淺談課外體育在高校體育教學中的作用

摘 要：隨著我國教育改革的不斷深入，體育教學改革也隨之吹響。體育課程教學和其他課程教學一樣，發展時期不同，認識也不同，即便是同一時期，其認識也不一樣。但改革發展的宗旨是一致的—— 提高學生的綜合素質。而在學校體育改革中，離不開課外體育，課外體育也是體育改革的一部分，是學校體育課的繼續延伸和補充。當前課外體育日益成為了體育教學的重要組成部分。

關鍵詞：課外體育 高校體 改革

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）04（a）-0186-01

高校體育教學不同于中小學體育教學，中小學體育主要是發展中小學生的身心健康，培養學生的興趣，樹立體育健康的概念。而高校體育教學，重視體育文化的傳播和體育與健康知識的普及，也就是說既要重視在一個相當長的歷史時期內的中國大學體育特色，還有重視大學體育的歷史任務，單單體育課教學是無法實現這一教學目標的，課外體育活動就成為了高校體育教學的重要組成部分。

1 課外體育活動的意義

課外體育活動是學生課外生活的重要組成部分，他有利于學生個性的充分發展，同時能夠豐富學生的課外生活。課外體育活動又是高校課內體育教學的補充與延伸，能夠使大學生鞏固課堂所授內容，使他們通過課外體育活動能夠及時、快速、熟練的掌握課堂體育所授內容，并且在廣泛地課外體育活動的交流中，使得體育文化在學生中得以迅速傳播。從實現教學目標和體育文化發展看，課外體育活動勢必將成為高校體育教學發展的不可或缺的一部分。

2 課外體育活動的特點

（1）是以身心的愉悅為目標，從而達到運動的實用性。目前大部分高校大學生選擇體育課內容是根據自己的愛好、興趣來做的選擇，故而他們在課堂上所學習的體育技術是自己的愛好體育項目，而這些學生的課外體育活動項目，大部門也是自己感興趣的體育項目為主，這樣既滿足了學生身心需求，又增強了學生體質，也使得學生課外生活得以豐富，而且能夠充分展示并提高了他們的才能和個性，又能進一步加強和鞏固課堂所學的體育技術的。

（2）空間范圍廣闊，形式多樣，活動內容靈活。課外體育活動既可以在校內，也可以在校外，既可以在操場，也可以在教室，既可以在專門體育活動場所，又可以在大自然中。活動內容也可以隨意選擇，不必局限教學標準和課本教材等因素的限制，而且組織形式和組織方法可以結合自身需求和實際情況靈活選擇。

（3）因人而宜，自主選擇。大學生之間體質各不相同，年齡、性別也有差別，喜好項目也是各不相同，能夠承受的運動負荷同樣不同。而在課外體育活動中，學生可以根據自身興趣愛好的需要，結合自身特點，選擇自己適合的體育項目，適當運動，不但鍛煉了身心，又能夠滿足自身運動需求。

3 課外體育活動對大學生的幫助

（1）有益于大學生勞逸結合生活習慣養成，豐富大學生課外生活。目前大部分高校中按作息制度中課余時間較為充裕，學生在課余時間選擇課外體育鍛煉，能夠調節其一天的生活節奏，同時，課外體育活動屬于校園文化的范疇，是大學文化的重要組成部分，通過課外體育活動，可以陶冶情操，充實大學生的精神生活，排除不必要的雜念。豐富的課外體育活動，能夠使得大學生積極樂觀、精力充沛、熱情豪放，有助于大學生的學習、生活充滿活力和生機。

（2）有益于大學生社會交際能的提高。課外體育活動因其內容豐富，具體現實，形式多樣，直觀形象，很符合學生的身心特點，易于被學生理解接受，也能取得較好的教育效果。在課外體育活動中，大學生可以打破各種課內體育的各種界限，如班級、年級等，甚至不同高校之間的界限，以愛好相同的體育項目一起鍛煉。因此，課外體育活動可以加強大學生之間的擴大交往，結識更多不同的社會人員，有利于大學生之間的體育、文化交流，有利于發展大學生良好的人際關系。現在一部分大學生沉迷于網絡打游戲等不良習慣，性格孤僻，不愿和別人交往。學校統一開展課外體育活動時間，可以把這部分學生組織起來，讓他們有去處，有活動的內容，并且有監管，養成健康的積極向上的精神面貌。

（3）有益于培養大學生體育鍛煉的習慣。培養大學生體育鍛煉良好習慣，首先必須使大學生能夠產生體育鍛煉的興趣，在產生興趣的基礎上，發展個人體育項目的愛好，這個必須在學生課外的群眾性體育中逐步強化。通過課外群眾性體育活動，可以培養大學生主動進行體育鍛煉的意識，從而逐步加強大學生體育鍛煉的習慣，進而為終身體育打下良好的習慣基礎。

（4）有益于大學生健康生活方式的形成。課外體育活動已成為大學生在緊張的學習之外的重要文化娛樂活動，直接影響著大學生的生活方式。大學生通過課外體育鍛煉，愉悅了身心、充實了他們的精神生活，可以使他們時刻保持大學生積極、熱情、歡快、樂觀的生活學習狀態，可以培養他們良好的行為舉止和文明禮貌、團結友愛的品質，也能夠使大學校園生活充滿生機和活力。并為大學生形成良好健康的生活方式打下深深的基礎。

（5）有益于人類體育文化的傳遞。高校是傳遞文化的重要場合，體育文化是文化傳遞的重要部分。課外體育活動，傳遞著人類的文明，特別是人類體育文化功能。對于人類所創造的豐富的文明使之進一步發揚光大，大學生責無旁貸肩負著這一社會歷史使命。因此高校課外體育活動，即有個體健康娛樂價值，又有社會價值。

（6）有益于增強學生體質。運動不論是生活還是工作學習，都有非常大的幫助，可以令人增加自信，熱愛生活，并且能夠保持身體健康，鍛煉意志，頭腦清醒，精神颯爽。國家體育總局一項調查表明，大學生66%的學生鍛煉不足，24.8%的學生每天基本不鍛煉，這充分說明學生每天參加體育鍛煉的時間太少了，得不到應有的鍛煉或不參加課外體育鍛煉，造成學生體質狀況每況愈下。有學者認為，大學生每日應參與不低于一個小時的體育活動，才能保持身體的正常發育，這也與我國教育法規要求基本吻合，目前我國在各地各類學校開展“全國億萬學生陽光體育運動”活動，要求課外體育配合體育教學，保證學生每個學習日能夠保證一個小時的體育鍛煉，將課外體育活動納入了教育計劃。這也證明了課外體育活動的重要性，只有學校開展好了課外體育活動，才能真正實現陽光體育提出的口號：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。

參考文獻

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