大學生孤獨感、抑郁與自殺行為的關系探析

摘 要 發生于2010-2013這三年內的鄭州大學校園內的幾起自殺事件，讓人越發意識到大學生心理健康培養以及預防自殺行為的重要性，本文采用文獻法，那就目前已取得的有關大學生孤獨感、抑郁以及自殺行為的研究成果進行分析，探析這三者之間的關系。

關鍵詞 大學生 孤獨感 抑郁 自殺

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

0 前言

2013年4月鄭大商學院一女生于凌晨3點跳樓身亡。早上6點被清潔工發現；2012年鄭州大學荷園3號樓一男生跳樓身亡。雖然大學生自殺事件近些年來屢見不鮮，比如河師大田家炳三連跳，但這兩起就發生在身邊的事件才真正讓我意識到這樣的事件的可怕。據統計，全國每年自殺人數有25萬，其中大學生占十分之一甚至更多；北京社會心理研究所和北京高校學生心理素質研究中心有關專家介紹在2002年的一次大規模心理調查中，16.5%的大學生存在中度以上的心理健康問題。這樣冰冷的數字背后都代表著一條條年輕鮮活的生命。每一條這樣年輕的生命的逝去，總是伴隨著親人無限的痛苦，所以探索自殺原因，預防自殺行為是極為重要的。

1 正文

美國立精神衛生研究所將自殺行為分為自殺意念、自殺未遂和自殺死亡。引發大學生自殺行為的因素有很多，如對專業的滿意度、吸煙喝酒、人格因素、負性生活事件以及抑郁等。但就筆者觀察及自身體會，孤獨感也應列為其中一項。初看之下，孤獨感與自殺行為似乎沒有直接聯系，大學生孤獨感雖被人們意識到，近些年來對于孤獨感的研究成果也很多，但大都集中于對孤獨感的影響因素以及如何應對上，并沒有被作為引發自殺行為的重要因素加以重視。

美國學者Robert S．Weiss將孤獨感定義為當個體感到缺乏令人滿意的人際關系，個體對交往的渴望與實際的交往水平產生一定差距時的一種主觀的心理感受或體驗。孤獨感與抑郁存在密切關系這一點是得到較多確認的，在李銀河教授1998年的研究中指出：“孤獨是由于社會交往不足或人際關系缺陷而導致的一種心態。在孤獨狀態下往往缺乏自信，自我評價降低，進而引發情緒障礙，如抑郁、焦慮等.我們研究發現孤獨與抑郁呈明顯的正相關”。 孤獨感是幾乎每個人都會有的感受，只是程度不同。嚴重的孤獨感會降低心理健康水平，引發心理問題及情緒障礙，抑郁就是其中之一。而抑郁與自殺的關系又經研究證實有著密切聯系。從這一層面來說，孤獨感對自殺行為起著間接的影響，嚴重的孤獨感也會引發自殺意念。而也有研究表明，孤獨感也可越過抑郁直接影響自殺行為。在李歡歡等人2012年的研究中從外顯測量和內隱自殺態度兩方面對大學生的孤獨感與自殺意念的關系進行驗證，結果發現，在控制抑郁因素后，孤獨感仍能顯著地正向預測自殺意念水平，這就說明了“在孤獨感與自殺意念的關系中，高水平的孤獨感除通過誘發抑郁導致自殺意念產生之外， 也可直接導致自殺意念的發生。”

可見無論從哪個層面孤獨感都是引發自殺意念的重要因素，應加以重視。抑郁癥較之孤獨感，程度更嚴重，但孤獨感相對更普遍，覆蓋范圍要大于抑郁癥。杜召云、王克勤等對1579名在校大學生抑郁的流行病學調查結果顯示，輕度抑郁流行率為42.1%，重度抑郁流行率為2.1%；駱光林等人所做的調查顯示：在991名被調查者中，經常或偶爾感到孤獨的學生比例高達83．9%。而且抑郁較易被人們察覺，便于救治，但孤獨感常潛伏于內在，被當事人隱忍埋藏在心里，不與外人說，不易為人們所察覺，所以其真正的覆蓋范圍要遠大于人們所了解到的情況。所以相較于預防抑郁，更為重要的以及應該給予高度重視的應是孤獨感。

2 對策與建議

有著嚴重孤獨感的人群，最需要的就是與人交流，建立良好的人際關系，但他們卻往往不肯主動與人交流，尤其是情感交流，不能建立良好的人際關系。這是產生孤獨感的原因，也是阻礙消除孤獨感的障礙。他們需要融入人群，自身卻又選擇遠離人群，需要交流，又封閉自己，這就形成了一個矛盾。而想要消除孤獨感，就要解決這一矛盾。各大高校都設有心理咨詢中心，有著嚴重孤獨的學生無法自己排解這種負面情緒，且這種負面情緒已經影響到他們的生活質量和幸福度，所以他們需要接受心理咨詢的，但由于孤獨感人群的特定人格特質以及其他影響因素，許多學生不肯主動去尋求幫助。那么心理咨詢工作者要怎么發現潛在的有著嚴重孤獨感的大學生呢？對此，我有幾點想法：

（1）定期進行心理健康調查。在全校范圍內，通過在現實中或網上發放孤獨感調查問卷等方式，了解在校大學生的心理健康狀況。并對問卷調查結果進行細致分析，探尋是否有嚴重孤獨感的學生。存在孤獨感的學生往往不愿意在現實中與人交流，但他們往往傾向于在隱藏身份的情況下吐露真情，比如上網與陌生人交談，這也是一種自我保護的表現。所以不用當面交談的問卷調查很符合這類想傾訴又不敢傾訴的孤獨感人群，很可能調查出學生的真實情感。發現在回答問卷的結果中顯露出孤獨意向的學生，再主動找他，對其提供幫助。

（2）開發網上交流平臺。為感到孤獨的大學生設置專門的網絡交流平臺，使他們有一個可以相互交流的空間。大多數有著孤獨感的學生更愿意在網上與人交流。這是網絡的虛擬化性質導致。在網上不用當面交流，也不會暴露自己的真實身份，這使孤獨感人群感到安全，更容易吐露自己的真實想法。所以很難說，是網絡成癮導致了孤獨，還是孤獨成就了網絡成癮。

（3）發動學生力量。與學生交流接觸最多還是學生。最可能發現一個學生心理異常的也是他身邊的同學。所以要發動學生的力量，當發現身邊的學生出現異樣時，要及時向老師反映。這也要鼓勵學生要多關心同學，注意觀察同學的表現。