高中體育籃球訓練的特點與教學策略分析

【摘 要】籃球是高中體育課程的一個重要內容，也是學生深愛的一項運動。籃球訓練在高中體育教學中占有重要地位。本文介紹了高中籃球訓練的一些特點、籃球教學訓練應注意的問題和教學策略。

【關鍵詞】高中體育 籃球訓練 教學策略

【中圖分類號】G841 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）10-0153-01

高中體育作為體育基礎教育的主要途徑，對全民健身運動的群眾基礎培養有著重要的作用。從教學角度看，籃球運動不僅能鍛煉學生的身體素質，還能培養學生的籃球運動技巧，為學生以后從事相關行業奠定一定的基礎。

素質教育的基本要求是要培養德、智、體、美等全面發展的人才，籃球教學是實現這種教育目的的一個重要途徑。籃球運動作為一項集體運動，在中學體育教學活動中具有重要的意義。

高中是學生時期的一個特殊階段，人生觀、價值觀開始形成，心理也已經趨向成熟，這個階段的教學對于學生來說相當重要。籃球訓練作為體育課上一項十分重要的活動，在鍛煉學生身體的同時，對學生的精神等方面也會有一定的影響。

一 高中體育籃球訓練的相關特點

1.注重學生的個性發展

在高中籃球教學中，應該以育人為中心，注重對學生個性發展的關注，如學生的思想品德、運動天賦、運動技能等，在這個過程中，體育教師不僅要為人師表，在教學中不斷地挖掘學生的籃球運動潛能，還要不斷的激發學生的學生興趣和激情。同時，充分利用籃球教學的集體性質來建立良好的師生關系和同學關系。高中籃球教師在教學過程中要注重啟發性教學，讓學生對籃球產生自己的觀念和見解，并根據自己的學習特點有新的發現和感悟。所以說高中籃球訓練是一個注重學生個性發展的課堂，學生在掌握籃球的正確運動方法時，還能鍛煉自己的思考能力，發現自己的特點，而這些特點又是其他人所不具備的。

2.游戲教學，寓教于樂

高中學生大都面臨著高考的壓力，日常文化課學習任務重。高中體育作為一門非高考核心科目，學生在學習時沒有壓力，而體育也可以緩解學生的壓力，讓學生在鍛煉身體的同時也能獲得愉悅。籃球作為高中體育教學的重要項目，在學生中擁有著相當大的群眾基礎，籃球運動也是學生課余活動時最主要的項目之一。高中體育教師在籃球教學中要注意從籃球運動中發掘快樂，如開展一些教學游戲，通過游戲使一些純理論化的知識被學生掌握。

3.注重學生的團結合作

眾所周知，籃球運動是一項集體運動，要求運動員之間團結互助、共同努力。在高中體育籃球教學課堂上，教師要注重學生間團結互助精神的培養。如開展比賽，把學生分為兩隊，在比賽中讓學生了解團結互助的精神。

二 高中體育籃球教學訓練應注意的問題

1.注重心理訓練

體育項目能夠鍛煉身體是毋庸置疑的。高中生正處于人生的一個重要階段，在面臨各種壓力的同時如何能不喪失自我對這個時期的學生來說非常重要。在日常的文化教學中強調的是高考的重要，而體育課則可以讓學生身心放松。在面對眾多課程的時候，學生心理易產生一些偏激情緒，這就需要體育老師在體育教學中不僅注重提高學生的素質，還要注意學生心理素質的培養。

2.注意時間的分配

籃球運動是一項消耗體力的運動，在高中體育籃球課堂上，教師要合理的分配學生的運動時間。眾所周知，人在強烈的運動后身心都會感覺疲憊。高中生畢竟是以學習為主，在強烈的運動之后，容易影響學生正常的上課情緒，所以高中體育教師應合理分配學生的運動時間。

三 教學策略

1.明確教學目標，積極開發課程教學資源

素質教育是當代教育所追求的，致力于培養學生的綜合素質，讓學生在老師的引導下朝著德、智、體、美的方向綜合發展。學生在學校的主要職責是學習科學文化知識，但身體素質的塑造也是教學的主要目標之一，保持強健的身體才能更好地投入到文化知識的學習中。充分的利用學校現有的體育設備，開展多種體育活動。

2.優化籃球教學過程，重視學生心理健康

老師要合理的安排活動鍛煉的時間，豐富課余鍛煉的內容，積極引導學生投入到體育鍛中來。可以播放一些外國精彩的NBA賽事，講述一些籃球明星的輝煌成就，逐漸激起學生的興趣，教授一些籃球方面的技巧，輔以一些獎勵的手段拓寬籃球群體。

3.合理運用籃球技能教學，激發學生學習籃球的興趣

老師可以研發一些關于籃球的酷炫動作并運用到籃球活動中，以滿足高中時期學生追求外在的心理，從心理上靠近他們的需求。

四 總結

籃球運動，考驗運動員的速度與靈敏性，是一項耐力與力量較量的運動。高中時期是人生中一個最重要的時期之一，這個時期的學生心理已開始走向成熟，在高考壓力下，學生不得不完成繁重的作業。體育課成為學生釋放壓力的一個重要途徑，所以高中體育籃球訓練對學生的身體和心理都有一定的影響。

參考文獻

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[2]申英姬.淺談有效教學的實施[J].延邊教育學院學報，2008（5）：12～13

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