳繩能力得到了顯著提高。

為了更有效地指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)跳繩，我們?cè)谌齻€(gè)月時(shí)間里，對(duì)大一班的36名幼兒跳繩情況分三個(gè)階段，針對(duì)興趣、技巧方面進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，具體見表一。

表一 大一班36名幼兒跳繩情況表

1.第一階段：2007年10月15日。在活動(dòng)初期，我們對(duì)大一班幼兒做了一次調(diào)查。通過初測(cè)，我們發(fā)現(xiàn)對(duì)跳繩活動(dòng)有興趣的幼兒只有4人，興趣一般的有10人，根本沒有興趣、一點(diǎn)兒也不會(huì)跳繩的有22人；能連續(xù)跳繩的幼兒有2人，能跳一下的幼兒有4人，不會(huì)跳的幼兒有30人。

2.第二階段：2007年11月15日。班上的幼兒經(jīng)過一個(gè)多月的練習(xí)，大部分幼兒已經(jīng)從“零”“不會(huì)跳”，學(xué)會(huì)了跳繩，有興趣的幼兒有22人，興趣一般的有8人，不會(huì)跳繩的有6人；能連續(xù)跳繩的幼兒有25人，能跳一下的幼兒6人，不會(huì)跳的幼兒只有5人。有的幼兒甚至已能連續(xù)跳上百個(gè)，吳至盈與龔俊弛已經(jīng)成為女生與男生的“跳繩排行榜小擂主”了。如我班的葉啟航動(dòng)作發(fā)展不怎么好，其他幼兒都能連續(xù)跳繩許多下的時(shí)候，他還在分步學(xué)動(dòng)作，其他幼兒在學(xué)花樣合作跳繩的時(shí)候，他才學(xué)會(huì)了跳繩的基本動(dòng)作。但我從不打擊他學(xué)習(xí)跳繩的自信心，只要有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，我都會(huì)及時(shí)地在班級(jí)里表揚(yáng)他、鼓勵(lì)他，肯定他的進(jìn)步。

袁毅、童雨豪、葉啟航、葛風(fēng)濤、葛文羽曾經(jīng)也是跳繩的“老大難”和“困難戶”，但他們堅(jiān)持練習(xí)，不放棄，不灰心、不氣餒，接著練，雙休日都惦記著練跳繩，終于“跳繩排行榜”上出現(xiàn)了熠熠生輝的“五角星”，這些都是他們付出辛勤努力的成果。

許多會(huì)跳的幼兒更是帶勁地練習(xí)，他們中的許多人已經(jīng)有了兩顆、三顆五角星，這些都是他們挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、爭破紀(jì)錄的象征。

婁舒涵、胡楊、吳至盈、楊林子更獨(dú)辟蹊徑地想出了跳繩的多變花樣——雙人跳、反跳、跳長繩……

3.第三階段：2008年1月15日。經(jīng)過將近三個(gè)月的練習(xí)，我班會(huì)跳繩的人數(shù)明顯增加，他們對(duì)跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度也大有改觀。對(duì)幼兒跳繩情況做了后測(cè)，有較濃興趣的幼兒有30人，興趣一般的有4人，沒有興趣的有2人；能連續(xù)跳的幼兒有33人，能跳一下的幼兒3人，不會(huì)跳的幼兒0人，還有30人幼兒學(xué)會(huì)了多種花樣跳繩。

無論在興趣上還是在技巧上，幼兒都有了很大的進(jìn)步。他們從一開始的不會(huì)跳、怕跳，到現(xiàn)在的會(huì)跳、敢跳、花樣跳；從一開始的沒興趣跳，到現(xiàn)在的主動(dòng)要求跳。在合作中、在互相協(xié)調(diào)中，他們會(huì)舉一反三，融會(huì)貫通……而且，幼兒的體質(zhì)明顯增強(qiáng)，36名幼兒整個(gè)冬天極少感冒生病。跳繩不僅增強(qiáng)了他們的體質(zhì)，還發(fā)展了他們的身體運(yùn)動(dòng)能力、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

（二）促進(jìn)了幼兒其他發(fā)面的發(fā)展。

1.跳繩促進(jìn)幼兒數(shù)概念的發(fā)展。我們要求幼兒邊跳邊數(shù)，在跳繩過程中不斷數(shù)數(shù)和跳繩次數(shù)所建立的“對(duì)應(yīng)關(guān)系”，從而使抽象枯燥的數(shù)字變成了具體形象的事物。這樣，兒童的大腦皮層產(chǎn)生興奮并提高兒童的興趣，因而將抽象記憶轉(zhuǎn)變?yōu)樾蜗笥洃洝６鄶?shù)幼兒能數(shù)數(shù)到100下以上，甚至300下。

2.跳繩促使兒童形成了方位知覺。在跳繩活動(dòng)中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳或是多人跳，有時(shí)還會(huì)簡繁結(jié)合跳出許多新花樣。這有利于培養(yǎng)兒童準(zhǔn)確地形成時(shí)間概念和方位知覺。

3.跳繩培養(yǎng)了幼兒的合作和評(píng)價(jià)意識(shí)。兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，兩幼兒同時(shí)甩繩同時(shí)跳；一幼兒站著不動(dòng)，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳。

我們平時(shí)請(qǐng)幼兒之間自評(píng)，如“我們組喜歡跳繩嗎？跳得怎么樣？……”讓幼兒與幼兒之間評(píng)價(jià)，如“你覺得他們跳得好不好？好在哪里？有沒有更好的辦法，跳得更好？誰堅(jiān)持的時(shí)間更長？跳的個(gè)數(shù)更多？……”通過這種評(píng)價(jià)，培養(yǎng)幼兒的鑒別能力、交往能力、探討意識(shí)，在評(píng)價(jià)中使幼兒進(jìn)行情感交流，學(xué)會(huì)關(guān)注他人。

4.跳繩培養(yǎng)了幼兒的競爭意識(shí)。2008年1月，我園大班段在操場(chǎng)上開展了全年級(jí)跳繩比賽，幼兒的熱情很高，就像奧運(yùn)會(huì)上的運(yùn)動(dòng)員一樣。在比賽中，我們分兩項(xiàng)進(jìn)行：第一，跳單繩比個(gè)數(shù)；第二，花樣跳繩比賽。在這次比賽活動(dòng)中，我們對(duì)大一、大二班幼兒跳繩情況做了簡單的統(tǒng)計(jì)比較（見表二）。

表二 大一、大二班幼兒跳繩情況比較表

大一班一分鐘跳100下以上的有12人，25下以下的只有3人，而大二班一分鐘跳100下以上只有6人次，25下以下的卻有10人。同樣大一班幼兒花樣跳繩掌握的人數(shù)最多30人，花樣也是最多的，大二班掌握花樣跳繩的只有15人，還有21人沒有掌握花樣跳繩。大一班幼兒還主動(dòng)向別的班級(jí)發(fā)起了下一次再跳繩比賽的挑戰(zhàn)。

（三）提高了家園配合的積極性。

在跳繩活動(dòng)中，家長是協(xié)助者，需要他們的積極配合和督促。我們了解到有些家長還親自給幼兒示范跳繩的基本動(dòng)作，和幼兒一起練上了。家長在指導(dǎo)幼兒跳繩練習(xí)的同時(shí)，也增進(jìn)他們與幼兒之間的親子關(guān)系。

當(dāng)然，還有很多值得我們?cè)偬接懙膬?nèi)容，幼兒之間存在著年齡層次的不同及個(gè)體差異，教師要根據(jù)不同體質(zhì)的幼兒規(guī)定不同的量、速率、強(qiáng)度，讓幼兒感覺不累、不苦，愿意出汗。老師還可以根據(jù)跳繩的不同花樣變化吸引幼兒，如跳繩中的單腳跳、雙腳跳、交叉跳、連續(xù)交叉跳等，也可以通過跳繩隊(duì)形的多種多樣的變化提高幼兒的興趣。讓幼兒在精神放松的狀態(tài)下進(jìn)行跳繩，只要幼兒掌握了跳繩的多種方法，從心里真正喜歡上此項(xiàng)目，就會(huì)主動(dòng)用跳繩進(jìn)行鍛煉。教師在跳繩游戲中還應(yīng)多觀察、發(fā)現(xiàn)，探索適合的跳繩指導(dǎo)方法，并對(duì)幼兒的游戲做出及時(shí)地調(diào)整，共同促進(jìn)幼兒健康成長。