針對抑郁質學生的健康個性塑造

摘 要 不同氣質類型具有不同的特點，任何一種氣質類型既有發展成優良個性品質的可能性，也有發展成不良個性品質的可能性。根據抑郁質學生的氣質特點進行健康個性塑造，盡可能地發揮學生的長處，克服學生的缺點。

關鍵詞 氣質類型 抑郁質 個性塑造

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A

心理學中所講的氣質與我們日常生活中所說的氣質是兩個不完全相同的概念。在心理學中氣質是指人的心理活動的穩定的動力特征。這一概念與我們平時說的“脾氣”、“秉性”或“性情”相近似。①氣質作為一種人格特征，表現在人的行為和活動中。它主要表現為我們心理過程的速度（如：言語的快慢、思維的靈活程度），強度（如：情緒體驗的強度、意志努力的程度），穩定性（如：注意集中時間的長短）和心理活動的指向性（內向或外向）等方面的特點。

1 氣質的分型及特點

古希臘哲學家希波克拉底早在2500多年以前就觀察到了人的心理活動的這種現象，他將人的氣質劃分為膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質四種類型。四種典型氣質類型的外在表現如下：

（1）膽汁質：膽汁質神經過程的特點是強而不平衡。與此相適應，膽汁質的人感受性低而耐受性高，外向，情緒的興奮性高，反應速度快但不靈活，抑制能力差，脾氣暴躁，難以自我克制。典型代表如：《三國演義》里的張飛。

（2）多血質：多血質神經過程的特點是強、平衡且靈活。與此相適應，多血質的人感受性低而耐受性高，外向，反應速度快而靈活，善交際，注意力容易分散，興趣多變，情緒興奮性高而不穩定。典型代表如：《水滸傳》里的“浪子”燕青。

（3）粘液質：粘液質神經過程的特點是強、平衡但不靈活。與此相適應，粘液質的人感受性低而耐受性高，反應速度慢，情緒興奮性低，循規蹈矩，明顯內向，不善言談，交際適度。典型代表如：《西游記》里的沙和尚。

（4）抑郁質：抑郁質神經過程的特點是弱。與此相適應，抑郁質的人感受性高而耐受性低，多疑猜忌，內心體驗極為深刻，嚴重內向，膽小，孤僻，情緒的興奮性弱，寡歡，愛獨處，刻板，不靈活。典型代表如：《紅樓夢》中的林黛玉。

通過自己多年來在日常教學實踐中的觀察，確實有一些學生具有某種氣質類型的典型表現，但也有部分學生屬于各種氣質類型的混合型。

設計：“看電影遲到”的特定問題情境，在200名不同專業、不同年級的大學生中以問卷方式進行調查，結果發現：有的同學會跟檢票員爭吵，甚至動手打架；有的同學跟檢票員軟磨硬套拉關系，想方設法進去；有的同學覺得反正第一場已經開始了，檢票員不讓進去也罷，暫且到商場逛逛，待第二場再進去；有的同學會覺得自己總是這樣倒霉，垂頭喪氣地回去了。當然還有一些其他的處理方法，但尤以歸入上面這幾種情況的占多數，這恰恰分別反映了上述四種氣質類型的特點，氣質使人心理活動染上了一種獨特的色彩。

一個人的個性包括其氣質與性格。氣質體現了人格的生物屬性，性格則體現了人格的社會屬性，性格是具有核心意義的個性心理特征。②氣質類型是由神經過程的特點決定的，神經過程的特點是先天形成的，因此一個人的氣質類型在一生中是比較穩定的，一般不受個人活動的目的、動機、內容等的影響。而人的性格是后天在社會生活實踐中逐漸形成的，受社會歷史文化的影響，有明顯的社會道德評價的意義，是可塑的。人的氣質本身沒有好壞之分，每一種氣質類型都既有積極方面，又有消極方面。氣質不決定人的智力水平和社會價值，但是氣質類型能影響一個人的工作效率，影響人的健康和對環境的適應，影響性格特征形成的難易。具有同一氣質類型的人可以形成不同的性格特征，具有不同氣質類型的人可以形成同樣的性格特征。

由于氣質類型不同，同一種教育方法對于不同學生產生的效果會截然不同。這就要求教育工作者真正做到“因材施教”。“因材施教”這一教學原則是我國古代教育思想中的瑰寶。早在兩千多年前，孔子就說過：“教也者，長善而救其失者也。” 這就是說，通過教學管理活動，盡可能發揮學生的長處，克服學生的缺點，多出人才，早出人才，快出人才。

2 確定抑郁質類型的學生，因材施教

本課題著重針對抑郁質類型學生進行性格塑造的研究，引導抑郁質學生發揮自己氣質中積極的一面，克服自己氣質中消極的一面，力求使學生的潛力得到充分的發揮。

運用簡單隨機抽樣的方法抽取200名在校各專業大一新生，選用EPQ人格問卷對學生施測，從中選出抑郁質類型的學生，通過電話跟家長交流，并走訪他們身邊同學，了解他們在日常生活、學習中的表現，最后確定了1名典型抑郁質類型學生。該生，女，18歲，6歲父母離異，隨母生活。做她生活跟學習中的導師，跟她進行溝通交流，使她認識到養成健康個性的重要性并樹立信心、積極配合，有意識地對其實施健康個性塑造。

2.1 從性格的態度特征方面進行塑造

性格的態度特征，是指在處理各種社會關系方面的性格特征。良好的態度特征是熱愛集體，正直，富于同情心，謙虛自尊；不良的態度特征是自私自利，冷酷無情，自卑等。②

抑郁質學生氣質特點具有以自我為中心，對人冷淡，好自卑。針對這種情況，注意培養其集體合作能力，在日常學習、生活中多鼓勵、少批評，引導她學會關心和幫助別人。

2.2 從性格的意志特征方面進行塑造

性格的意志特征，是指人對自己的行為自覺地進行調節的特征。良好的意志特征是有目的性、獨立性、堅韌性、自制力強；不良的意志特征是盲目性、易受暗示、優柔寡斷、見異思遷、怯懦、任性等。③

抑郁質學生氣質的特點具有冷淡、固執，優柔寡斷，活動緩慢，積極主動性不強，對自己沒有信心，怯懦，畏縮不前，憂心忡忡。針對這種情況，教師要有足夠的熱情和耐心，鼓勵學生積極參加各種有益的活動，多與外界交往。

上課時有意安排她坐在第一排，提問題時首先點名讓她回答，在不影響其正常學習的前提下，經常請她當老師的助手，幫老師在課堂上分發材料、去圖書館查閱資料等，給她布置課后作業并限定時間必須完成上交。同時建議她在日常生活中培養自己的決斷力，可從小事做起，因為重大的事情，一旦決斷失誤導致更加喪失信心。在日常生活中，刻意地磨煉自己，該決斷時就決斷，決不逃避。把每天要做的事寫下來，逐項按時完成。運用心理咨詢技能中簡易行為矯治——陽性強化法，每當她有所改變時立即進行表揚鼓勵。

2.3 從性格的情緒特征方面進行塑造

性格的情緒特征，是指人對情緒的控制能力及情緒對活動的影響。

良好的情緒特征是情緒穩定，容易用意志控制，積極、樂觀；不良的情緒特征是情緒體驗比較強烈，難以用意志控制，消極、悲觀。④

抑郁質類型的學生安靜，沉默，不善交際，好悲觀、情緒體驗深刻，消極抑郁，多愁善感，凡事多往壞處想，明顯內向，遇到不順心的事情時情緒不易外露，悶在心里，攻擊自己，易于出現心理問題。針對這些情況應教會學生運用合理情緒療法來解決自己的情緒困擾。合理情緒療法由美國心理學家埃利斯（A.Elis）于20世紀50年代創立，其理論認為引起人們情緒困擾的并不是外界發生的事件，而是人們對事件的態度、看法、評價等認知內容，當人們面臨同樣的事件時，由于認知不同，導致的情緒反應和行為表現也會不同。因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應該改變認知，通過改變認知，進而改變情緒。⑤他認為外界事件為A，人們的認知為B，情緒和行為反應為C，因此其核心理論又稱為ABC理論。

首先給抑郁質學生講清楚ABC理論的原理，然后鼓勵她說出目前遇到的情緒困擾（C），以及導致這些困擾的誘發事件（A），并幫助她分析兩者之間的不合理信念（B）。讓學生認識到只有改變不合理信念，才能減輕或消除目前存在的情緒困擾，幫助她從科學、理性的角度與不合理的信念進行辯論，并建立合理信念。

3 對抑郁質學生健康個性塑造的結果

在四年的大學生活中，通過對該抑郁質學生的健康個性塑造，使她在學習、生活中增加了主動性，改掉了一些消極、拖拉的習慣，學習效率得到了提高，性格也變得開朗了許多。這些改變也得到了家長和其身邊同學的認可。但是“江山易改本性難移”，盡管性格具備可塑性，也還需要在生活中長期的礪練。由于時間、條件所限，老師不可能長時間、全方位去觀察、了解學生，還需要充分調動學生自己的主動性，也需要有家長的積極配合。“授之以魚不如授之以漁”，關鍵是讓學生了解自己的氣質特點，承認自己的個性差異，教會學生在以后的生活、學習、工作中長善救失，刻意塑造自己，進一步完善自己的人格。

注釋

① 郭念鋒.心理咨詢師.民族出版社，2012.

② 莫旭麟.大學生心理健康教育內容試探.廣西政法干部學院學報，2003.1(1):127-128.

③ 胡凱.試論我國大學生心理健康現狀及心理教育的內容和方式.醫學與社會，2003.2(1):52-54.

④ 唐柏林.科學構建大學生心理健康教育內容體系.西華師范大學學報(哲社版)，2004(5):108-110.

⑤ 黃希庭.大學生心理健康教育.華東師范大學出版社，2004.