提高中學籃球持球突破技術教學策略分析

摘 要 籃球在中學體育運動是一項重要的體育項目，如何提高學生的籃球技術，在比賽中以正確的技巧獲得高的得分一直是學生關注的重點，以及老師教學的重要課時任務。提高學生籃球持球突破技術，是提高學生籃球綜合技能，在賽場上突破對手獲得高的得分的一項重要教學策略。本文將首先對籃球持球突破技術在教學應用中存在問題，然后深入探討在教學過程中應該采取怎樣的策略對學生進行持球突破技術的訓練。

關鍵詞 籃球運動 體育項目 持球突破 策略技巧

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A

Study on Improvement Strategy of Basketball Breakthrough

Technology Teaching in High School

HE Chengbin

（Fuqing Yuanqiao Middle School， Fuqing， Fujian 350325）

Abstract Basketball sport in high school is an important sport， how to improve the students' basketball technology， to get high score in the game with the right skills is always focused by students， teachers with important teaching task. Improving students' basketball breakthrough technology is an important teaching strategy for students' comprehensive skills， to get high scores for basketball breakthrough from opponents. In this article， first analyze existence question of the teaching application of basketball breakthrough technology， and then in-depth discuss what's kind of strategy should be taken to train students.

Key words basketball sports； sport projects； basketball breakthrough； strategy skills

0 引言

持球突破技術是指籃球運動員的腳步動作和運動技術的綜合技術，其是籃球比賽中迅速突破對手獲得得分的技術，在籃球整體技術中發揮著及其重要的作用。持球突破技術作為籃球比賽中個人進攻得分的重要技術，只要能夠在比賽中把握好時機，就能夠受到良好的比賽效果，為比賽的獲勝增加了相應的籌碼。目前，這種技術的訓練在中學體育課籃球課堂上得到廣泛的應用，這一方面使學校在籃球教學手法上得到相應的突破，另一方面，使得學生的籃球技能得到更大程度的提高，為學生提高其他更高難度的籃球技能奠定了堅實的基礎。雖然這種技術以取得了諸多的成果，但是其在實際教學過程中還存在著一定的問題和不足，需要學校不斷采取新的教學策略，以期取得更高程度的突破。本文將對該技術訓練中存在的問題和不足，以及應該采取的進一步策略展開全面的論述。

1 持球突破技術在現在中學教學中存在的問題和不足

1.1 籃球持球突破技術在教學的針對性不夠強

在目前中學體育籃球教學課堂中采用的大多都還是傳統的常規教學方式，盡管老師知道持球突破技術在實際的籃球比賽中發揮著重要的作用，對于提高學生籃球綜合技能具有很強的正面影響作用。但是在采用常規教學的課堂上，老師通常采用固定的方法和步驟進行教學，沒有針對持球突破技術的教學安排專門的課程，也沒有專門安排針對持球突破技術重難點的練習，同時也沒有對該技術安排專門的輔助練習項目。所有這些問題導致學生雖然經過一定時間的訓練，但是其在持球突技術上仍然存在著技術不標準、動作不規范、把握不好尺度等多種問題。由于學校教學過程中對于籃球持球突破技術的教學針對性不夠強，導致該技術在教學過程中的成效大打折扣?；@球持球突破技術作為籃球技術提高的一項重要技術，在實際的教學過程中老師應該就該技術做好輔助訓練、技術指導和聯系的安排，確保教學的針對性能夠得到不斷的提升，學生能夠在經過課堂上的綜合學習和聯系后，能夠將該技術應用到籃球比賽過程中，達到突破對手的防守，獲得得分的目的。

1.2 持球突破技術未在分組教學中得到廣泛的應用

在中學籃球教學過程中，考慮到學生的身體以及籃球基礎的差異，使得老師在進行籃球持球技術教學和訓練時，需要綜合考慮這些學生的個體差異。對技術不斷地進行修正，以期能夠滿足所有學生的身體素質，減少課堂上不必要的意外事故，從而達到提高教學的整體性以及教學質量有效性的目的。但是，這種方式往往沒有充分發揮出持球突破技術的優勢，導致其在實際的應用過程中，體現不出持球突破技術的價值。由于老師不注重因材施教，對學生根據自身身體素質和籃球基礎水平進行分組教學，導致在教學過程中所有學生采用一攬子計劃，采用統一的教學方式，統一的評估方法進行教學，最終使得培養的學生都是技術平平的，沒有優勢可言。老師在教學過程中沒有將分組教學進行廣泛的推廣和應用，導致教學過程中突破技術的訓練強度不能夠滿足籃球基礎和身體素質好的學生的需求，同時超過技術和身體素質差的學生的承受能力。由于缺乏分組形式的針對性訓練，學生在經過一定時期的學習后技能水平只有很小程度的提高。

1.3 持球突破技術教學不夠精細化 （下轉第176頁）（上接第124頁）

持球突破技術屬于籃球技術中的一套系統化的技術，其技術最終取得的成效受到對手成員防守技術的影響。在中學教學過程中，對于籃球突破技術的教學過于模糊不夠精細化，其具體表現在一下幾個方面，首先，缺乏針對該技術的學生身體素質的輔助動作練習。其次，動作的標準強度、突破的速度、突破動作的連貫性等缺乏專門的訓練。最后，對于動作缺乏綜合性的訓練，以及技術在實際比賽中的應用訓練。

1.4 持球突破技術和其他技術配合不到位

這種配合主要是指持球突破技術和傳球技術的配合不到位，在持球突破過程中遇到技術水平十分高超的隊員，難以成功地進行持球突破的時候，及時準確地將球傳給隊友，是籃球比賽中的一項重要的獲勝策略?；@球技術之間的有效配合，是學生大腦反應能力和身體協調能力的重要體現。在教學過程中，老師往往忽視學生籃球動作間的配合訓練，導致學生即便對于持球突破技術熟練地掌握了，也不能保證能夠恰當應用到綜合技術中。

2 提高中學籃球持球突破技術教學策略

2.1 同側步突破技術策略

同側步持球突破策略也稱為順步突破策略，在實際的練習中持球的學生應該以自己的左腳作為重心，也即作為中樞腳，在進行突破之前使重心在左右腳之間來回晃動，以干擾對手的判斷，可以在準備攻破前給對手一個右側突破的假象，然后順勢從左側突破。在突破過程中，持球學生應該做好重心的控制，在給予對手一個假象后，如果沒有左側防守的意思，持球者右腳蹬地進行迅速突破，并及時進行轉體側身和沉肩。在提起左腳之前持球者現將球推出，然后迅速運球加速前行，防止防守隊員超越，完成整個同側步持球突破。

2.2 異側步持球突破策略

所謂的異側步持球突破是指交叉步持球突破，首先，持球者以右腳作為重心的中樞腳，在進行突破之前同樣采用重心在左右腳之間晃動干擾對手判斷的動作。同時，左腳采用交叉步蹬地的方式迅速實現持球突破。然后，迅速進行轉體側身和探肩，在右腳提起之前將球推出，之后右腳發力運球加速前進，在最短的時間內突破對手的防守。

2.3 做好持球突破訓練的細化工作

首先，老師應該根據學生的身體素質以及籃球基礎水平，對學生進行分組并對不同組別的學生進行因材施教。其次，應該做好籃球持球突破技術的身體素質輔助訓練，本身動作技巧的專項訓練，以及相關動作的配合訓練。然后，應該不斷地進行該項教學技術的推廣和應用，不斷進行動作的標準化制定，提高教學的針對性。最后，將籃球突破技術的訓練和其他的綜合技能以及實際的比賽結合起來。

2.4 不斷提高學生的籃球意識

籃球是提高學生身體協調能力和反應能力的綜合體育項目。在中學教學過程中，老師不僅應該不斷提高學生的綜合技能水平，進行各項專項技能的訓練。同時，還應該不斷提高學生的籃球意識，使其從深層意識中不斷激勵自己學習和訓練籃球的技能水平，不斷實現技術上的突破。

參考文獻

[1] 陳高如.淺析如何提高籃球持球突破能力[J].科技資訊，2010（8）.

[2] 鄒勇.籃球持球突破技術的研究[J].科教文匯（下旬刊），2011（9）.