如何提高體育課上的注意力

摘 要：教學中要處理好教師與學生、教與學、學習與鍛煉的關系，充分發揮主體與主導兩方面的積極性。強調學生的自主學習并非削弱教師的指導與啟發作用。要注意學法指導的有效性，要創設有趣輕松的教學氛圍，激發學生的學習興趣，要使學生理解和明確自己要達到的學習目標和學習內容。

關鍵詞：注意力；健美操；創新

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）09-084-01

創新必須大膽探索、求新體育創新是他人未曾想過、做過的常常突破傳統方法，打破平衡格局創新者的思想和行為，難免不為多數人所接受。在活動中學生的種種創造性表現常常與錯誤、缺陷、頑皮、任性、爭吵等聯系，學生不斷\"犯錯\"的過程其實是不斷改正錯誤，完善方法的過程。假如不給予這類機會，輕易代替、否定非但剝奪了學生探索的樂趣，嘗試失敗、內疚、挫折的情感體驗、也會使學生變得懶于動腦，疏于嘗試。教師應站在學生的立場，正確對待\"良性爭吵\"，多給學生創造\"犯錯\"的條件和機會，大膽求真、求新。自主探究性學習體育課堂教學模式及其應用自主探究性學習體育課堂教學模式具有一定的靈活性，不同課型教學結構有所不同，但一般都遵循的程序。

一、創設情境，確立目標，激發動機這是教師主導作用的集中體現。

包括創建學習情境，整理學練舊知識，為學生自主探究做好鋪墊，明確學練內容與能力目標，使學生在明確探索方向中激發學習動機，為下一環節的探究學習做好心理準備，這是保證學生獲得自主探究學習最佳效果的前提。教師要把握好教學目標，目標要面向全體學生，具有階梯性。從學生已有知識和學習實際出發，設計高質量的、富有挑戰性的問題，運用新穎活潑的教學形式激發學生的求知欲，激活學生的思維，讓學生有一個明確的目標指向，引導他們以高度的注意進入下一環節的學習。

例如：在初中雙手胸前投籃的教學中，教師設計問題：假如我們改變雙手胸前傳球的出手角度，傳球的弧度，并且瞄準一個標志會是怎樣的呢？此問題的展出，學生會帶著疑問和強烈的求知欲望進行嘗試性學練或進入下一環節的學習。運動生理學研究表明，人的大腦皮層處于適宜的興奮狀態，才是建立條件反射的最好時機而不適宜的興奮是無法建立條件反射，甚至會影響和破壞條件反射的建立。教和學是構成課堂教學的主體，教師的主導作用是以激發學生的積極性為基礎。當教師在課堂上發現注意力不集中的學生，采用對其提問的方式，引導學生對教師的注意。同時，也使學生意識到自己是否按照課堂常規的要求上課。對學生來講，用點名提問的方法集中注意力，比用點名批評的方法集中注意力更容易讓學生接受，從而保持了課堂上的學習氣氛。如果學生的情緒低落，課堂氣氛沉悶，對學生學習效果產生不良影響。

只有用形式多樣的教學方法才能激發學生的學習興趣，如果你讓學生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以應讓學生為主體，自由發揮去練習，同時教師也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿老師的一些技術動作和示范。提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好的評價?？傊鳛榻處熚覀儜诮虒W實施的過程中，著眼學生，抓住教學的契機，以啟智激勵學生主動思維的積極性，讓學生在興趣的基礎上主動去尋覓、求索，這樣才是一節好的體育課。

二、利用健美操提升學生的注意力

體育課教學要完成三項任務，第一是通過組織教學和身體練習，增強學生體質，第二是在教學中傳授體育的基礎知識，基本技術和基本技能；第三是通過組織教學對學生進行思想品德教育。

健美操是以人體為對象，以健美為目標，以身體練習為內容，以藝術創造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的一項新興體育項目。運動者在明快的節奏中進行全身各關節、各部位的節律運動，沉入節奏的美境，融化在物我兩忘的藝術審美境介、陶醉于音樂的旋律之中，在歡樂中健身、美體、減肥。健美操正以它強大的生命力風靡世界，人們對健美操的理論研究也越來越深入。健美操在學校只求一塊平整的場地，即使無器械也能徒手舞練，堪稱自我鍛煉的最方便項目。因此，不少高校將其列為體育教學的內容，并在終身體育思想指導下，開展了卓育成效的教學與實踐活動，為增進健康，塑造美的形體，陶冶美的情操做出了一定的成績。注意力，是人的心理活動對一定對象的指向和集中，是人們獲得知識和提高工作效率的必要前提。它也是實踐活動中發展起來的，人們出于學習、獵奇的目的和個人興趣對新奇的事物，容易引起注意。健美操節奏明快，動作剛勁有力，有較強的刺激；可減肥美體，滿足人們對美的追求。

示范性就是以某一套具有示范意義的操為基礎，通過自學、自練，在初步掌握編排原則與方法的前提下，按個人意愿、身體狀態自編自練擴而大之。如果能自己譜曲，可使寓樂于健得到新的升華。具有較高素質大學生，能夠自編自練，無疑對養成終生鍛煉的愛好和習慣是一種激勵和推動。當然，教師對基礎套路也應做出恰如其分的分析和評價，指出它基礎性特點和不足，明示進一步提高要求與方向。普修體育課之所以不能簡單地只教一套操，在于大部分同學健美操的學習僅只一次機會，只有少數同學能進人健美操專項選修班繼續學習。所以，要教出成就，既要“授人以魚”更要“授人以漁”才行。