冬季擺脫“糙爺們兒”稱號

頭部護理

頭發干枯 、靜電、 脫發

頭發和肌膚一樣，對于天氣的變化總是很敏感。微小的變化都會引發頭發的各種狀況，從洗頭開始，你就應該注意頭發的護理。首先冬季要減少燙發、染發的次數，增加蛋白質的攝入，以減少脫發、毛糙等問題。每周做一次深度的發膜護理，最好選用一些含橄欖油成分的產品，并配合增強頭皮血液循環的按摩手法，滋潤頭發，加強頭發營養。對于干澀頭發，應該每天使用保濕滋潤的修護發露，以少量的產品涂抹發梢至發根，并按摩頭皮。為了防止靜電，出門前可往頭發上噴灑一些抗靜電、防紫外線的噴霧。

再多的外在修護措施也不能完全解決頭部問題，正常的作息和飲食是保證頭發健康的關鍵，避免熬夜、過多抽煙、飲酒，將紊亂的生物鐘調整過來。飲食健康、規律的生活習慣才是頭發健康的關鍵所在。

唇部護理

脫皮、裂紋、出血

冬季嘴部脫皮、干裂，恐怕是很多人的困擾。而最好的解決辦法就是晚間補水，每晚臨睡之前在嘴上涂一層蜂蜜或橄欖油輕輕按摩，時間控制在20分鐘左右，讓唇部充分吸收養分，然后擦掉，再涂上一層潤唇膏起到保護作用，這樣第二天醒來時絕對能看到盈潤的雙唇。

臉部護理

長痘 、皺紋、 黯淡

很多男士在秋冬兩季會出現各種皮膚問題。首先就是干燥，寒冷空氣來臨會帶走空氣中的一部分水分，再加上你的皮膚經過夏季的「烘烤」，過后沒有及時補救，再好的皮膚遇上這樣的狀態也會疲憊不堪。只要皮膚缺水各種問題就會接踵而來，首先是一些細小的干紋，嚴重的會出現粉刺，最后導致變成敏感肌膚。要想解決這些問題，就要有針對性地采取補救措施。

干燥細紋

護膚首先不能忽略補水環節，打開肌膚的水通道是一切保養的基礎，不然使用再高效的保濕抗皺產品也無濟于事。第二，為肌膚充分補充水分后要迅速將其封存，這時就需要保濕類產品。乳霜、面霜的作用就是將之前補進去的水分鎖住，少了這一步水分就會迅速蒸發，所以在肌膚干燥的時候補水、鎖水是關鍵。

粉刺、黑頭

肌膚出油就是肌膚嚴重缺水的表現，肌膚表面的油脂、老廢角質不及時清潔就會堵塞毛孔，引發粉刺問題。

想要解決，清潔是關鍵。防止粉刺的發生要認真做好清潔工作，普通的洗臉是無法做到的，要選擇清潔功能較好的潔面產品，再結合手法才能把毛孔里的老化角質清除同時又不會刺激皮膚。冬季空氣污染嚴重，會給肌膚帶來過重的負擔，所以一個星期最少做一次去角質面膜，清除毛孔里的深層污垢。

過敏、泛紅

秋冬季節，特別是在刮風的天氣下，肌膚容易泛紅、發癢，這就是越敏感越干燥，越干燥越敏感導致的惡性循環。

泛紅是敏感皮膚最常見的癥狀，只有為肌膚充分補水才能緩解過敏癥狀，幫助肌膚復原。敏感肌膚建議使用抗敏、含有天然成分的護膚品降低刺激性。外出時建議涂抹一些防曬霜或隔離霜以減少傷害。

手部護理

粗糙

手的保養是與臉部保養是同等重要的，會隨著你待人接物一同展現在別人面前。也許一雙粗糙的手會毀了你的好事。

同樣在手部的護理上也是先要清潔去除老化角質，然后使用護手霜按摩直到吸收。如果你不想像個娘娘腔一樣整天帶著護手霜，只需要在早晚做好充足的護理，即使工作時沾了水也無妨。

腳部護理

干裂

腳部是死皮最多的地方，也是新陳代謝最快的地方。與鞋的摩擦使腳部產生老繭，既不美觀也不健康。多數男性都疏于對腳部的保養，使得腳跟干裂、死皮不斷。

每天泡腳必不可少，認真清潔腳部死角，定期使用磨砂產品清潔腳部，睡前使用滋潤霜或是腳膜，經過一晚上的修復，腳部會軟潤很多。

身體護理

脫皮、瘙癢、長痘

全身瘙癢的原因其實很簡單。就是不夠滋潤。往往身體的補水最容易被忽視，男人們總是認為洗完澡全身護膚是女人的事情，與男士無關；其實不然，冬季護膚還是有必要的，到全身皮膚發緊、瘙癢就已經為時過晚。

手肘是最容易被忽略的部分，長期干燥會導致皮膚變黑。背部是全身皮膚最厚的地方也是最容易長痘的地方。還有臀部、腿部……

首先要清潔，每天保證一次溫水沐浴，盡量使用保濕滋潤沐浴露，還可以借助沐浴刷來清潔身體上的老化角質。在沐浴液的選擇上要選弱酸性、保濕滋潤效果好的，因為這樣可以保持身體肌膚的酸堿平衡，防止瘙癢。

每周一次的去角質也是必不可少的，在身體皮膚厚的地方多做一些去角質按摩。食鹽是最好的去角質顆粒，有助于角質軟化，并能起到消炎的作用。

沐浴完成后同樣要鎖住水分。最有效的保濕品莫過于凡士林或油性按摩乳。