暑期少兒短時(shí)間游泳培訓(xùn)效果滿意度及影響因素淺析

劉 珂

（南京體育學(xué)院，江蘇 南京 210014）

當(dāng)前孩子的暑假也被家長看成是培養(yǎng)孩子的黃金時(shí)期，因此在假期父母便充分的安排孩子去補(bǔ)充各種能量。在各種各樣的培訓(xùn)選擇中，更多家長趨向于假期選擇參加體育項(xiàng)目，調(diào)節(jié)平時(shí)運(yùn)動(dòng)少靜止多的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使孩子能勞逸結(jié)合。而且體育運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉孩子的身心健康，培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)，而且能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣、強(qiáng)身健體。各種體育項(xiàng)目如游泳、跆拳道等培訓(xùn)班更受家長和孩子的歡迎。對(duì)比當(dāng)前的全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，越來越多的家長選擇讓孩子去學(xué)習(xí)游泳，合理的游泳鍛煉對(duì)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及骨骼成長都有改善和增強(qiáng)的作用。所以家長也看到了游泳的鍛煉價(jià)值，游泳能增強(qiáng)心肌功能、增強(qiáng)抵抗力、減肥、健美形體、加強(qiáng)肺部功能等有利之處。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

江蘇省下關(guān)區(qū)健身會(huì)所、鼓樓區(qū)健身中心暑期參加游泳培訓(xùn)班的少年兒童，參加一期的游泳培訓(xùn)（一般以一期為十次課，每班十五人以內(nèi)，每次課一個(gè)半小時(shí)）

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：查閱相關(guān)游泳方面的文獻(xiàn)，教學(xué)及訓(xùn)練的現(xiàn)狀、發(fā)展等

觀察法：筆者通過在暑期的游泳教學(xué)中，親身觀察少兒的學(xué)習(xí)情況

訪談法：就本問題訪談?dòng)斡窘虒W(xué)和訓(xùn)練方面的專家，游泳教練員10名

調(diào)查法：（1）問卷調(diào)查：根據(jù)本文研究的內(nèi)容、目的在查閱相關(guān)資料并分析的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷表。問卷主要發(fā)放給送孩子游泳的家長，本次調(diào)查共發(fā)放問卷100份，回收問卷90份，回收率90%，剔除無效問卷3份，有效回收率87%。（其中對(duì)評(píng)價(jià)為滿意的有67份）；（2）口頭調(diào)查：口頭詢問學(xué)員學(xué)習(xí)效果及滿意度。

2 研究結(jié)果

表1 經(jīng)調(diào)查、訪談關(guān)于短期培訓(xùn)后對(duì)效果的滿意度

根據(jù)對(duì)學(xué)員家長的調(diào)查問卷、十名教練員的訪問及筆者在實(shí)踐中的觀察、對(duì)學(xué)員的詢問總結(jié)出暑期短期少兒游泳培訓(xùn)的效果，通過短期培訓(xùn)（一般以一期為標(biāo)準(zhǔn)，一期十次課，十五人以內(nèi)），大量的學(xué)員基本上能掌握一種泳姿，且能獨(dú)立在深水區(qū)游十五米到二十五米不等，但有少數(shù)學(xué)員卻沒能掌握，也不能獨(dú)立在深水區(qū)游動(dòng)，但對(duì)于培養(yǎng)學(xué)員的意志品質(zhì)和鍛煉身心效果較好。

3 技能學(xué)習(xí)影響因素和教學(xué)分析

3.1 暑期少兒技能學(xué)習(xí)的主要影響因素

（1）生理因素：少年兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，技術(shù)動(dòng)作的掌握易變形，神經(jīng)系統(tǒng)興奮快但易疲勞。

（2）心理因素：心理障礙，由于水的阻力、壓力和浮力導(dǎo)致學(xué)員初到水中的不適應(yīng)，呼吸困難、站立不穩(wěn)等情況，這就直接影響了學(xué)員的心理，注意力不能集中緊張、害怕，更不愿意配合老師的講解。而在初期，這種適應(yīng)能力的不同就造成很多孩子輸在了第一步，這樣的話相對(duì)于其他孩子就慢了一步。

（3）教學(xué)環(huán)境：教學(xué)環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響也是直接性的。例如游泳場(chǎng)館的大小，館內(nèi)設(shè)施，教學(xué)提供的器具，自身游泳設(shè)備的不合適（泳衣、泳鏡等），上課的課堂氛圍等。

（4）教練的個(gè)人魅力：言語談吐，以及在訓(xùn)練中的姿態(tài)都可能影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（5）課程安排的滿意度：其中包括上課的時(shí)間段（比如有的游泳館在下午是對(duì)外開放，所以在下午的教學(xué)學(xué)生的注意力就受到干擾），課時(shí)時(shí)間的長短，上課的次數(shù)等。

（6）偶像崇拜在教學(xué)中的有利性：各個(gè)體育明星在少兒心目中的影響巨大，教練員在教學(xué)中可以用著名的體育明星來促進(jìn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的積極性。

（7）家長的看法、態(tài)度評(píng)價(jià)：在教學(xué)中，家長的態(tài)度對(duì)于孩子學(xué)習(xí)的效果也起很大的作用，經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，常與教練溝通對(duì)于怕水的學(xué)生來講可以縮短孩子難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)間。

3.2 根據(jù)少兒的年齡特征，把握在游泳學(xué)習(xí)中易出現(xiàn)的問題

（1）怕水心理 游泳時(shí)水溫、水位、身體位置的變化，以及水中的壓力、浮力，會(huì)使學(xué)生在水中產(chǎn)生不安全的感覺，它是影響教學(xué)效果的一個(gè)重要因素，這樣不僅會(huì)給教學(xué)帶來很大困難還會(huì)給學(xué)生自身帶來困難，這就要求教練針對(duì)怕水的孩子要有技巧的引導(dǎo)。

（2）學(xué)習(xí)興趣的影響 游泳技能的學(xué)習(xí)和其它體育技能學(xué)習(xí)一樣，在初學(xué)階段必須要反復(fù)多練，兒童時(shí)期的心理特征興奮占主導(dǎo)地位，神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性差，對(duì)某一事物的專注時(shí)間較短，而且隨意性也比較大，所以在教學(xué)中就要求精講多練，少兒時(shí)期避免講的太多使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理失去興趣。課堂內(nèi)容的安排應(yīng)隨著孩子具有的特性富有趣味性，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。從而增加其在學(xué)習(xí)方面的自身主動(dòng)性。

（3）少兒時(shí)期技能學(xué)習(xí)生理和心理的限制 兒童的直觀感覺能力強(qiáng)，易模仿，所以在教學(xué)中運(yùn)用直觀教學(xué)是很必要的，比如示范，攝像等。除了運(yùn)用各種感官進(jìn)行直觀教學(xué)，肌肉感覺對(duì)學(xué)習(xí)游泳也十分重要，在教學(xué)中教練應(yīng)想辦法幫助學(xué)生建立肌肉感覺，可通過實(shí)施助力和增加阻力使學(xué)生體會(huì)肌肉的用力程度。例如，在蛙泳腿教學(xué)中，可讓學(xué)生俯臥姿勢(shì)趴在池邊，教師在后面抓住學(xué)生的雙腳，做收腿、外翻、蹬夾動(dòng)作，讓學(xué)生感受發(fā)力動(dòng)作，及蹬夾路線。[1]

（4）水陸變換的不適應(yīng)性 水陸練習(xí)安排恰當(dāng)，初學(xué)的動(dòng)作技術(shù)，只有在陸上做好模仿練習(xí)，才有可能在水中游出正確的技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)后期注意變換，針對(duì)不同的學(xué)習(xí)掌握程度不同的分配水陸練習(xí)比例。

3.3 針對(duì)少兒易出現(xiàn)的問題把握教學(xué)過程

3.3.1 游泳教學(xué)過程中的動(dòng)作教學(xué)階段劃分

游泳教學(xué)過程既要體現(xiàn)游泳教學(xué)的特點(diǎn)，又要遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律，根據(jù)動(dòng)作技能形成的規(guī)律，學(xué)生學(xué)習(xí)某個(gè)動(dòng)作，從不會(huì)到會(huì)、從不熟練到熟練的動(dòng)作技能形成過程，實(shí)質(zhì)上都是在大腦皮層建立暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系的過程。在這個(gè)過程中，大腦皮層的活動(dòng)可劃分為泛化、分化、和鞏固三個(gè)階段，再根據(jù)這個(gè)階段的規(guī)律把游泳技術(shù)教學(xué)分為三個(gè)階段：粗略掌握階段、改進(jìn)與提高階段、動(dòng)作的鞏固和運(yùn)用自如階段。[2]

3.3.2 游泳教學(xué)過程中針對(duì)少兒技能掌握的教學(xué)法

講解法：講解可以使學(xué)生初步的了解和明確動(dòng)作要領(lǐng)，但在對(duì)少兒進(jìn)行教學(xué)時(shí)應(yīng)注意講解應(yīng)生動(dòng)形象、通俗易懂，因?yàn)樯倌陜和斫饬Σ睿€可能造成誤解，可以通過形象的比喻以增強(qiáng)直觀效果。在講解中，教師的語言應(yīng)簡明扼要，便于學(xué)生抓住重點(diǎn)。

示范法：這是最為直接和效果較好的技能教學(xué)方法。針對(duì)少兒教學(xué)正好迎合了少兒的年齡特征模仿能力強(qiáng)，促進(jìn)了技術(shù)的掌握。但在示范市教師應(yīng)注意示范的面要是學(xué)生能看得清，示范所在的位置、速度要合理。

講解與示范的配合：能更好地使直觀和思維結(jié)合起來，達(dá)到更好的教學(xué)效果。

多媒體、攝像技術(shù)輔助教學(xué)：在少兒游泳學(xué)習(xí)的后期中，攝影技術(shù)的重要性主要表現(xiàn)在可以及時(shí)的進(jìn)行技術(shù)反饋，對(duì)技術(shù)的學(xué)習(xí)更直觀明確，符合少年兒童這個(gè)年齡階段對(duì)于錯(cuò)誤動(dòng)作的有效糾正。根據(jù)技術(shù)學(xué)習(xí)的三個(gè)階段特征，其中第二階段中改進(jìn)與提高階段，對(duì)于要求規(guī)范的掌握技術(shù)動(dòng)作就顯得特別重要，不規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，在游進(jìn)中就顯得后勁不足，特別是在后面的提高中很難有長進(jìn)。

在不同的教學(xué)階段，促使大部分學(xué)生都掌握在相應(yīng)的教學(xué)階段的學(xué)重點(diǎn)很重要。例如可以在熟悉水性階段，滑行技術(shù)是本階段的教學(xué)重點(diǎn)，掌握了滑行技術(shù)后，對(duì)于后面游進(jìn)內(nèi)容的掌握就很有利。所以在教學(xué)的第一階段，熟悉水性階段一定要做好引導(dǎo)，以游戲的方式教學(xué)使學(xué)生在學(xué)習(xí)中有一種愉快的感覺是為后面重點(diǎn)的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。對(duì)于教學(xué)的中后期，學(xué)生可能出現(xiàn)技能水平掌握的不同程度，因此對(duì)于不同的學(xué)生不同的教學(xué)方法也很重要，教師或教練要根據(jù)孩子的接受程度或性格來區(qū)別對(duì)待。

3.4 教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)的少兒生理特性

在教學(xué)中，在少兒游泳教學(xué)中，教師或教練應(yīng)充分發(fā)揮自己的主導(dǎo)作用，根據(jù)少兒的生理特點(diǎn)，肌肉的收縮力量和耐力較差，容易疲勞，但也易恢復(fù)的特點(diǎn)，安排練習(xí)內(nèi)容的時(shí)候應(yīng)注意少量多次。起初，由于心理作用和身體條件等多種因素的影響，會(huì)對(duì)水產(chǎn)生一種恐懼感，肌肉得不到放松，在水中游進(jìn)時(shí)非常不協(xié)調(diào)，這時(shí)候教練就要放松要求，避免開始因教練的嚴(yán)格而產(chǎn)生逆反心理，影響后面的教學(xué)。少兒的神經(jīng)系統(tǒng)主要表現(xiàn)為興奮過程占優(yōu)勢(shì)，注意力不集中，學(xué)習(xí)動(dòng)作和技術(shù)時(shí)，掌握的較快但錯(cuò)誤和多余動(dòng)作較多，所以在學(xué)習(xí)的初期教練員要有耐心，做到預(yù)防為先，及時(shí)糾正。要多示范少講解，培養(yǎng)學(xué)生的形象思維能力，練好基本功和基本技術(shù)。[3]

3.5 少兒游泳技能掌握過程中的練習(xí)方法

技術(shù)學(xué)習(xí)中，打好基礎(chǔ)是關(guān)鍵，技能的練習(xí)是快速掌握的最重要的途徑，其中在游泳技能掌握中主要的練習(xí)方法可歸納為以下幾點(diǎn)：在初次接觸一個(gè)動(dòng)作時(shí)要進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，這種練習(xí)法可以加速所學(xué)動(dòng)作和條件反射的形成與鞏固；游戲法和比賽法進(jìn)行練習(xí)，可以避免學(xué)習(xí)的枯燥性，促進(jìn)課堂氛圍的娛樂性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生從事練習(xí)的積極性；對(duì)于整個(gè)泳姿的學(xué)習(xí)可采用分解完整配合練習(xí)、陸上模仿練習(xí)、打腿劃手練習(xí)、蹬邊滑行練習(xí)（是一種調(diào)整和過度的手段，技術(shù)訓(xùn)練中不可缺少的環(huán)節(jié)）。[4]在課堂上應(yīng)給予孩子多一點(diǎn)的關(guān)心多一點(diǎn)的交流，多鼓勵(lì)表揚(yáng)，以激勵(lì)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)中也應(yīng)多考慮孩子的身體素質(zhì)，遵循科學(xué)訓(xùn)練練的原則，對(duì)于兒童少年的學(xué)習(xí)課堂上多是學(xué)習(xí)與娛樂并存。

在學(xué)生學(xué)的過程中，動(dòng)作容易變形，所以要不斷的糾正，不斷地練習(xí)，特別是陸上模仿和水中練習(xí)的結(jié)合。在游進(jìn)過程中，掌握好身體平衡是關(guān)鍵，能保持好良好的身體位置才能進(jìn)一步提高技術(shù)，其中腿是決定身體位置的重要因素，所以在技術(shù)學(xué)習(xí)中要強(qiáng)調(diào)腿部動(dòng)作的重要性（技術(shù)練習(xí)的前期注意使用輔助器材，浮袖或浮板），腿部動(dòng)作的練習(xí)要放在主要位置。在此過程中，教師的口令也是很重要的，生動(dòng)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用口令能調(diào)動(dòng)課堂積極性，提高教學(xué)效果。

學(xué)生在掌握動(dòng)作過程中，運(yùn)用分解技術(shù)練習(xí)的重要性。初學(xué)者很難把腿部動(dòng)作、劃臂動(dòng)作、呼吸動(dòng)作協(xié)調(diào)配合起來。為此，每個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)需要細(xì)化成針對(duì)性較強(qiáng)的分解練習(xí)，然后在此基礎(chǔ)上在逐步簡單配合，重復(fù)練習(xí)，更深一步的配合進(jìn)而達(dá)到完整配合。[5]后期練習(xí)中采用深淺水區(qū)交替練習(xí)法。

4 結(jié)論與建議

（1）暑期游泳教學(xué)是在場(chǎng)地少學(xué)生多的情況下進(jìn)行的教學(xué)活動(dòng)，學(xué)習(xí)游泳的時(shí)間有限，所以在課堂上有效提高教學(xué)效率，使學(xué)生盡快掌握技能尤為重要，教練在課堂上要把握好孩子的心理，靈活教學(xué)。

（2）初期教練的引導(dǎo)鼓勵(lì)很重要，在此也要安排好課前活動(dòng)，做好熱身，使學(xué)生盡快的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（3）針對(duì)孩子不愿下水的情況，可以讓孩子坐在岸邊打自由泳或仰泳腿，這樣可以消除孩子的怕水心理，更能增加孩子對(duì)水的感覺，而且在打腿時(shí)可以用比賽的方法，活躍課堂氣氛。

（4）教學(xué)中使用輔助器材（浮板、浮袖），結(jié)合學(xué)習(xí)者心理、生理及技術(shù)掌握程序和規(guī)律，使之有機(jī)結(jié)合的教學(xué)方法。在教學(xué)中，措施得當(dāng)（比如保護(hù)與幫助）進(jìn)度合理（在不同時(shí)期對(duì)教學(xué)進(jìn)度的把握），點(diǎn)面結(jié)合。主要是教師能夠把學(xué)習(xí)的進(jìn)度連貫，安全有條不紊的銜接好，從而學(xué)生就能更連貫的掌握。就算其中出現(xiàn)小的錯(cuò)誤，進(jìn)行點(diǎn)面結(jié)合的原理，及時(shí)糾正，效果會(huì)更好。

（5）教練的言語上在課堂上也是至關(guān)重要的，根據(jù)少兒的心理特征，在課堂上鼓勵(lì)和表揚(yáng)能增強(qiáng)孩子的信心，學(xué)的好的同學(xué)和效果不好的同學(xué)都需要老師的關(guān)注和鼓勵(lì)，及時(shí)反饋每個(gè)孩子的情況，讓他們?cè)谧约翰煌某潭壬隙加凶约旱倪M(jìn)步，使有錯(cuò)誤得到糾正，沒錯(cuò)誤的及時(shí)鞏固，使教學(xué)環(huán)境得到良性循環(huán)。

（6）不同的教學(xué)進(jìn)程，應(yīng)及時(shí)與家長溝通家長可以起到很好的輔助作用。

（7）根據(jù)少兒年齡特征特點(diǎn)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用攝像技術(shù)觀察與糾正錯(cuò)誤，在教學(xué)中運(yùn)用手機(jī)或相機(jī)把學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作拍下來，讓學(xué)生能夠看到自己的技術(shù)動(dòng)作，然后再把正確的視頻和他自身的對(duì)比一下，教練在旁邊分析講解其中的差別。這樣更有助于學(xué)生技術(shù)的提高。

[1]薛 震．談少兒游泳初級(jí)教學(xué)中的幾個(gè)問題[J]．遼寧體育科技，2002（4）：25.

[2]吳河海． 游泳運(yùn)動(dòng) [M]． 北京：人民體育出版社，2001：149-150.

[3]閆朝廣． 淺談少兒游泳教學(xué)和訓(xùn)練中注意的幾個(gè)問題[J]．科教文匯，2008（6）：130.

[4]劉旭輝． 銜接組合技術(shù)練習(xí)法在少兒游泳技術(shù)訓(xùn)練中的重要性[J]．安徽體育科技，2006（5）：32-33.

[5]尹萬利，郭 泉．利用誘導(dǎo)性練習(xí)促進(jìn)9-10歲少兒游泳運(yùn)動(dòng)員爬泳技術(shù)的形成[J]．中國體育教練員，2012（2）：63-64.