大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我效能感培養(yǎng)的研究

摘 要 文章以自我效能感理論為基礎(chǔ)，分析了大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我效能感與英語(yǔ)學(xué)業(yè)成就之間的關(guān)系，進(jìn)而提出了培養(yǎng)大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我效能感的有效途徑。

關(guān)鍵詞 自我效能感 大學(xué)英語(yǔ) 英語(yǔ)學(xué)業(yè)成就

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1 自我效能感的理論

美國(guó)心理學(xué)家班杜拉（Bandura）最早提出自我效能感的概念。自我效能感是個(gè)體對(duì)自己能否成功地進(jìn)行某一行為的預(yù)測(cè)和判斷。此后，自我效能感的理論得到了進(jìn)一步的發(fā)展和完善，受到了國(guó)內(nèi)外研究者的極大關(guān)注，運(yùn)用到了各個(gè)領(lǐng)域。

1.1 自我效能感概念

班杜拉認(rèn)為自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否在一定水平上完成某一活動(dòng)所具有的能力判斷、信念、或主體自我把握與感受。班杜拉認(rèn)為自我效能感是個(gè)體對(duì)自己能否在特定情境中完成某一行為的預(yù)期。他認(rèn)為這種預(yù)期是由結(jié)果預(yù)期和效能預(yù)期組成的。結(jié)果預(yù)期是個(gè)體對(duì)某種行為引發(fā)的結(jié)果的判斷，如果個(gè)體推測(cè)到某一特定行為會(huì)導(dǎo)致某一特定結(jié)果，那么這一行為就可能被激活與被選擇。效能預(yù)期則是個(gè)體對(duì)自己行為能力的推測(cè)。

1.2 自我效能感的來(lái)源

研究表明，自我效能感來(lái)自以下四個(gè)方面：直接經(jīng)驗(yàn)、間接經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)勸說(shuō)、情緒和生理狀態(tài) 。個(gè)體的成敗經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響自我效能感的形成。成功的經(jīng)驗(yàn)有助于個(gè)體形成較高的自我效能感，而失敗的經(jīng)驗(yàn)則可能降低個(gè)體的自我效能感。班杜拉認(rèn)為如果個(gè)體看到與自己能力相當(dāng)?shù)娜双@得成功，那么自己也可以通過努力獲得成功。如果看到跟自己能力相似的人失敗，則會(huì)降低個(gè)體取得成功的信念。影響自我效能感的另一個(gè)信息源是他人的鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)、建議、勸告等。言語(yǔ)說(shuō)服是進(jìn)一步加強(qiáng)人們認(rèn)為自己擁有的能力信念的手段。當(dāng)人們被告知他們有能力成功地進(jìn)行某一行為時(shí)，個(gè)體完成目標(biāo)的信念會(huì)增強(qiáng)，會(huì)投入更多的努力。當(dāng)個(gè)體在做某一項(xiàng)任務(wù)的過程中對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑時(shí)，言語(yǔ)說(shuō)服會(huì)增強(qiáng)個(gè)體戰(zhàn)勝困難的勇氣，可能會(huì)提高個(gè)體的自我效能感。個(gè)體的情緒和生理狀態(tài)也會(huì)對(duì)自我效能感產(chǎn)生一定的影響。個(gè)體在完成某一任務(wù)時(shí)的情緒狀態(tài)會(huì)影響自我效能感，積極的情緒會(huì)增強(qiáng)個(gè)體自我效能感，反之，消極的情緒會(huì)降低個(gè)體自我效能感。身體上的疲勞和疼痛感會(huì)降低體力勞動(dòng)者完成某一任務(wù)的自我效能感。

1.3 自我效能感的功能

班杜拉等人的研究表明，自我效能感強(qiáng)弱影響著個(gè)體在執(zhí)行某項(xiàng)任務(wù)的過程中的行為選擇、努力程度、思維方式和情緒反應(yīng)。自我效能感強(qiáng)弱對(duì)個(gè)體的行為選擇具有一定的影響。研究表明個(gè)體會(huì)選擇能夠控制的任務(wù)，而盡量回避那些超出自己能力范圍的任務(wù)。

自我效能感會(huì)影響個(gè)體完成某一任務(wù)的方式和態(tài)度。個(gè)體擁有完成某一任務(wù)的高自我效能感時(shí)，會(huì)全身心投入到任務(wù)的執(zhí)行過程中，會(huì)更加努力；相反，當(dāng)人們?cè)谕瓿赡稠?xiàng)任務(wù)時(shí)持有較低的自我效能感，那么努力的程度就會(huì)減弱。

自我效能感強(qiáng)弱影響人們的思維方式。擁有高自我效能感的人在遇到困難和挫折時(shí)，會(huì)采取積極主動(dòng)的態(tài)度去面對(duì)困難，尋找解決問題的辦法和途徑。而持有較低自我效能感的人則會(huì)回避困難，懷疑自己應(yīng)對(duì)困難與挫折的能力，不會(huì)積極尋求解決問題的辦法。

自我效能感強(qiáng)弱影響人們的情緒體驗(yàn)。在面臨突發(fā)問題和困難時(shí)，自我效能感強(qiáng)弱會(huì)對(duì)個(gè)體應(yīng)對(duì)問題時(shí)產(chǎn)生的情感體驗(yàn)有一定的影響。高自我效能感的個(gè)體在應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)、災(zāi)難時(shí)，會(huì)想辦法去解決問題，極少會(huì)有緊張焦慮等消極情感體驗(yàn)。而持有較低自我效能感的個(gè)體在面對(duì)困難與危險(xiǎn)時(shí)，會(huì)體驗(yàn)到強(qiáng)烈的焦慮感，以各種消極的方式被動(dòng)地應(yīng)對(duì)困難。

2 自我效能感與英語(yǔ)學(xué)業(yè)成就的關(guān)系

研究表明自我效能感會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)成就產(chǎn)生影響。高自我效能感的學(xué)生擁有很強(qiáng)的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)行為是主動(dòng)的、自發(fā)的，面對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題會(huì)積極尋求解決的辦法與途徑。反之，低自我效能感的學(xué)生會(huì)選擇逃避困難，產(chǎn)生學(xué)習(xí)無(wú)助感。

筆者通過對(duì)所執(zhí)教非英語(yǔ)專業(yè)大學(xué)一年級(jí)8個(gè)班的240名學(xué)生的問卷與訪談資料分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)歷會(huì)對(duì)學(xué)生自我效能感的形成產(chǎn)生一定的影響。75%的學(xué)生認(rèn)為成功的語(yǔ)言學(xué)習(xí)經(jīng)歷會(huì)對(duì)自我效能感的形成產(chǎn)生助推作用，學(xué)生會(huì)在英語(yǔ)學(xué)習(xí)的過程中擁有高自我效能感。但是，失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷則會(huì)對(duì)學(xué)生自我效能感產(chǎn)生消極作用，失敗的體驗(yàn)越多學(xué)生對(duì)自己的期望越低，自我效能感就越低。自我效能感低的學(xué)生會(huì)漸漸對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理，產(chǎn)生學(xué)習(xí)無(wú)助感。

其次，周圍學(xué)習(xí)環(huán)境也會(huì)影響學(xué)生自我效能感的形成。62.5%的學(xué)生表示當(dāng)看到語(yǔ)言能力與自己相當(dāng)?shù)钠渌瑢W(xué)在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中取得進(jìn)步或者考試取得了不錯(cuò)的成績(jī)時(shí)，就會(huì)相信自己通過努力也可以獲得成功。同伴的成功學(xué)習(xí)經(jīng)歷會(huì)提高學(xué)生的自我效能感。相反，如果看到同伴盡管做了最大程度的努力后失敗時(shí)，就會(huì)削弱學(xué)生的自我效能感。

第三，學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)成敗的歸因風(fēng)格對(duì)個(gè)體自我效能感的形成會(huì)產(chǎn)生一定的影響。47.5%的學(xué)生認(rèn)為把成功的英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)歷歸因?yàn)榭煽匾蛩厝缱陨淼呐Τ潭取W(xué)習(xí)態(tài)度等內(nèi)部因素，學(xué)生的自我效能感會(huì)增強(qiáng)。但是，把英語(yǔ)學(xué)習(xí)過程中取得的進(jìn)步或者是某一次考試取得的理想成績(jī)歸結(jié)為不可控因素，諸如運(yùn)氣、試題的難易度等，則不會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。

第四，自我效能感作為中介因素以間接的方式影響著學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果，學(xué)習(xí)者的自我效能感的強(qiáng)弱決定著他們對(duì)學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略的選擇和使用。65%的學(xué)生表示在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，對(duì)某一學(xué)習(xí)策略的使用與否取決于其對(duì)這一策略的自我效能感高低。對(duì)某一學(xué)習(xí)策略低自我效能感的學(xué)生會(huì)回避使用該策略，相反，對(duì)某一學(xué)習(xí)策略持有高自我效能感的學(xué)生會(huì)恰當(dāng)運(yùn)用該策略。因此，在英語(yǔ)學(xué)習(xí)策略的教學(xué)中，教師除了向?qū)W生講授具體的學(xué)習(xí)策略之外，還應(yīng)該讓學(xué)生在某項(xiàng)策略的運(yùn)用上具有較高的自我效能感。張慶宗等人的研究表明自我效能感與英語(yǔ)學(xué)業(yè)成就的線性相關(guān)關(guān)系不顯著，但是自我效能感與自主學(xué)習(xí)能力存在顯著的線性相關(guān)關(guān)系。

3 培養(yǎng)大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我效能感的策略

通過對(duì)自我效能感理論的分析及對(duì)大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我效能感與英語(yǔ)學(xué)業(yè)成就的關(guān)系的分析，在英語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐中，探討如何培養(yǎng)大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我效能感是非常必要的。

3.1 制定英語(yǔ)學(xué)習(xí)目標(biāo)

教師在設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)、制定教學(xué)任務(wù)時(shí)要注意，一方面不能為了使學(xué)生成功而無(wú)原則地降低任務(wù)的難度，或給予太多的幫助，因?yàn)椴恍枰冻雠湍艹晒Φ娜蝿?wù)不能增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，另一方面任務(wù)難度也不能過大，要符合學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”。教師要在教學(xué)活動(dòng)中幫助學(xué)生確立適合其發(fā)展的英語(yǔ)學(xué)習(xí)目標(biāo)，包括短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，使學(xué)生在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程中逐漸提高自我效能感。

3.2 給予學(xué)生成功體驗(yàn)

在教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的英語(yǔ)水平去設(shè)置問題，對(duì)于英語(yǔ)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生教師可以降低題目的難度，或者給予學(xué)生提示，以保證學(xué)生可以成功地解決這些問題。也可以讓學(xué)生以小組合作的方式去完成一項(xiàng)任務(wù)，小組中的每個(gè)成員各負(fù)其責(zé)，分工明確，確保小組順利完成任務(wù)。教師可以根據(jù)學(xué)生的英語(yǔ)水平混合編排小組，即每組成員分別由英語(yǔ)水平高、中、低的學(xué)生組成，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。讓學(xué)生分組講解課文，小組成員每人都要參加。通過筆者對(duì)所教學(xué)生的課堂觀察發(fā)現(xiàn)，這種自主授課方式很受歡迎，一方面鍛煉了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力；另一方面，學(xué)生通過為其他同學(xué)講課的方式體會(huì)到了英語(yǔ)學(xué)習(xí)的樂趣和成就感，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣。

在英語(yǔ)教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的需要選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，將學(xué)習(xí)內(nèi)容清晰地呈現(xiàn)給學(xué)生，通過學(xué)生的反饋信息，及時(shí)更改教學(xué)內(nèi)容，以滿足不同層次英語(yǔ)水平的學(xué)生的要求。此外，教師在課堂中的肢體語(yǔ)言也是對(duì)學(xué)生課堂表現(xiàn)的一種鼓勵(lì)與肯定，例如一個(gè)肯定的眼神、一個(gè)微笑等都會(huì)間接地讓學(xué)生體驗(yàn)成功，從而提高其自我效能感。

3.3 重視榜樣示范作用

在英語(yǔ)教學(xué)中，教師要在班級(jí)中樹立學(xué)習(xí)榜樣，讓學(xué)生知道與自己相似的學(xué)生可以獲得成功，那么通過持續(xù)的努力自己也可以獲得成功。尤其是英語(yǔ)基礎(chǔ)較為薄弱的學(xué)生，教師更要對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)，耐心引導(dǎo)，讓其看到榜樣的示范作用，從自身進(jìn)步中提高其自我效能感。教師可以組織學(xué)生召開主題班會(huì)或者英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，教師可以和學(xué)生共同分享自己在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)方法和學(xué)習(xí)策略，或者是讓學(xué)生推舉代表來(lái)講述自己在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的策略和技巧，以及心得體會(huì)等。通過榜樣示范的作用讓學(xué)生意識(shí)到，只要自己掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，通過持續(xù)不斷的努力，也可以在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中取得成功。

3.4 建立多元評(píng)價(jià)體系

英語(yǔ)課程的評(píng)價(jià)體系要體現(xiàn)評(píng)價(jià)主體的多元化和評(píng)價(jià)形式的多元化。評(píng)價(jià)要以學(xué)生為中心，幫助學(xué)生樹立自信心，提高自我效能感。在英語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)生進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，以提高學(xué)生的自我效能感。

教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行充分的了解，善于捕捉機(jī)會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適時(shí)評(píng)價(jià)。教師應(yīng)以真誠(chéng)的心對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，在課堂上針對(duì)學(xué)生回答問題的評(píng)價(jià)要客觀，注意不要傷害學(xué)生的自尊心。教師的評(píng)價(jià)要具有可信度。當(dāng)學(xué)生順利地完成某一英語(yǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，不能一味地夸獎(jiǎng)學(xué)生，要做到評(píng)價(jià)的客觀性，既要讓學(xué)生體驗(yàn)到英語(yǔ)學(xué)習(xí)的成功，也要讓學(xué)生看到自己英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的不足。教師除了親自對(duì)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，還可以讓學(xué)生參與到評(píng)價(jià)過程中。但是要注意的是，學(xué)生的評(píng)價(jià)一定要能給其他同學(xué)找出英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的亮點(diǎn)，只有這樣才能看到自己的不足，才能做到對(duì)自己的完善，同時(shí)也才能給被評(píng)價(jià)同學(xué)以成就感。筆者對(duì)所教授學(xué)生的訪談發(fā)現(xiàn)，75%的學(xué)生表示同伴的評(píng)價(jià)有時(shí)會(huì)對(duì)自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。

3.5 引導(dǎo)學(xué)生積極歸因

美國(guó)心理學(xué)家韋納（Weiner）認(rèn)為歸因可以分為三類，分別是：內(nèi)部歸因和外部歸因，穩(wěn)定歸因和非穩(wěn)定歸因，可控歸因和非可控歸因。在英語(yǔ)教學(xué)中，教師要明晰每一個(gè)學(xué)生的歸因風(fēng)格。要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到英語(yǔ)學(xué)習(xí)的成功是由內(nèi)部、可控和穩(wěn)定的因素引起的，即努力、能力和有效的學(xué)習(xí)策略，讓學(xué)生有信心學(xué)好英語(yǔ)。把英語(yǔ)學(xué)習(xí)的失敗歸因?yàn)橥獠康摹⒎强煽亍⒎欠€(wěn)定的因素，讓學(xué)生意識(shí)到是學(xué)生的努力不足而非學(xué)生的能力不夠造成的失敗。引導(dǎo)學(xué)生積極歸因，讓學(xué)生不會(huì)因課堂回答問題錯(cuò)誤或者某一次英語(yǔ)考試成績(jī)不理想而隨意否定自己的能力。

3.6 培養(yǎng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)策略

學(xué)習(xí)策略是工具性的知識(shí)，它會(huì)使學(xué)習(xí)行為更有效。研究表明學(xué)生自我效能感的高低影響著其對(duì)學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略的選擇和使用。低水平的自我效能感會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)無(wú)助感。

教師一方面要教授學(xué)生具體的學(xué)習(xí)策略，另一方面還要讓學(xué)生在具體策略的使用上具有較高的自我效能感。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同性格特點(diǎn)、認(rèn)知風(fēng)格、性別、英語(yǔ)水平等個(gè)體差異幫助他們選用適合自己的學(xué)習(xí)策略，讓學(xué)在充分體驗(yàn)成功使用某一學(xué)習(xí)策略的快樂和成就感。80%的學(xué)生表示對(duì)某個(gè)策略使用得越熟練，對(duì)這一學(xué)習(xí)策略的自我效能感就會(huì)越高。當(dāng)學(xué)生運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略解決英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的問題時(shí)，教師應(yīng)該給予學(xué)生及時(shí)的反饋信息，對(duì)學(xué)生運(yùn)用該策略行為進(jìn)行積極、正面的評(píng)價(jià)，從而強(qiáng)化學(xué)生對(duì)這一策略的使用。

3.7 建立融洽師生關(guān)系

在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，教師要努力為學(xué)生創(chuàng)造良好的課堂環(huán)境，讓學(xué)生在輕松、愉悅的課堂氛圍中學(xué)習(xí)。教師要尊重學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)差異因材施教，對(duì)于不同英語(yǔ)水平的學(xué)生一視同仁。70%的學(xué)生認(rèn)為教師期待會(huì)影響學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我效能感的形成。信任學(xué)生，對(duì)學(xué)生充滿愛心的教師更受歡迎。積極的教師期待會(huì)提高學(xué)生自我效能感。學(xué)生與教師在課堂上有良好的互動(dòng)，在課下學(xué)生如果有問題也愿意向教師請(qǐng)教。師生之間建立了一種良性的互動(dòng)關(guān)系。相反，教師對(duì)學(xué)生的消極期待則會(huì)降低學(xué)生的自我效能感。課堂氣氛不活躍，師生之間不信任彼此，無(wú)法建立和諧的師生關(guān)系。學(xué)生只是為了應(yīng)付考試而學(xué)習(xí)英語(yǔ)，逐漸對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)失去了興趣。因此，教師對(duì)學(xué)生應(yīng)該抱持積極的期待，以建立融洽的師生關(guān)系。

4 結(jié)語(yǔ)

培養(yǎng)大學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)自我效能感并非一蹴而就的，需要教師在教學(xué)實(shí)踐中有意識(shí)地從學(xué)習(xí)目標(biāo)、成功體驗(yàn)、榜樣示范、評(píng)價(jià)體系、積極歸因、學(xué)習(xí)策略、師生關(guān)系等方面著重培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感。結(jié)合學(xué)生的個(gè)體差異性與教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，以提高學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的自我效能感，進(jìn)而提高學(xué)生的英語(yǔ)水平。

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