如何在宿舍和校園公共場所開展心理健康教育工作

隨著時代的飛速發展、科技的進步，人們的生存環境日益多變，觀念日益更新，人際關系日益復雜。從心理學的角度來看，大學生正處于青年期，作為一個特殊的社會群體，他們不得不接受時代的洗禮，在這個過程中，他們或許會出現各種各樣的特殊問題。因此，心理健康教育工作的開展對于在校大學生來說非常重要，只有及時對大學生進行心理健康教育并開展相應的工作，才能緩解甚至杜絕部分大學生在不同時期出現的心理問題，才能讓他們以一種樂觀、積極、向上的心態來應對自己的非常時期，因此，心理健康教育一直以來都是各大高校共同亟須關注的問題。大學生除了上課之外，宿舍和校園公共場所是他們主要的活動場所，宿舍可以說是大學生的第二個家，因此在宿舍以及校園公共場所開展心理健康教育工作顯得尤為重要。

一 心理健康教育工作在大學生宿舍開展現狀及改進建議

宿舍是大學生學習和生活的重要場所，在宿舍同學們可以朝夕相處、相互交流，這一點在新生入學階段顯得尤為突出，同一宿舍的成員幾乎同進同出，宿舍就像一個溫暖的家。因此，有人把宿舍比喻成大學生的“第一社會、第二家庭、第三課堂”。和諧的宿舍人際關系對于大學生的心理健康有著極其深遠的影響。

云南師范大學心理健康咨詢中心，針對本校學生開展的心理健康教育工作可圈可點，但是也有美中不足之處，現對本校心理健康教育工作在宿舍開展的現狀進行探討：

第一，每一年新生剛入學階段，咨詢中心都要對宿舍長進行培訓，因為宿舍長在宿舍中可以隨時觀察舍員的動態，及時發現同學的異常心理，有利于及早進行危機干預。但是宿舍長的選取都是舍員任意選取的，他們不一定具備心理學的知識，也不一定能夠發揮好“宿舍氣象員”的作用，因此建議學校在選宿舍長的時候要把那些責任心強且愿意為同學付出的學生選拔出來，以便他們在宿舍中營造良好的心理健康氛圍。

第二，按照常例，學校每一年都會組織心理劇大賽和手抄報大賽等系列學生活動，主要是面向每一個學院、每一個班級的，大賽基本上都取得了理想的效果，那么由此聯想，可以以宿舍為單位在班級或學院展開比賽，表現好的宿舍還可以進行校級比拼，這樣不僅可以增強宿舍成員之間的團結合作能力，還能夠增強他們的凝聚力，打破他們之間交流少、各自沉溺網絡以及矛盾重重的僵局。

第三，咨詢中心為了進一步掌控每個學院、每個班級甚至每位學生的心理動態，為每一個學院安排了一位心理協助員，心理協助員每月都要與各班的心理委員溝通交流，以便掌握學院學生的心理動向，并針對近期需要關注的班級進行團體心理輔導，以解決班級集體問題，但是并未見協助員有針對哪一個宿舍開展心理輔導的，所以建議每位心理協助員可以針對人際關系不良、問題突出的宿舍單獨進行小范圍的團體輔導，這樣不僅具有針對性，而且協助員可以直接對癥下藥，及早將矛盾沖突予以消除。

第四，宿舍是學生日常活動的主要場所，也是各種心理問題潛伏的地方，建議每棟宿舍樓都配備一名心理輔導員，其主要任務是第一時間指導并給予學生心理上的支持，當學生遇到心理問題時能及時給予疏導，成為學生的知心朋友。

第五，可以利用宿舍樓大廳的展板宣傳心理健康教育知識，利用掛在大廳墻上的微型電視播放名師的心理健康教育方面的講座，這樣可以豐富學生的心理健康教育知識。

二 心理健康教育工作在校園公共場所開展現狀及改進建議

云南師范大學的大型心理健康教育活動每學期都在井井有序地進行著，包括每個月的現場咨詢、5·25活動、心理劇展演、手抄報評比等，這些活動雖引起了不少學生的注意，但是影響范圍并不廣泛，還是有一些學生聞所未聞，就像現場咨詢和5·25活動，大部分是在食堂門口和廣場舉行，宣傳活動針對目前取得的效果來看，只有路過的學生才有意識參與，未經過的學生就被忽略了，降低了宣傳力度。因此，建議宣傳場所可以選在宿舍集中的地方，在他們回宿舍的必經之地擺放宣傳標語和進行現場咨詢，會大大增強宣傳的力度。

每年的5月25日是大學生心理健康日，為了增加它的吸引度，為了讓每一位學生都意識到愛自己、少抱怨的重要性，建議增加一個紫手環活動。這項活動最初是由美國著名的心靈導師威爾鮑溫發起的，要求每個參加的人一只手上都帶上一個特制的紫手環，當覺察到自己抱怨時，就將紫手環換到另一只手上，以此往復，直到這個紫手環能持續戴在同一只手上21天為止，在這個過程中，每個人每天都在體驗自己創造的美好生活，從很多抱怨到很少抱怨，至最終的無抱怨，在感受愛自己、愛生活的同時也給世界帶來了無數正能量，使得自己的人生無怨無悔。建議咨詢中心也可以弄一些簡易的紫手環，5月25日當天，在活動現場讓志愿者親手發給每位學生，并向他們介紹手環的來歷和意義，讓紫手環帶給每位學生愛自己、愛他人的力量。

總之，大學生作為青年一代又不同于社會上的青年，心理健康教育對他們起著尤為突出的作用，如果在這一時期出現的心理問題未能得到解決，必將影響未來的發展。由此可見，在宿舍和校園公共場所開展心理健康教育工作勢在必行。

參考文獻

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〔責任編輯：龐遠燕〕