淺談高校健美操教學改革

摘 要 在目前的高校健美操教學中，一些與社會和時代的發展不相符的問題仍然存在，體育工作者應加快高校健美操的教學改革，在日常教學工作中明確教學目標、豐富教學方式、精選教學內容、改進考核方法，這對于培養高素質的健美操人才非常重要。

關鍵詞 健美操 教學 改革

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A

1 高校健美操教學存在的問題

經過多年來的不斷總結和提高，高校健美操教學已形成了較完整的教學體系，在健美操教學工作中發揮著重要的作用，但總體來看，健美操教學還存在著一些亟需解決的問題，這些問題主要有：（1）缺乏明確的教學目標，過于強調增強體質和學習健美操技能，不太重視培養學生主動參加健美操鍛煉的意識、教會了他們科學有效的練習方法、提升自身鍛煉能力、培養鍛煉身體的良好習慣。（2）缺少生動的教學方式，教學過程單一枯燥，填鴨式、注入式的教學方式仍大行其道，不注重學生的主體作用，造成學習效果較差。教學中普遍存在著傳授理論知識不夠，單純學操的現象，單一的教學手段抑制了學生的積極性和長期堅持鍛煉的連貫性。（3）教學內容缺乏針對性、連貫性和可持續性，每學期學習若干套操，不重視學生的自創、自編、自練的能力，不重視所學知識運用和轉化，拓展能力差，造成學生難以養成課后鍛煉的習慣。（4）學期考核方式有較大的局限性，多采用記憶力考核，這很難真是反映教學效果的優劣，未考慮個體的差異，打擊了部分學生的積極性。

2 高校健美操教學改革

2.1 教學目標

健美操課程屬于外來文化，在80年代傳入我國，健美操運動豐富了高校的校園文化、推進了素質教育。健美操課的教學目標不能局限于讓學生掌握若干套健美操動作，要充分體現以人為本、以學生為主體、尊重學生個性、促進學生身體和心理全面發展，充分調動學生的學習積極性，讓學生經過健美操的學習過程，提高對美的欣賞力和表現力，逐步增強自信心、提高內在素養，促進學生的心理健康，提高學生對社會的適應能力。

目前健美操課的教學目標未能真正激起學生心中的熱情，當前時代背景下，應樹立健康第一的思想，將培養學生的健美操專業知識、技術、技能，以及綜合職業能力，促進學生“健商”的提高，幫助學生養成終身體育意識作為教學目標的主要內容，把培養學生的創新精神、創新能力及實踐能力放到首位，努力將學生培養為高素質的全面綜合性人才。

2.2 教學方式

專業健美操課是任課教師可以多方面體現個人的教育智慧和多年教學積累的經驗的活動空間。教學方法是否得當，對學生技能掌握和鍛煉習慣的養成起關鍵作用。任課教師應在健美操教學過程中根據學生個體差異性，針對不同的學生采用不同的教學方法，比如因材施教法，會使每節課的教學充滿了活力與樂趣，使得學生在學習的過程中既能掌握各個不同的組合動作，還能體會成就感。讓體育運動成為學生日常生活中不可缺少的部分，并養成良好的終身體育鍛煉習慣。

各個體育教師的教學方法不盡相同，但目前提出的選擇式教學法、小群體合作教學法及課內外相結合的擴展教學法，經實踐驗證是有效的，值得廣泛推廣。

教學方法不應人為限制，教師應調動一切積極因素，創造出良好的學習氣氛，培養學生的學習興趣，建立針對健美操教學的網站，開展體育舞蹈、游戲、競賽等多種活動，鼓勵成立課外俱樂部，最大限度發揮學生的創造性和主觀能動性，注重課堂互動，注重教師個人人格魅力感染學生，教師應為學生樹立起榜樣，以自身的身體力行強化學生獨立探索、用于創新的意識和能力，提高學生的自信心和進取心，實現寓教于樂的教學效果。

2.3 教學內容

健美操課程教材是教學內容和課程體系改革的核心，教材內容必須要精心挑選，擯棄那些與健美操課程培養目標和時代發展不協調的過時內容，理論課教學增加實用性內容，實踐課教學增加時尚性內容，使之更符合時代發展的需要。

健美操具有較高的競技功能、健美功能、健身功能和表演功能4種類型，根據練習方式可劃分為輕器械健美操、徒手健美操以及特殊場地健美操這三類，具體可分為：有氧搏擊操、拉丁操、形體健美操、舞蹈街舞、踏板舞健美操、啦啦操、啞鈴健美操操、健身球操、水中健美操等。現今很多教師很重視健美操的基本技能和相符的啦啦操、有氧搏擊操、拉丁舞、瑜伽操、舞蹈街舞等教學，健美操教學內容與相關學科的資源整合力度較大，而將輔助內容引入課堂能夠適當調節學生的求知心理，能夠很好地激發學生的學習興趣愛好，能促進學生課后主動投入鍛煉。

實踐課中還應加入能力培養內容，才能使學生長期參與運動，養成習慣，因此學生能力的培養是關鍵。現代教育發展的顯著特征是知識日益增加，更新速度加快，各學科間相互交叉、相互滲透。在體育教學中出現了教育時間的有限性與知識增長無限性之間的矛盾。學生只有掌握自學方法、具有較高的自學能力，才能不斷吸收有關健美操方面的知識，即使走出學校，也能在健美操領域繼續發展。

2.4 考核方法

考核方法的改革，是健美操教學改革的重要研究課題，也是體育教育改革的一項內容。公正而合理地評定學生的學習成績，能充分客觀地反映任課教師的教學水平、教學質量及學生具體掌握知識的情況，積極地調動學生學習的積極性，為改進教學方式方法以及積極提高教學質量提供重要的依據。

一直以來，健美操課成績評分形式比較單一，一般以學生的運動技能水平來作為打分的標準，很難客觀而全面地反映學生所學習的技能、理論以及學習能力。健美操課的學期考核方式方法需進行徹底的改革，適度減少考試的項目，理論知識與實踐能力相結合；一般內容與主要內容相結合；考試成績與平時成績相結合；個體差異與評分標準相結合，獨立考核與小組考核相結合。實踐課的技能、體育理論的知識、學生的體育能力、學習態度、出勤情況等均納入評分范圍。其中平時成績可包括學習態度、出勤情況、進步度等，實踐技能由規定動作與創編動作組成。這樣有利于培養學生的學習興趣和創新思維，提高學生運用知識、分析問題和解決問題的能力，發展其個性和創新能力，促使學生的身心健康發展，也能較全面客觀地反映學生掌握和運用體育知識的情況。

3 總結

在高校健美操課程的教學過程中，體育教師應全面貫徹以育人為宗旨，以健康為本，結合教學大綱的具體要求和學生的個人實際狀況，精心地挑選教學內容，注重發展良好的師生關系，有效地開展教學活動，科學地進行評定學習成績。注重培養的學生體育能力，注重培養學生健美操的創編能力，提高學生的綜合素質，有意識地拓展學生思路，促進學生積極思考，啟發學生對健美操進行創造性的嘗試，發展和豐富健美操的動作套路，提高學生對健美操的練習興趣，幫助學生在現實生活或運動競賽中將所學的知識、運動技術靈活運用，并且激勵創新，從而達到讓學生自由創編、自由訓練和塑造體型、鍛煉身體、培養美感、享受體育的目的，實現學生的全面發展。

參考文獻

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