俯瞰力

顧玥

“斷”是購物時三思而后行、不需要的東西不接受、只添置必需的物品;“舍”是收拾沒用的破爛兒賣掉、贈送，縮小喜好的范圍;“離”是脫離執念，了解自己愛上自己，讓自己處于寬敞舒適、自由自在的空間。

“斷舍離”是日本雜物管理咨詢師山下英子在2013年出版的同名書中推出的概念。自誕生以來，“斷舍離”這咒語一樣順口的3個字從整理法則衍生為生活方式，繼而發酵為一種化繁為簡的心靈哲學。

大多數人看了《斷舍離》之后迫不及待地扔東西，首當其沖的是成沓的票據、冗余的裝飾品和隨手放置的雜物，痛快;再來就是遠遠超過所需數量的鍋碗瓢盆，毫不心疼;最后輪到附著著情感與回憶的各類紀念品：小時候的畫、同學間傳的紙條、不實用的生日禮物或是上一段感情的遺留物品，這時手終于慢了下來。能留嗎？顯然不能?！安簧岬谩辈蛔阋猿蔀榱粝碌睦碛?，山下英子說扔禮物時要說“對不起”和“謝謝”，并記住這種心情，以后不再隨隨便便送禮物?！皵嗌犭x”要求重新審視人與物品的關系，倡導以物品和自己的關系為核心依據來進行取舍?！皵嗌犭x”的主角不是物品，是自己，不問“它還能不能用”，而問“我用不用它”。在這層意義上，前任戀人的舊襯衫，其價值顯然不比7-11便利店提供的免費筷更大，該斷，該舍，該離。

“斷舍離”的對象不僅僅是物品，也可能是某個人、某段關系、某種長期滯留而無力自拔的處境。拖了很久沒處理的家務或工作，完全被惰性控制的感情狀態，亂成一團的人際關系……總之，它對所有模棱兩可的事物說No。山下英子在2014年新書《斷舍離（心靈篇）》中進一步提出“俯瞰力”的概念，即通過實踐斷舍離而得到的觀照能力?！皵嗌犭x”教會人們用減法處理自己與物品的關系，“俯瞰力”則教會人們進一步通過加法哲學認識更深層的自我，以建立更深刻的洞察、更高遠的觀點和更寬廣的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人。

俯瞰力的實踐者大有人在。山下英子的擁躉們將其向兩端盡力延伸：向下細化成“卡片、紙幣、硬幣要在錢包里放放清楚”，向上發散為內斂、簡潔、清凈的生命哲學。

通過實踐斷舍離，人們清空環境和雜念，整理物件和人生，嘗試克服拖延癥、懶散、注意力渙散、作息失調等不清不爽的現代頑疾。但是話又說回來，無論是針對物件還是針對自身，“斷舍離”可不是一勞永逸的一次性工程，它就像是唐僧給孫悟空念的緊箍咒，需要被銘記在心時刻自省。譬如，2014年的“雙十一”颶風一般來了又走，近600億的銷售額和6億個包裹證明“斷舍離”還有很長的路要走。